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近期有两个新闻，都 跟 “制服” 相关 。
最近，不少铁路局、航空公司都为女性乘务人员重新设计了制服。新的套装中既有裤装，也有裙装，可供自行选择。同时，她们也可以在工作中告别黑丝袜、高跟鞋，选择能够减少扭伤、滑倒风险的平底鞋。
人性化的制服设计获得了点赞。有媒体评论指出，这些改变不光保护了劳动者的权益，更体现了企业重视员工的专业能力和个人尊严。
另一边，淘宝闪购也为平台外卖骑士设计了新的骑士服。这可以说是国内专门为外卖骑士职业设计的第一套制服。网传图片显示，这套橙黑配色的制服由于外观神似赛车服，被网友戏称为外卖界的 “迈凯伦”。
淘宝闪购为平台外卖骑手设计的全新骑士服
此前，各家外卖平台都推出过骑手服，但相比于单纯作为 “工装”，仅仅是在日常服饰上多印了个logo的服饰。而淘宝闪购这套 融合了人体工学、安全防护和现代 设计理念 的制服，不再仅仅是一件区分身份的 “工服”，而是一套保护自己、提升效率的“专业装备”。当骑手穿上这套象征着专业的“装备”时，他们会从内心深处唤醒对自己能力的认可，更倾向于用一种专业服务者 ， 而非临时体力劳动者的视角来定义自己。
制服不仅是职场冲杀的战袍，更是一个职业获得社会认可、从业者获得尊重的象征，正应了《王牌特工》中那句名言所说： “ 西装是现代 骑士 的盔甲 。 ”不知算不算巧合，最近，饿了么的“城市骑士”升级计划，就宣布把“外卖骑手”这个称呼改成“城市骑士”。
而代言了一个行业 从 零工散户走向 正式职业 的制服，其历史的演进也比我们想象的还要久远。
中国传统文化中服饰和尊严、体面的关系， 《论语 · 尧曰》 说得很清楚：
“ 君子正其衣冠， 尊其瞻视 ，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？ ”
中国自古称为 “衣冠上国”，古人的穿着必须符合当时的服制，作为功德地位的外在体现。不同级别的人士在不同场合，所穿的服饰各不相同，颜色、花纹、质地轻易不可逾制。
先秦时期，贵族可以穿 “六冕”“六服” 等尊者的服饰，而 平民百姓只能穿布衣 。汉朝初年，服饰制度放松，官民服饰变得较为简单，但主要的限制仍有一条： “ 爵非公乘以上，毋得冠刘氏冠 ”，也就是普通人没资格戴刘氏冠。
刘氏冠是刘邦年轻时自己用竹皮制作的一种首服， “ 高七寸，广三寸 ”，看着很有气势，发达之后还是经常戴着，于是规定，爵位达到公乘以上的人才能戴这种冠。
马王堆汉墓出土 “冠人”俑。来源/湖南博物院
到了东汉初年，汉明帝再次完善了官服制度，成为 “ 初服旒冕 ”的皇帝，官府体系中的 朝服、祭服 、公服、常服等，成为中国古代最重要的一类 “制服”。
官员的品阶制度成熟于隋唐，以紫 、绯、绿、青 等颜色区分官品高低的 “品色衣” 成为后世品色衣制度的基准 。到了明清时期，与朝服配套的 “官服补子”获得采用，朝服上身的前后各有一块，上绣不同的动物纹样，按照“文 官飞禽、武官走兽 ”的等级体系来识别品级高低。
《春秋繁露》对此评论道：
“虽有贤才美体，无其爵不敢服其服。”
与此同时，平民的穿着则简单粗陋得多。 汉代曾有 “散民不敢服杂彩 ， 百工商贾不得服长鬈貂 ” 的规定，因此服饰大多以白、青、黑等素色的麻葛布衣为主， “布衣”“白衣”成为普通百姓的代名词。而平民中的最贫者，更是只有“麻袋片”般的短褐可穿。
但这完全没耽误务实的劳动者们给自己设计出各种 “制服”。
北宋东京（汴梁，现河南开封） 的市民社会发达，城市里出现了一大批新兴服务业，甚至有些看 似现代的行业，比如 如快递、外卖、冰镇饮料店、按摩业、美容业等 。为了区分职业身份，城镇工商业各行都穿着特定的服饰，称为 “百工百衣”。
《东京梦华录》记载：
士农工商，诸行百户，衣装各有本色，不敢越外。谓如香铺裹香人，即顶帽披背。质库掌事，即着皂衫角带，不顶帽之类。街市行人，便认得是何色目 。
这已经超越了简单的 “工作服”范畴。工服只是为了便于劳动，而制服兼具方便劳动的功能，更是职业身份与职业形象的符号。1972年， 美国一篇发表在顶刊 AJS的社会学论文写到 ：
“ 制服具有多种功能 ， 它如同图腾，揭示或隐藏身份地位，证明合法性 。 ”
也就是说，一种制服象征着一种被社会认可的职业身份， 只有制服，才有可能让这个行业的从业者有尊严。
甚至 “制服诱惑”也是从职业尊严而来的。生活中常见的制服大多具有体现形象气质的剪裁设计，叠加其带来的职业地位和权威象征，制服的确能增强穿着者的魅力，成了“制服诱惑”的源头。 有心理学研究证实 ，不论男 女都对制服有所偏爱 。
在北宋的汴梁，每个行业都有自己的一套 “穿搭”，无论是香铺里的裹香人，还是质库（当铺） 的掌事，各有不同打扮。这些服饰不只是工服，它们的搭配超越了具体工作场景，其作用就是作为“图腾”，让路人能一眼看出职业身份。
在这个过程中，很多新兴的商业和服务行业登上历史舞台，作为正当职业，在市民心中获得了一席之地，其中就包括外卖。据记载，北宋的市井之家往往 “不置家蔬”，更喜欢在市店现买现吃，给“外卖配送”职业带来了广泛的生存空间。
珍贵的图像史料《清明上河图》中保存了数百种 “百工百衣”的风尚实录。有学者根据《清明上河图》，参照其他传世文物，系统整理出了北宋三教九流各行各业的典型职业穿着。
清明上河图（局部）。来源/ 故宫博物院
比如说，《清明上河图》中出现的这个 “外卖小哥”， 扎髻、 穿 白色 两 裆衫，系附兜式围裙，穿小口白裤、敞口白鞋 ，代表了这个行业的典型形象。这位外卖小哥身后的店铺叫 “十千脚 店 ”，不是洗脚店，而是供人歇脚的小店，同时售卖食物、酒水。他一手抓着筷子，一手里还捧着两碗饭，正要往外送。
两 裆衫 是汉服中最接近 “跨栏背心”的存在，简便好穿的特性让它早在魏晋南北朝时期就成了时尚单品。从魏晋到唐，它都是上流社会穿着率最高的单品之一。两宋以降，两 裆衫 从贵族走向了民间，对每天跑腿几万步的人来说，它就是最舒适的汗衫。
这位小哥在两 裆衫 之外还系了个围裙。跟今天的围裙不同，古代的围裙可能就是一块大幅方巾，系在腰间，用于奔波劳作中挡风挡灰。这套凉快又实用的行头不但是身份的标识，也给了这位普通劳动者更多舒适。
可以说，早在一千年前，很多新兴服务行业的从业者就已经穿上了花样繁多的 “制服”，成为值得自信的职业人士。
不过，一千多年后的外卖配送员，起初还是只有 “工服”。
身着淘宝闪购全新外卖骑士服的骑手们
外卖已经从一份临时工作走向了长期职业。今年 2月，中国人民大学一课题组发布的《 以骑手为代表的新就业群体研究报告 》 显示，在一线城市中，工作时长在中长时长区间（ 6-8小时） 的骑手占比最高，为31%，这说明很多骑手已经走出了零工状态，将送外卖当成了长期从事的正式职业。
这些在马路上时间最长的人，不但 每天在 户外 日晒雨淋，还有可能出现交通事故 。为此，淘宝闪购的骑士服采用了显眼的橙色，同时满足了面料透气、储物、防风防泼的需求，还配备了鱼跃提供的安全包。特别地，这套骑士服可以把血型与电话写在上面，方便应急联系。
而作为 “制服”，仅满足功能性还不够。从前期舆论的反应来看，淘宝闪购的骑士服在外形上具有足够的辨识度，有人觉得像奥特曼中的战队制服，还有网友制作了梗图。
初代奥特曼的“后盾”科学特别搜查队队服。来源/日本特摄剧《 奥特曼 》
古代的职业服饰大多没有延续到今天，原因在于随着现代化进程，社会与职业的面貌都发生了巨变。通过标准化与行会组织的建立，许多曾经工作环境脏乱、地位卑贱的工作（ work） ，成为前途光明、令人向往的职业（career） 。
一批现代通用的制服就在这个过程之中取代 “工作服”，作为职业符号固定下来。
军队是现代制服的重要起源之一。在历史上没有形成常备军制度的国家和地区，士兵的服装往往与平民差异并不明显，主要依靠武器、盔甲或旗帜来区分身份。为了在战场上迅速辨认敌我，各方势力通常会使用颜色、布条或徽记等临时性配饰作为标识。这类简易标识虽带有不稳定性，却已体现出早期军装的雏形。与此同时，由于缺乏制度化的约束，一些士兵在脱离部队后可能丢弃这些标识而化身为流民或盗匪，这也揭示了制服在古代军事社会中尚未稳固成型的地位。
一般认为，最早的现代军装起源于欧洲三十年战争（ 1618～1648） 时期。战争期间，欧洲各国开始实施征兵制，从国民中招募常备军，并为他们设计统一服饰。
这样既有利于识别身份，整肃军纪，也让士兵们从散兵游勇转型成为国家卫士，给了军人更多尊严。
从三十年战争后期开始，骑兵逐步退场，火枪逐渐替代长枪。随后的一个世纪里， “排队枪毙”式的线列步兵战术走向成熟，而在这种战术中，严整的军容和舍我其谁的士气才是保证队列不乱的关键。因此，铠甲和头盔迅速退场，华丽的礼服和高耸的桶帽成了军服主流，并影响到今天全球几乎所有国家的军礼服。
至今，英国禁卫军的礼服仍然保留着高耸的帽子。来源
/维基百科
1822年，法国名厨卡雷米（ Marie-Antoine Carême ） 正是仿 照这种军礼服，画出了现代厨师服的第一幅草稿。在他画出这种双排扣上衣的厨师服之后， 另一位名厨埃斯科菲耶 （ Auguste Escoffier ） 将这种服饰推广开来——并且加入了军礼服的桶帽元素。
在厨师服普及之前，厨师穿得就跟普通人没什么两样。相应地，大多数厨师属于底层劳动者，社会地位低下，工作环境恶劣，缺少尊严，更不被认为是有发展的职业。
埃斯科菲耶 曾经在军中服役，他将军队的等级制度带到了厨师行业，并让职业上升的阶梯一目了然：桶帽越高、帽子上的褶越多，代表厨师的等级越高。
埃斯科菲耶。来源/维基百科
到 1935年去世时， 埃斯科菲耶 被法国媒体誉为 “厨中之王，王中之厨”。他开创的厨师管理体系至今仍被许多餐厅采用，并且极大地解决了19世纪普遍存在的后厨脏乱差问题，规范酒店和餐厅的厨师队伍变得容貌整洁，纪律严明。而公众心目中的厨师形象，也从满身是油的小伙计升级为衣冠楚楚的大厨，成为具有尊严的现代职业。
另一种由军队催生的制服是护士服。
护士服与作为一种专业技能的护理几乎同时诞生。在此之前，护士甚至不是一个职业。护理工作通常由家庭妇女、女性神职人员或者社会底层谋生者充任，其中涌现出不少现代护理的先驱，但作为慈善事业的一部分，一直不被视为职业。
第一套正式的护士服是由南丁格尔的一个学生设计的，由长裙、围裙和来自修女服饰的燕尾帽组成，用于发给护理学校的学生当制服。至今，燕尾帽作为 “护士帽”依然广泛使用。
南丁格尔与圣托马斯医院护士班的合影。 来源 /维基百科
伴随着护士服的普及，护士获得了职业身份的认可与尊重，护理职业也成为现代医学体系不可或缺的部分。
一款制服总是与一个受人尊敬的职业同源，它超越工服，成为职业身份的象征。
对于从业者而言，有一些小规模的学术研究显示，穿上一身体面的制服，的确能够提升服务者的自我效能。 2024年， 香港理工大学一项研究访谈了 20位酒店从业者，发现 穿制服能提升酒店员工的满意度。
更早以前，一个马来西亚团队也 针对制服问题调查了 253名在五星级酒店工作的受访者 ，发现制服合适的 材质、得体性、款式和功能性对五星级酒店员工的自我效能感有直接的积极影响 。
我们正处在一个新兴行业不断诞生的年代。无论是 “吉祥三保”保安、保洁、保姆，还是“铁人三项”快递、外卖、网约车，这些生存在社会毛细血管中的服务业从业者，大都缺少一套合适的制服，很多人穿着破烂的T恤和外衣穿梭在城市中。衣着上的贫乏成为这些劳动者遭到轻视的缩影。
身着淘宝闪购全新外卖骑士服的骑手们
而不论是各行业对制服的重新重视，还是淘宝闪购为骑士设计的新衣服，都标志着新的开端。
一套帅气又实用的衣服，让一个新兴服务业获得稳定的职业形象，不是作为零工，而是作为真正的职业获得社会的认可与尊重，其中蕴藏着跨越千年的人文关怀。
*本文系“国家人文历史”独家稿件，欢迎读者转发朋友圈。
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文章原文 \n
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近期有两个新闻，都 跟 “制服” 相关 。
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人性化的制服设计获得了点赞。有媒体评论指出，这些改变不光保护了劳动者的权益，更体现了企业重视员工的专业能力和个人尊严。
另一边，淘宝闪购也为平台外卖骑士设计了新的骑士服。这可以说是国内专门为外卖骑士职业设计的第一套制服。网传图片显示，这套橙黑配色的制服由于外观神似赛车服，被网友戏称为外卖界的 “迈凯伦”。
淘宝闪购为平台外卖骑手设计的全新骑士服
此前，各家外卖平台都推出过骑手服，但相比于单纯作为 “工装”，仅仅是在日常服饰上多印了个logo的服饰。而淘宝闪购这套 融合了人体工学、安全防护和现代 设计理念 的制服，不再仅仅是一件区分身份的 “工服”，而是一套保护自己、提升效率的“专业装备”。当骑手穿上这套象征着专业的“装备”时，他们会从内心深处唤醒对自己能力的认可，更倾向于用一种专业服务者 ， 而非临时体力劳动者的视角来定义自己。
制服不仅是职场冲杀的战袍，更是一个职业获得社会认可、从业者获得尊重的象征，正应了《王牌特工》中那句名言所说： “ 西装是现代 骑士 的盔甲 。 ”不知算不算巧合，最近，饿了么的“城市骑士”升级计划，就宣布把“外卖骑手”这个称呼改成“城市骑士”。
而代言了一个行业 从 零工散户走向 正式职业 的制服，其历史的演进也比我们想象的还要久远。
中国传统文化中服饰和尊严、体面的关系， 《论语 · 尧曰》 说得很清楚：
“ 君子正其衣冠， 尊其瞻视 ，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？ ”
中国自古称为 “衣冠上国”，古人的穿着必须符合当时的服制，作为功德地位的外在体现。不同级别的人士在不同场合，所穿的服饰各不相同，颜色、花纹、质地轻易不可逾制。
先秦时期，贵族可以穿 “六冕”“六服” 等尊者的服饰，而 平民百姓只能穿布衣 。汉朝初年，服饰制度放松，官民服饰变得较为简单，但主要的限制仍有一条： “ 爵非公乘以上，毋得冠刘氏冠 ”，也就是普通人没资格戴刘氏冠。
刘氏冠是刘邦年轻时自己用竹皮制作的一种首服， “ 高七寸，广三寸 ”，看着很有气势，发达之后还是经常戴着，于是规定，爵位达到公乘以上的人才能戴这种冠。
马王堆汉墓出土 “冠人”俑。来源/湖南博物院
到了东汉初年，汉明帝再次完善了官服制度，成为 “ 初服旒冕 ”的皇帝，官府体系中的 朝服、祭服 、公服、常服等，成为中国古代最重要的一类 “制服”。
官员的品阶制度成熟于隋唐，以紫 、绯、绿、青 等颜色区分官品高低的 “品色衣” 成为后世品色衣制度的基准 。到了明清时期，与朝服配套的 “官服补子”获得采用，朝服上身的前后各有一块，上绣不同的动物纹样，按照“文 官飞禽、武官走兽 ”的等级体系来识别品级高低。
《春秋繁露》对此评论道：
“虽有贤才美体，无其爵不敢服其服。”
与此同时，平民的穿着则简单粗陋得多。 汉代曾有 “散民不敢服杂彩 ， 百工商贾不得服长鬈貂 ” 的规定，因此服饰大多以白、青、黑等素色的麻葛布衣为主， “布衣”“白衣”成为普通百姓的代名词。而平民中的最贫者，更是只有“麻袋片”般的短褐可穿。
但这完全没耽误务实的劳动者们给自己设计出各种 “制服”。
北宋东京（汴梁，现河南开封） 的市民社会发达，城市里出现了一大批新兴服务业，甚至有些看 似现代的行业，比如 如快递、外卖、冰镇饮料店、按摩业、美容业等 。为了区分职业身份，城镇工商业各行都穿着特定的服饰，称为 “百工百衣”。
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士农工商，诸行百户，衣装各有本色，不敢越外。谓如香铺裹香人，即顶帽披背。质库掌事，即着皂衫角带，不顶帽之类。街市行人，便认得是何色目 。
这已经超越了简单的 “工作服”范畴。工服只是为了便于劳动，而制服兼具方便劳动的功能，更是职业身份与职业形象的符号。1972年， 美国一篇发表在顶刊 AJS的社会学论文写到 ：
“ 制服具有多种功能 ， 它如同图腾，揭示或隐藏身份地位，证明合法性 。 ”
也就是说，一种制服象征着一种被社会认可的职业身份， 只有制服，才有可能让这个行业的从业者有尊严。
甚至 “制服诱惑”也是从职业尊严而来的。生活中常见的制服大多具有体现形象气质的剪裁设计，叠加其带来的职业地位和权威象征，制服的确能增强穿着者的魅力，成了“制服诱惑”的源头。 有心理学研究证实 ，不论男 女都对制服有所偏爱 。
在北宋的汴梁，每个行业都有自己的一套 “穿搭”，无论是香铺里的裹香人，还是质库（当铺） 的掌事，各有不同打扮。这些服饰不只是工服，它们的搭配超越了具体工作场景，其作用就是作为“图腾”，让路人能一眼看出职业身份。
在这个过程中，很多新兴的商业和服务行业登上历史舞台，作为正当职业，在市民心中获得了一席之地，其中就包括外卖。据记载，北宋的市井之家往往 “不置家蔬”，更喜欢在市店现买现吃，给“外卖配送”职业带来了广泛的生存空间。
珍贵的图像史料《清明上河图》中保存了数百种 “百工百衣”的风尚实录。有学者根据《清明上河图》，参照其他传世文物，系统整理出了北宋三教九流各行各业的典型职业穿着。
清明上河图（局部）。来源/ 故宫博物院
比如说，《清明上河图》中出现的这个 “外卖小哥”， 扎髻、 穿 白色 两 裆衫，系附兜式围裙，穿小口白裤、敞口白鞋 ，代表了这个行业的典型形象。这位外卖小哥身后的店铺叫 “十千脚 店 ”，不是洗脚店，而是供人歇脚的小店，同时售卖食物、酒水。他一手抓着筷子，一手里还捧着两碗饭，正要往外送。
两 裆衫 是汉服中最接近 “跨栏背心”的存在，简便好穿的特性让它早在魏晋南北朝时期就成了时尚单品。从魏晋到唐，它都是上流社会穿着率最高的单品之一。两宋以降，两 裆衫 从贵族走向了民间，对每天跑腿几万步的人来说，它就是最舒适的汗衫。
这位小哥在两 裆衫 之外还系了个围裙。跟今天的围裙不同，古代的围裙可能就是一块大幅方巾，系在腰间，用于奔波劳作中挡风挡灰。这套凉快又实用的行头不但是身份的标识，也给了这位普通劳动者更多舒适。
可以说，早在一千年前，很多新兴服务行业的从业者就已经穿上了花样繁多的 “制服”，成为值得自信的职业人士。
不过，一千多年后的外卖配送员，起初还是只有 “工服”。
身着淘宝闪购全新外卖骑士服的骑手们
外卖已经从一份临时工作走向了长期职业。今年 2月，中国人民大学一课题组发布的《 以骑手为代表的新就业群体研究报告 》 显示，在一线城市中，工作时长在中长时长区间（ 6-8小时） 的骑手占比最高，为31%，这说明很多骑手已经走出了零工状态，将送外卖当成了长期从事的正式职业。
这些在马路上时间最长的人，不但 每天在 户外 日晒雨淋，还有可能出现交通事故 。为此，淘宝闪购的骑士服采用了显眼的橙色，同时满足了面料透气、储物、防风防泼的需求，还配备了鱼跃提供的安全包。特别地，这套骑士服可以把血型与电话写在上面，方便应急联系。
而作为 “制服”，仅满足功能性还不够。从前期舆论的反应来看，淘宝闪购的骑士服在外形上具有足够的辨识度，有人觉得像奥特曼中的战队制服，还有网友制作了梗图。
初代奥特曼的“后盾”科学特别搜查队队服。来源/日本特摄剧《 奥特曼 》
古代的职业服饰大多没有延续到今天，原因在于随着现代化进程，社会与职业的面貌都发生了巨变。通过标准化与行会组织的建立，许多曾经工作环境脏乱、地位卑贱的工作（ work） ，成为前途光明、令人向往的职业（career） 。
一批现代通用的制服就在这个过程之中取代 “工作服”，作为职业符号固定下来。
军队是现代制服的重要起源之一。在历史上没有形成常备军制度的国家和地区，士兵的服装往往与平民差异并不明显，主要依靠武器、盔甲或旗帜来区分身份。为了在战场上迅速辨认敌我，各方势力通常会使用颜色、布条或徽记等临时性配饰作为标识。这类简易标识虽带有不稳定性，却已体现出早期军装的雏形。与此同时，由于缺乏制度化的约束，一些士兵在脱离部队后可能丢弃这些标识而化身为流民或盗匪，这也揭示了制服在古代军事社会中尚未稳固成型的地位。
一般认为，最早的现代军装起源于欧洲三十年战争（ 1618～1648） 时期。战争期间，欧洲各国开始实施征兵制，从国民中招募常备军，并为他们设计统一服饰。
这样既有利于识别身份，整肃军纪，也让士兵们从散兵游勇转型成为国家卫士，给了军人更多尊严。
从三十年战争后期开始，骑兵逐步退场，火枪逐渐替代长枪。随后的一个世纪里， “排队枪毙”式的线列步兵战术走向成熟，而在这种战术中，严整的军容和舍我其谁的士气才是保证队列不乱的关键。因此，铠甲和头盔迅速退场，华丽的礼服和高耸的桶帽成了军服主流，并影响到今天全球几乎所有国家的军礼服。
至今，英国禁卫军的礼服仍然保留着高耸的帽子。来源
/维基百科
1822年，法国名厨卡雷米（ Marie-Antoine Carême ） 正是仿 照这种军礼服，画出了现代厨师服的第一幅草稿。在他画出这种双排扣上衣的厨师服之后， 另一位名厨埃斯科菲耶 （ Auguste Escoffier ） 将这种服饰推广开来——并且加入了军礼服的桶帽元素。
在厨师服普及之前，厨师穿得就跟普通人没什么两样。相应地，大多数厨师属于底层劳动者，社会地位低下，工作环境恶劣，缺少尊严，更不被认为是有发展的职业。
埃斯科菲耶 曾经在军中服役，他将军队的等级制度带到了厨师行业，并让职业上升的阶梯一目了然：桶帽越高、帽子上的褶越多，代表厨师的等级越高。
埃斯科菲耶。来源/维基百科
到 1935年去世时， 埃斯科菲耶 被法国媒体誉为 “厨中之王，王中之厨”。他开创的厨师管理体系至今仍被许多餐厅采用，并且极大地解决了19世纪普遍存在的后厨脏乱差问题，规范酒店和餐厅的厨师队伍变得容貌整洁，纪律严明。而公众心目中的厨师形象，也从满身是油的小伙计升级为衣冠楚楚的大厨，成为具有尊严的现代职业。
另一种由军队催生的制服是护士服。
护士服与作为一种专业技能的护理几乎同时诞生。在此之前，护士甚至不是一个职业。护理工作通常由家庭妇女、女性神职人员或者社会底层谋生者充任，其中涌现出不少现代护理的先驱，但作为慈善事业的一部分，一直不被视为职业。
第一套正式的护士服是由南丁格尔的一个学生设计的，由长裙、围裙和来自修女服饰的燕尾帽组成，用于发给护理学校的学生当制服。至今，燕尾帽作为 “护士帽”依然广泛使用。
南丁格尔与圣托马斯医院护士班的合影。 来源 /维基百科
伴随着护士服的普及，护士获得了职业身份的认可与尊重，护理职业也成为现代医学体系不可或缺的部分。
一款制服总是与一个受人尊敬的职业同源，它超越工服，成为职业身份的象征。
对于从业者而言，有一些小规模的学术研究显示，穿上一身体面的制服，的确能够提升服务者的自我效能。 2024年， 香港理工大学一项研究访谈了 20位酒店从业者，发现 穿制服能提升酒店员工的满意度。
更早以前，一个马来西亚团队也 针对制服问题调查了 253名在五星级酒店工作的受访者 ，发现制服合适的 材质、得体性、款式和功能性对五星级酒店员工的自我效能感有直接的积极影响 。
我们正处在一个新兴行业不断诞生的年代。无论是 “吉祥三保”保安、保洁、保姆，还是“铁人三项”快递、外卖、网约车，这些生存在社会毛细血管中的服务业从业者，大都缺少一套合适的制服，很多人穿着破烂的T恤和外衣穿梭在城市中。衣着上的贫乏成为这些劳动者遭到轻视的缩影。
身着淘宝闪购全新外卖骑士服的骑手们
而不论是各行业对制服的重新重视，还是淘宝闪购为骑士设计的新衣服，都标志着新的开端。
一套帅气又实用的衣服，让一个新兴服务业获得稳定的职业形象，不是作为零工，而是作为真正的职业获得社会的认可与尊重，其中蕴藏着跨越千年的人文关怀。
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“赐子千金，不如教子一艺；教子一艺，不如赐子好名。”这句话道出了姓名在传统文化中的深刻分量。今人取名，常随世风流转，从早年的“建国”“建军”，到如今的“子轩”“浩然”，无不映照出时代的印记。其实古人 更是如此 ——从秦汉时期的 “食其”“去病”，到宋代的 “希孔”“尧卿”，再到明朝的 “ 妙 ” 字辈姑娘，每个时代都有它的爆款名。
这些名字背后藏着古人的小心思：要健康、要功名、要忠义，还要赶时髦。每一个高频出现的名字背后 ，都藏着一段鲜活的历史故事与鲜明的精神追求。
战国烽烟与秦末乱世，将 “生存” 与 “忠义” 刻进了时人的骨髓，这两种诉求在人名中留下了鲜明的印记。 “ 食其 ” 二字，在古音中与 “嗣基” 相近，暗含 “继承基业”“坚守根本” 之意，堪称先秦秦汉版的 “建国”，在当时的政治军事舞台上高频出现。
陈留高阳人 郦食其 ，年过六旬仍怀揣报国之志，当刘邦兵临陈留时，他拄着拐杖主动求见。面对刘邦的轻慢，郦食其以雄辩之才剖析天下大势，提出夺取陈留的妙计，最终助刘邦获得粮草辎重，为西进关中奠定了基础。 《史记》 载他 “好读书，家贫落魄，无以为衣食业”，却始终坚守 “士为知己者死” 的信念，后来在出使齐国时，因韩信突袭齐地，为保全信义慨然赴死。
同在刘邦阵营的 审食其 ，早年侍奉刘邦之妻吕雉，在刘邦征战天下时，始终随侍吕雉左右，深得信任。汉高祖六年 （ 201 ） ，审食其被封为辟阳侯，后在吕氏专权时期官至左丞相。尽管后世对其评价多有争议，但 “食其” 二字所承载的 “忠诚侍主” 的 内涵，在他身上同样得到了体现。
到了汉武帝时期， “食其” 之名仍在延续，将军 赵食其 便是例证。他曾随卫青、霍去病出击匈奴，在漠北之战中屡立战功，后因迷路失期被判死刑，赎为庶人。这位武将的人生起伏，同样印证了 “食其” 所代表的忠义精神在秦汉军事领域的深远影响。
与 “食其” 系列的忠义内涵不同， “去病”“去疾” 等名字，则直白地表达了古人对健康长寿的渴望。
秦代丞相 冯去疾 ，在秦始皇统一六国后位列三公，与李斯、冯劫共同辅佐二世。他名 叫 “去疾”，寄托着远离疾病的朴素愿望，却终究难敌时代的洪流—— 当时 秦朝 已 病入膏肓 ，回天乏术。 民变爆发后，冯去疾因劝谏秦二世停止修建阿房宫而被下狱，最终自杀身亡，名字中的美好期许与现实的残酷形成了讽刺的对照。
汉代的 霍去病 ，无疑是 “去病” 系列中最耀眼的 人物 。这位少年将军 17岁随卫青出征，率八百轻骑深入大漠，斩获匈奴两千余人，被封为冠军侯；19岁指挥河西之战，歼敌四万，打通丝绸之路；21岁率军直抵狼居胥山，成就 “封狼居胥” 的千古佳话。然而天妒英才，霍去病24岁便英年早逝，这个承载着健康祈愿的名字，终究没能留住这位战神的生命，只留下 “匈奴未灭，何以家为” 的悲壮誓言。
刘邦麾下的 曹无伤 ，名字中同样带着 “去灾避祸” 的意味。作为刘邦的左司马，他却在鸿门宴前向项羽告密，试图邀功请赏，最终被刘邦诛杀。“无伤” 之名，与其背主求荣的行径形成强烈反差，成为历史上一个耐人寻味的注脚。
汉代的边疆烽火，催生了一批充满尚武精神的名字， “ 破奴 ” 二字，堪称武将 “标配” 。
汉武帝时期的 赵破奴 ，早年曾沦为匈奴俘虏，后逃归汉朝，凭借对匈奴的了解屡建奇功。史载他 “尝亡入匈奴，已而归汉”，这种特殊经历让他对 “破奴” 二字有着更深的体悟 ——既是对匈奴的军事打击，也是对自身屈辱经历的超越。
与 “破奴” 相比， “充国”“定国”“安国” 等名字，更侧重于对国家安定的期盼。西汉名将 赵充国 ，历经武帝、昭帝、宣帝三朝，在平定羌族叛乱中功勋卓著。他提出的 “屯田策”，不仅解决了边疆军粮问题，更促进了民族融合，其名字 “充国” （意为充实国家，使国家更强大，担当国家栋梁） 与他的治国方略完美契合。汉宣帝曾称赞他 “万邦咸服，靡有兵革之事”，这份评价恰是对其名字内涵的最佳诠释。
魏晋时期是中国历史上政权更迭最频繁的时代之一， 政治动荡，生命无常，加之 士族子弟不必埋头苦读经学，转而以清谈 、 品鉴人物 、 艺术创作彰显身份。 上行下效， 魏晋风度造就了截然不同的命名潮流。 此时频繁出现的 “秀” 字名，带着玄学清谈的飘逸 ， 如同那个时代的文人风骨， 又 几分狂放与不羁。
向秀 作为 “竹林七贤” 之一，以注《庄子》闻名于世 。 在嵇康被司马昭杀害后，向秀被迫出仕，却始终坚守内心的淡泊，其《思旧赋》字里行间满是对故友的怀念，展现了 “秀” 字背后的真性情。
地图学家 裴秀 ，被誉为 “中国科学制图学之父”，他所创的 “制图六体” 对后世影响深远。其名字 “秀”，不仅指才华出众，更暗含 “经世致用” 的抱负。在西晋政权更迭中，裴秀始终以学问辅佐朝政，成为玄学盛行时代少有的务实学者。
更有趣的是，西晋同时期竟出现了两位名为 “孙秀” 的人物。一位是东吴宗室，后归降西晋；另一位是赵王司马伦的亲信，在 “八王之乱” 中扮演了重要角色。这两位 “孙秀”，一忠一奸，一贤一佞，却共享同一个名字，成为西晋社会复杂多元的生动写照。
进入唐代，随着科举制度的完善和儒家思想的深入人心，人名逐渐成为彰显伦理道德的载体， “仁义礼智信” 系列名字 大行其道 。
狄仁杰 便是其中的典型代表，据《旧唐书》记载，他任大理寺丞时 ， 一年审理案件一万七千余起，无一人诉冤。武则天称他为 “ 国老 ” ，在他去世后感叹： “ 朝堂空矣！ ” 这位被后世誉为 “ 东方福尔摩斯 ” 的名臣，真正践行了名字中的 “ 仁 ” 字。他善于断案的故事，在敦煌出土的《狄公案》写本中就有生动记载。
战功赫赫的将领 裴行俭 ，名字取自《论语》 “其身正，不令而行；其身不正，虽令不从” 与 “俭以养德” 的教诲，恰如其分地概括了他 “文武兼修、廉俭奉公” 的一生。
程咬金 （程知节） 的名字变迁，更能体现唐代伦理对人名的影响。他早年以勇猛著称，在瓦岗寨起义中崭露头角，后归顺唐朝，成为凌烟阁二十四功臣之一。 “咬金” 之名充满草莽气息，而“知节”则取自“知礼节、守节操”的儒家思想，这种改名行为，折射出唐代社会对文人武将兼具伦理修养的期许。
杨国忠 与 李德裕 ，则从正反两面演绎了 “忠”“德” 二字的内涵。杨国忠凭借杨贵妃的裙带关系权倾朝野，但其 “忠”名之下，却是结党营私、祸国殃民的行径，最终在安史之乱中被乱兵所杀，成为“名不副实”的典型。而李德裕作为晚唐名相，在“牛李党争”中坚守立场，推行改革，辅佐唐武宗开创“会昌中兴”，其名字“德裕” （ 德行充裕 ） 与其政绩相得益彰，成为唐代 “德政”思想的践行者。
宋代是中国文化发展的高峰期，理学兴起，社会崇文尚德。以圣贤为名的风尚，反映了当时知识分子对道德修养的重视。 “希 文 ”“希尧”“舜卿” 等名字应运而生，成为文人雅士的身份标识。
范仲淹 （ 字希文 ） 的一生堪称士大夫典范。他 “ 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐 ” 的名句流传千古。 宝元年间，他在西北戍边时，改革军制，发展生产 ， 羌人亲切地称他为 “ 龙图老子 ” 。这位心系天下的贤臣，确实不负 “ 希文 ” 之字。他的《岳阳楼记》不仅是文学经典，更是中国士人精神的写照。
宋代的 “圣贤系列”名字，不仅流行于男性，女性中也偶有体现。理学家朱熹的女儿名 “朱兑” ， “兑” 在《周易》中代表 “少女”，同时暗含“效法兑卦之德，刚中而柔外”的期许，这种将圣贤之道与女性品德相结合的命名方式，反映了理学对社会各阶层的深远影响。
明代虽然距宋代已远，但文化上仍有延续。 “妙 ” 字辈名字的流行，展现了传统文化中对女性美德的期待。
明代女性的 “妙”字名，带着佛教文化的空灵与柔美。“妙”字在佛教中意为“精微奥妙”，如 “妙法莲华经”“妙音菩萨”等，随着明代佛教的世俗化，这一词汇逐渐融入女性命名中。
明代名臣王鏊的家族女性，堪称 “妙”字名的典型代表。据《震泽集》记载，其祖母 叶妙贤 虽为女子，却通晓经史，悉心教导孙儿，培养出了这位 “ 吴中四才子 ” 之一的杰出人物。祖母 叶妙贤 、母亲 叶妙澄 ，名字中的 “贤”“澄”与“妙”结合，既体现了佛教的“贤善”“澄明”思想，又符合传统女性的品德要求。王鏊的五个女儿中， 妙清、妙隆、妙员 三位的名字，更是将佛教意境与家庭期盼融为一体 ——“清”取“清净无染”之意，“隆”含“福泽兴隆”之愿，“员”则与“圆” 通，象征“圆满吉祥”。这种几代人延续使用“妙”字的现象，反映了佛教文化在明代家庭伦理中的深度渗透。
明代著名女医谈允贤，虽未以 “妙”为名，但其《女医杂言》中记载了许多名为 “妙真”“妙善” 的女性患者，侧面印证了 “妙”字名在当时的流行程度。这些名字不仅是个人身份的标识，更是佛教信仰与世俗生活相互融合的见证。
看完这些爆款名字，不得不感叹历史是个轮回。霍去病的英武、狄仁杰的仁德，范仲淹的忧乐情怀 ——每个名字都是个微型历史剧本 ， 承载着中华民族最珍贵的文化基因。所以下次遇到叫 “ 子涵 ” 的小朋友，别急着吐槽 ， 说不定千年后， 历史 学家会发现： “ 2 1 世纪初叶，中国曾出现大规模 以 “ 子涵 ” 命名的 现象 ， 据史料记载 …… ” 那画面，想想就妙不可言。在品味这些名字时，我们感受到的不仅是文字之美，更是 我们 对美好品德的永恒追求。
《古人名字解诂》吉常宏、吉发涵合著，商务印书馆
*本文系“国家人文历史”独家稿件，欢迎读者转发朋友圈。
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提起 “大唐盛世”四个字，你会想到什么？是繁华的长安城、热闹的市集、异域风情还是锦绣诗篇？好消息：在电影《长安的荔枝》里都能找到。坏消息：和想象的不太一样。
毕竟，《长安的荔枝》可不是什么浪漫史诗，而是一条漫长的 “西天取经路”。考验一项不少，终点却不是 真经，而是令人疲惫的一声叹息。普通小吏 的出身、被篡改的文书、无法完成的任务、盘虬错综的朝廷势力以及五千里漫漫山海，都是李善德征程上的 “拦路虎”。
李善德的影视形象。来源/影视剧《长安的荔枝》
李善德出身明算科，放在今天是技术型人才， 但在唐代就是标准的 “基层小吏” 。唐代取士制度重文， 明算及第的地位远低于明经与进士二科 ，考出来的学子授官“从九品下”， 因此到晚唐时期，“士子所趋，唯明经、进士二科而已 。
既然不起眼，正好拉来背锅。 于是李善德一边吃着大饼，一边接过鱼承恩画的“大饼”， 天真地畅想美 好未来。而当他揭开文牒上泛黄的“煎”字时，一切美梦轰然崩塌，随之被揭开的不仅是“荔枝使”背后的阴谋，还有藏在“大唐盛世”下的 残酷现实。
荔枝煎变荔枝鲜的场景。来源/影视剧《长安的荔枝》
更为讽刺的是，在电影里， “荔枝”从头到尾都只是一个微不足道的符号。它历经千辛万苦才进入宫城，被摆在金盘里，与其他水果没有什么不同，直到最后贵妃也没有吃荔枝，可见荔枝转运只是上层社会纸醉金迷的边角料，唐玄宗 随口一提，大概转头就忘了。其中或许有敲打岭南的意味，或许还有右相杨国忠维护自身权威的企图。也就是在这时，李善德绞尽脑汁做出来的荔枝转运方案进入朝廷的视 野。 有了可行的方案，接下来可能就是荔枝转运 “常态化”，荔枝使常驻，然后 唐廷对岭南地区 的掌控进一步加深。但这些利益纠葛和李善德本人统统没有关系 。他要做的只是好好工作，保住饭碗和性命。
李善德的悲剧性也在于此。为了完成这个 “不可能的任务”，他变成一个一切以任务为先的机器，奔波劳碌，险些丧命，到头来才发现一切都是大人物的游戏。终于抵达长安时，李善德满脸憔悴，青丝愁成了白发，身上的“班味”达到顶点，他怀里紧紧护着的最后一筐荔枝，鲜红饱满得像是刚从岭南枝头摘下，不远处木棉花正簌簌纷飞，橙红的花瓣落满青石板路。这鲜活的红与他鬓角的白、眼底的灰撞在一处，成了最刺心的对照。
荔枝。来源/维基百科
在影片末尾，李善德在岭南遥望长安，全家被流放反倒让他因祸得福躲过了安史之乱。在重建的荔枝园里，李善德终于卸下重担，洗去一身 “班味”，回归简单而快乐的生活。
很多人看完电影之后想到自己：为了完成工作任务，不得不争分夺秒，像李善德一样疲于奔命；为了提振工作效率，忙得像陀螺 ……但也无论是谁，都需要寻找自己的解药去治愈生活，洗去沉重“班味”，为此，现代人也是妙招频出。
生活太枯燥？来点儿 “黑色幽默”：从谐音梗“禁止蕉绿”到生动形象的“躺平”再到“电子布洛芬”，年轻人不会错过任何一个“去班味”的机会。工作之余动一动，也能通过轻量运动缓解班味。这些小妙招使生活焕发神采，让生命始终保持“自我”的鲜香。
在《长安的荔枝》中，那一片红红的荔枝园曾为李善德带来过渺茫的希望。在真实历史中，荔枝也是去 “班味”的魔法水果。让我们请出“园艺大师”白居易，他在任忠州刺史期间写下诗歌《种荔枝》：
红颗珍珠诚可爱，白须太守亦何痴。
十年结子知谁在 ，自向庭中种荔枝 。
这一年白居易已经年近五旬，外放多年，他通过种荔枝排解忧思，去去身上的 “班味”。三百多年后，宋代书法家 蔡襄 则通过旅游休闲。 蔡襄 是闽人，又长期在闽地做官，他一边上班一边四处游历，实地考察当地的荔枝，写出传世史料《荔枝谱》。
在宋代，荔枝已不再高不可攀。人们制出荔枝合香，还发明出速溶饮料 “荔枝膏”，冲泡后可以直接饮用。有趣的是，荔枝膏的主要原料中没有荔枝，却能模仿荔枝的香味，为了留住一抹荔枝香，宋人实在是煞费苦心。
影视剧中出现荔枝膏，来源/影视剧《梦华录》
想象一下吧：宋代人上班挨骂，回家换上荔枝味的衣服，点上荔枝香，再冲一杯沁甜的荔枝膏，整个人都被荔枝腌入味儿，一身班味散得干干净净。让人不禁感叹：还是老祖宗会享受！
在《长安的荔枝》末尾，荔枝园同样成为李善德的精神寄托：当他在理想与现实之间挣扎时， “荔枝”成了治愈的意象，托举起他的失望与无力。到今天，荔枝也治愈着我们，并且涌现出了许多创意吃法。在《长安的荔枝》大火后，以荔枝为原料的创意冰饮层出不穷 :
荔枝 +冰块=荔枝冰沙
荔枝 +冰块+牛奶+茶包=荔枝冰奶茶
荔枝 +冰块+气泡水+薄荷叶+青柠汁=荔枝柠檬水
荔枝冰奶茶。来源/维基百科
除此之外，还有茉莉荔枝茶、荔枝苏打气泡水等多种荔枝冷饮。近来，网友们还在社交平台上尝试荔枝新喝法：用荔枝调酒，自创出 “荔枝绵绵酒”，一口下去不仅去班味，还能打通任督二脉。
那么问题来了，这种 “荔枝 + 酒”的新模式怎么玩才好喝？
“泸州老窖冰中式荔枝绵绵酒”
一键解压，你有故事吗？
对于这个问题，泸州的酿酒师傅们有话要说。作为川酒发源地之一，泸州酒业承载着岁月的沉淀与匠心的酿造，也始终秉承与时俱进的创新精神。此外，泸州不仅以酿造优质白酒闻名，还盛产荔枝，在历史上拥有一块赫赫有名的荔枝 “飞地”。这片土地上，酒文化和荔枝文化交融，形成了独特的地域特色。
荔枝与酒的缘分由来已久。唐人喜欢以 “荔枝佐酒”，这种传统一直延续至今。荔枝酒以其独特的果香和甜润口感，深受人们的喜爱。 在传统饮用方式中，荔枝酒多以常温或温饮为主。然而，随着现代生活方式的改变，消费者 产生了更加多样化的需求 。 对冰饮的需求正是其中之一。夏日酷暑难耐，工作更让键盘冒烟，这时候来上一杯冰饮，简直是 “续命神器”。
在 2009 年，泸州老窖便推出“冰饮风尚”的创新品饮方式，此后又推出了“冰中式”这种独具匠心的中式特调方法，凭借视觉与味觉的双重冲击，吸引了大批年轻粉丝。本次《长安的荔枝》大火，网友们又为“泸州老窖冰中式”注入了新的创意。泸州老窖醇厚甘甜，品质上佳。因此，许多网友都以其为基底，调制出美味的“荔枝绵绵酒”：鲜荔枝去壳捣碎投入白酒中，加入冰块和气泡水，将浓重的“班味”层层剥离，只余一个“满血复活”的自我。
荔枝绵绵酒
“泸州老窖冰中式”不仅保留了泸州老窖酒的精髓，还融入了现代生活元素，让古老的酒文化焕发出新的活力。当绵延 700 余年的醇厚酒香遇上清甜荔枝，当底蕴深厚的古法遇上现代冰饮，激荡起一片冰凌凌的脆响，一场跨越时空的舌尖盛宴才刚刚启程。
有了新喝法加持，人们在茶水间偶遇时还能互道一句： “我有冰中式，你有故事吗？”在繁忙的工作之余，不妨暂时给自己按下暂停键，让醇厚与清甜在舌尖交织，让微醺的惬意抚慰心灵。这滋味，就连“诗仙”李白喝了也得感叹一句：天生我材必有用，压力散尽不复来！
让长安的一抹荔枝香落入杯中，来一杯穿越千年的微醺，一键开启 “解压模式”。被“班味”缠上时，与“泸州老窖冰中式”荔枝绵绵酒来一场相遇，这种美好不仅属于每一个平凡的你我，也属于那个已经在人生路上走丢了的“自我”。
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李善德的影视形象。来源/影视剧《长安的荔枝》
李善德出身明算科，放在今天是技术型人才， 但在唐代就是标准的 “基层小吏” 。唐代取士制度重文， 明算及第的地位远低于明经与进士二科 ，考出来的学子授官“从九品下”， 因此到晚唐时期，“士子所趋，唯明经、进士二科而已 。
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荔枝。来源/维基百科
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红颗珍珠诚可爱，白须太守亦何痴。
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荔枝冰奶茶。来源/维基百科
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荔枝绵绵酒
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\n \n 基础知识1\n \n
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\n \n \n 文中资料已整合，需要的朋友可以看文末\n \n \n
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\n \n \n 领取高清思维导图+《Python背记手册》\n \n \n
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\n \n 基础知识2\n \n
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\n \n 函数1\n \n
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\n \n 函数2\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 错误异常\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 列表元组\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 面向对象编程\n \n
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\n \n 模块\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 数据类型\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 条件循环\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 文件对象\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 序列\n \n
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\n \n 字典集合\n \n
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\n \n 字符串\n \n
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\n \n 字节跳动出品《Python背记手册》\n \n
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\n \n 下面给大家分享字节跳动最新神作：Python入门知识背记手册，耗时168小时肝出来64页python背记手册，保证在你成为Python大牛之前，都离不开这本基础知识点。\n \n
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\n \n 第一章、走进Python\n \n \n
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\n \n 第二章、Python语言基础\n \n \n
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\n \n 第三章、运算符与表达式\n \n \n
\n \n \n \n 算数运算符\n \n
\n \n \n \n \n 赋值运算符\n \n
\n \n \n \n \n 比较（关系）运算符\n \n
\n \n \n \n \n 逻辑运算符\n \n
\n \n \n \n \n 运算符的优先级\n \n
\n \n \n \n \n ......\n \n
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\n \n 第四章、流程控制语句\n \n \n
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\n \n \n \n
\n \n 第5章列表与元组\n \n
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\n \n \n \n 切片\n \n
\n \n \n \n \n python内置函数\n \n
\n \n \n \n \n 列表的创建和删除\n \n
\n \n \n \n \n 遍历列表\n \n
\n \n \n \n \n 添加列表元素语法格式\n \n
\n \n \n \n \n 对列表进行统计和计算\n \n
\n \n \n \n \n ......\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 第6章字典与集合\n \n \n
\n \n \n \n 字典的创建和删除\n \n
\n \n \n \n \n 遍历字典\n \n
\n \n \n \n \n 集合的创建\n \n
\n \n \n \n \n 集合的添加与删除\n \n
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\n \n \n \n
\n \n 第7章 字符串\n \n \n
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\n \n 第9章函数\n \n \n
\n \n 第10章面向对象程序设计\n \n \n
\n \n ......\n \n \n
\n \n 第19章网络编程\n \n \n
\n \n 第20章Web 编程\n \n \n
\n \n 第21章Flask框架\n \n \n
\n \n \n \n HTTP方法\n \n
\n \n \n \n \n 常用过滤器\n \n
\n \n \n \n \n ......\n \n
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\n \n 由于篇幅原因，下文仅截图展示部分内容，有需要的小伙伴可以公众号内回复：“学习”即可\n \n
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\n \n 未来十年将是大数据、人工智能爆发的时代，到时将会有大量的数据需要处理，而Python最大的优势，就是对数据的处理，有着得天独厚的优势。招聘市场上人才供不应求，薪资也是一路水涨船高。所以现在学习python一定是一个不错的选择。\n \n
\n
\n \n 无论你的工作是什么，对每个人来说，学习如何编程都是很重要的一件事，编程不仅有助于丰富你的计算思维，还能提高决策性，让你在招聘中脱颖而出。小伙伴们还在等什么呢？领一份资料不会吃亏，不会上当，但是你会有一个逆袭的机会。\n \n
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\n \n Python 是一种极具可读性和通用性的编程语言\n \n \n \n \n \n \n 。Python 这个名字的灵感来自于英国喜剧团体 Monty Python，它的开发团队有一个重要的基础目标，就是使语言使用起来很有趣。Python 易于设置，并且是用相对直接的风格来编写，对错误会提供即时反馈，对初学者而言是个很好的选择。\n \n
\n
\n \n Python 是一种多范式语言，也就是说，它支持多种编程风格，包括脚本和面向对象，这使得它适用于通用目的。随着越来越多地在工业中，被诸如联合太空联盟\n \n \n \n \n \n \n （NASA 的主要飞机支持承包商）和工业光魔\n \n \n \n \n \n \n （VFX 和卢卡斯影业的动画工作室\n \n \n \n \n \n \n ）等组织使用，Python 为那些寻求额外编程语言的人提供了巨大的潜力 。\n \n
\n
\n \n 当一个重要的被称为 comp.lang.python 的 Python 新闻组\n \n \n \n \n \n \n 在 1994 年形成时，Python 的用户基础不断增长，这为 Python 成为开源开发中最受欢迎的编程语言之一铺平了道路。\n \n
\n
\n \n Python当下真的很火。Python实战项目，也一直尤为关注，接下来，和大家介绍下100个Python练手的实战项目。\n \n
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\n \n
\n \n
\n \n \n \n 每个项目都有详细的视频讲解，跟随老师带你一步步完成敲代码的过程，在过程中结合多学知识提升能力，帮助怒更好地完成练习。\n \n \n \n \n \n
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\n \n 100个Python项目列表：\n \n
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\n \n \n \n 1.python自动获取海量IP工具\n \n
\n \n \n \n \n 2.python自动获取酷狗音乐工具\n \n
\n \n \n \n \n 3.Python自动化开发-制作名片卡\n \n
\n \n \n \n \n 4.Python自动化开发-制作名片卡\n \n
\n \n \n \n \n 5.Python自动化开发-批量发邮件通知\n \n
\n \n \n \n \n 6.Python自动化开发-考勤处理\n \n
\n \n \n \n \n 7.Python双色球系统\n \n
\n \n \n \n \n 8.Python批量获取王者荣耀皮肤\n \n
\n \n \n \n \n 9.Python获取阴阳师壁纸\n \n
\n \n \n \n \n 10.Python获取小说数据并分析\n \n
\n \n \n \n \n 11.Python获取NBA数据\n \n
\n \n \n \n \n 12.python获取拉钩工具\n \n
\n \n \n \n \n 13.Python获取房天下数据\n \n
\n \n \n \n \n 14.Python获取彩票信息\n \n
\n \n \n \n \n 15.Python合成女神图片\n \n
\n \n \n \n \n 16.Python法拍网数据\n \n
\n \n \n \n \n 17.Python操作Excel自动化开发\n \n
\n \n \n \n \n 18.python百行制作查询工具\n \n
\n \n \n \n \n 19.python百行制作登录系统\n \n
\n \n \n \n \n 20.Python百行代码实现点赞系统\n \n
\n \n \n \n \n 21.Python百行代码实现抽奖系统\n \n
\n \n \n \n \n 22.Python自动获取小说工具\n \n
\n \n \n \n \n 23.python获取喜马拉雅音频\n \n
\n \n \n \n \n 24.python快速获取斗图表情\n \n
\n \n \n \n \n 25.python获取主播小视频\n \n
\n \n \n \n \n 26.python自动工资条\n \n
\n \n \n \n \n 27.python协程详解公开课\n \n
\n \n \n \n \n 28.python制作12306查票工具\n \n
\n \n \n \n \n 29.python爬虫30行拿LOL皮肤\n \n
\n \n \n \n \n 30.python抓取相亲网数据\n \n
\n \n \n \n \n 31.python抓取百合网数据\n \n
\n \n \n \n \n 32.python游戏开发公开课\n \n
\n \n \n
\n \n ......\n \n
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\n \n \n 91.【Python 图片转字符画】\n \n \n \n \n \n \n 92.【200行Python代码实现2048】\n \n \n \n \n \n \n 93.【Python3 实现火车票查询工具】\n \n \n \n \n \n \n 94.【高德API+Python解决租房问题】\n \n \n \n \n \n \n 95.【Python3色情图片识别】\n \n \n \n \n \n \n 96.【Python 破解验证码】\n \n \n \n \n \n \n 97.【Python实现简单的Web服务器】\n \n \n \n \n \n \n 98.【pygame开发打飞机游戏】\n \n \n \n \n \n \n 99.【Django 搭建简易博客】\n \n \n \n \n \n \n 100.【Python基于共现提取《釜山行》人物关系】\n \n \n
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\n \n \n \n 完整项目已经打包整理好了，希望对正在学习的你带来帮助~多动手练习，才能不断地巩固知识，更快的进步！\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 获取方式：\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 1.点赞＋在看\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 2.私信回复：学习 领取。\n \n \n \n \n
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\n \n 人类社会已经进入大数据时代，大数据深刻改变着我们的工作和生活。随着互联网、移动互联网、社交网络等的迅猛发展，各种数量庞大、种类繁多、随时随地产生和更新的大数据，蕴含着前所未有的社会价值和商业价值。\n \n \n
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\n \n \n 本书介绍了如何利用Python 3开发网络爬虫，书中首先介绍了环境配置和基础知识，然后讨论了urllib、requests、正则表达式、Beautiful Soup、XPath、pyquery、数据存储、Ajax数据爬取等内容，接着通过多个案例介绍了不同场景下如何实现数据爬取，后介绍了pyspider框架、Scrapy框架和分布式爬虫。\n \n \n
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\n \n \n 获取方式\n \n \n \n \n
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\n \n 1、点赞+在看\n \n
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\n \n 2、后台回复：\n \n \n \n 学习\n \n \n
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\n \n 众所周知，我们在学习Pyhont过程中，大都看书枯燥、看视频进度慢，网上查找的学习案例又比较凌乱不成体系。。。\n \n \n
\n \n \n 百看不如一练，今天为大家搜集了一份\n \n \n \n Python从入门到进阶的实战案例合集\n \n \n \n ，共计247个案例，185页内容。\n \n \n
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\n \n \n \n 【文末有获取方式】\n \n \n \n
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\n \n \n \n 【文末有获取方式】\n \n \n \n
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\n \n \n 内容涵盖：\n \n \n
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\n \n \n 高清PDF版，所有代码均可复制。是python学习路上练习的最佳参考资料。快快收藏起来吧。\n \n \n
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\n \n \n \n 内容预览：\n \n \n \n
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\n \n \n 由于篇幅过长，只能为大家部分展示，这本书完整版的PDF已经为大家准备好了。\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 获取方式\n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 1.点赞＋在看\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 2.后台回复“学习”\n \n \n \n
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\n \n 这本书是由流行开源Python库xlwings 创始人：费利克斯 •朱姆斯坦（Felix Zumstein）所撰写，书中详细阐述了如何将Python与Excel结合使用，让任务自动化，从而实现效率飞跃！\n \n
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\n \n 为了让初学者克服对Python的恐惧，作者特意将教程内容设计成从简单到复杂的顺序进行介绍\n \n
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\n \n 这本教程共分为12章：\n \n
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\n \n 第一至三章主要是Python入门知识：如何搭建 Python环境、掌握基础知识，以及如何导入和使用Python模块\n \n
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\n \n 第四至八章通过丰富的实例教学，详细讲解了如何利用Python对Excel进行各种操作\n \n
\n
\n \n 第九至十二章则专注于如何在Excel中执行 Python代码，如何实现自动化，以及案例解析\n \n
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\n \n \n \n 以上这些教程我已经为大家打包准备好了，希望对正在学习的你有所帮助！\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 获取方式：公众号内回复“学习”即可\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 需要的小伙伴可以多多点赞转发 让更多的人看到\n \n \n \n
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\n \n Python 是一种极具可读性和通用性的编程语言\n \n \n \n \n \n \n 。Python 这个名字的灵感来自于英国喜剧团体 Monty Python，它的开发团队有一个重要的基础目标，就是使语言使用起来很有趣。Python 易于设置，并且是用相对直接的风格来编写，对错误会提供即时反馈，对初学者而言是个很好的选择。\n \n
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\n \n Python 是一种多范式语言，也就是说，它支持多种编程风格，包括脚本和面向对象，这使得它适用于通用目的。随着越来越多地在工业中，被诸如联合太空联盟\n \n \n \n \n \n \n （NASA 的主要飞机支持承包商）和工业光魔\n \n \n \n \n \n \n （VFX 和卢卡斯影业的动画工作室\n \n \n \n \n \n \n ）等组织使用，Python 为那些寻求额外编程语言的人提供了巨大的潜力 。\n \n
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\n \n 当一个重要的被称为 comp.lang.python 的 Python 新闻组\n \n \n \n \n \n \n 在 1994 年形成时，Python 的用户基础不断增长，这为 Python 成为开源开发中最受欢迎的编程语言之一铺平了道路。\n \n
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\n \n Python当下真的很火。Python实战项目，也一直尤为关注，接下来，和大家介绍下100个Python练手的实战项目。\n \n
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\n \n \n \n 每个项目都有详细的视频讲解，跟随老师带你一步步完成敲代码的过程，在过程中结合多学知识提升能力，帮助怒更好地完成练习。\n \n \n \n \n \n
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\n \n 100个Python项目列表：\n \n
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\n \n \n \n 1.python自动获取海量IP工具\n \n
\n \n \n \n \n 2.python自动获取酷狗音乐工具\n \n
\n \n \n \n \n 3.Python自动化开发-制作名片卡\n \n
\n \n \n \n \n 4.Python自动化开发-制作名片卡\n \n
\n \n \n \n \n 5.Python自动化开发-批量发邮件通知\n \n
\n \n \n \n \n 6.Python自动化开发-考勤处理\n \n
\n \n \n \n \n 7.Python双色球系统\n \n
\n \n \n \n \n 8.Python批量获取王者荣耀皮肤\n \n
\n \n \n \n \n 9.Python获取阴阳师壁纸\n \n
\n \n \n \n \n 10.Python获取小说数据并分析\n \n
\n \n \n \n \n 11.Python获取NBA数据\n \n
\n \n \n \n \n 12.python获取拉钩工具\n \n
\n \n \n \n \n 13.Python获取房天下数据\n \n
\n \n \n \n \n 14.Python获取彩票信息\n \n
\n \n \n \n \n 15.Python合成女神图片\n \n
\n \n \n \n \n 16.Python法拍网数据\n \n
\n \n \n \n \n 17.Python操作Excel自动化开发\n \n
\n \n \n \n \n 18.python百行制作查询工具\n \n
\n \n \n \n \n 19.python百行制作登录系统\n \n
\n \n \n \n \n 20.Python百行代码实现点赞系统\n \n
\n \n \n \n \n 21.Python百行代码实现抽奖系统\n \n
\n \n \n \n \n 22.Python自动获取小说工具\n \n
\n \n \n \n \n 23.python获取喜马拉雅音频\n \n
\n \n \n \n \n 24.python快速获取斗图表情\n \n
\n \n \n \n \n 25.python获取主播小视频\n \n
\n \n \n \n \n 26.python自动工资条\n \n
\n \n \n \n \n 27.python协程详解公开课\n \n
\n \n \n \n \n 28.python制作12306查票工具\n \n
\n \n \n \n \n 29.python爬虫30行拿LOL皮肤\n \n
\n \n \n \n \n 30.python抓取相亲网数据\n \n
\n \n \n \n \n 31.python抓取百合网数据\n \n
\n \n \n \n \n 32.python游戏开发公开课\n \n
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\n \n \n 91.【Python 图片转字符画】\n \n \n \n \n \n \n 92.【200行Python代码实现2048】\n \n \n \n \n \n \n 93.【Python3 实现火车票查询工具】\n \n \n \n \n \n \n 94.【高德API+Python解决租房问题】\n \n \n \n \n \n \n 95.【Python3色情图片识别】\n \n \n \n \n \n \n 96.【Python 破解验证码】\n \n \n \n \n \n \n 97.【Python实现简单的Web服务器】\n \n \n \n \n \n \n 98.【pygame开发打飞机游戏】\n \n \n \n \n \n \n 99.【Django 搭建简易博客】\n \n \n \n \n \n \n 100.【Python基于共现提取《釜山行》人物关系】\n \n \n
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\n \n \n \n 完整项目已经打包整理好了，希望对正在学习的你带来帮助~多动手练习，才能不断地巩固知识，更快的进步！\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 获取方式：\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 1.点赞＋在看\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 2.私信回复：学习 领取。\n \n \n \n \n
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\n \n \n 自学python必看的书籍《Python编程：从入门到实践》\n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 内容简介\n \n \n
\n
\n \n 本书是一本针对所有层次的Python 读者而作的Python 入门书。全书分两部分：\n \n
\n
\n \n 第一部分介绍用Python 编程所必须了解的基本概念，包括matplotlib、NumPy 和Pygal 等强大的Python 库和工具介绍，以及列表、字典、if 语句、类、文件与异常、代码测试等内容；\n \n
\n
\n \n 第二部分将理论付诸实践，讲解如何开发三个项目，包括简单的Python 2D 游戏开发如何利用数据生成交互式的信息图，以及创建和定制简单的Web 应用，并帮读者解决常见编程问题和困惑。\n \n
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\n \n \n
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\n \n \n 目录\n \n \n
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\n \n \n 书籍的分享格式为PDF电子版，小伙伴们手机也可以阅读学习哦！\n \n \n
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\n \n \n 书籍终归只是辅助，想要真的深入学习python，当然还要有系统的学习方法和学习教程才可以让你在学习的路上一帆风顺哦！\n \n \n
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\n \n \n 本套视频一共400集，本套视频共分3季：\n \n \n
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\n \n 第一季 【基础篇】Python基础 （115集）\n \n
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\n \n 第二季 【提高篇】Python深入和扩展（100集）\n \n
\n
\n \n 第三季 【扩展篇】网络编程、多线程、扩展库（85集）\n \n
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\n \n 第四季 【高手篇】算法、Python源码、函数式编程、手工实现神经网络（100集）\n \n
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\n \n \n 以上这些教程我已经为大家打包准备好了，希望对正在学习的你有所帮助！\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n 获取方式：公众号私信回复“学习”即可\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 需要的小伙伴可以多多点赞转发 让更多的人看到\n \n \n \n
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\n \n \n \n 如果初学者接触的第一门语言是Python，学习曲线则会平滑得多\n \n \n \n ，掌握一些基本语法和Python内置的数据结构，已经可以上手写一些小工具或者小型应用。这对初学者来说，非常重要。因为学习的过程是一个突破舒适区的过程，会面临很多痛苦，如果学习过程得不到激励，很容易半途而废，类似我们开玩笑说的「从入门到放弃」。\n \n \n \n Python还有很多优点：\n \n \n \n 上手快，第三方库丰富，资料丰富，很容易做出“可见可得”的应用。\n \n \n \n Python所需要学习的知识基础知识\n \n \n \n Python最基本的语言特性和语法:•变量•数据类型与数据结构•输入和输出•运算符、表达式、语句•控制流(顺序控制，选择控制和循环控制)•面向过程编程•面向对象编程•异常处理•组织代码•标准库、第三方库\n \n
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\n \n \n \n \n \n 为大家准备了一些python的学习教程和PDF格式的python电子书籍，希望可以帮助到大家。\n \n \n
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\n \n \n \n \n 以上这些教程我已经为大家打包准备好了，希望对正在学习的你有所帮助！\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 获取方式：公众号内回复“学习”即可\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 需要的小伙伴可以多多点赞转发 让更多的人看到\n \n \n \n
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\n \n 自学python必看的书籍《Python编程：从入门到实践》\n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 内容简介\n \n \n
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\n \n 本书是一本针对所有层次的Python 读者而作的Python 入门书。全书分两部分：\n \n
\n
\n \n 第一部分介绍用Python 编程所必须了解的基本概念，包括matplotlib、NumPy 和Pygal 等强大的Python 库和工具介绍，以及列表、字典、if 语句、类、文件与异常、代码测试等内容；\n \n
\n
\n \n 第二部分将理论付诸实践，讲解如何开发三个项目，包括简单的Python 2D 游戏开发如何利用数据生成交互式的信息图，以及创建和定制简单的Web 应用，并帮读者解决常见编程问题和困惑。\n \n
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\n \n \n 目录\n \n \n
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\n \n \n 书籍的分享格式为PDF电子版，小伙伴们手机也可以阅读学习哦！\n \n \n
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\n \n \n 书籍终归只是辅助，想要真的深入学习python，当然还要有系统的学习方法和学习教程才可以让你在学习的路上一帆风顺哦！\n \n \n
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\n \n \n 本套视频一共400集，本套视频共分3季：\n \n \n
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\n \n 第一季 【基础篇】Python基础 （115集）\n \n
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\n \n 第二季 【提高篇】Python深入和扩展（100集）\n \n
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\n \n 第三季 【扩展篇】网络编程、多线程、扩展库（85集）\n \n
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\n \n 第四季 【高手篇】算法、Python源码、函数式编程、手工实现神经网络（100集）\n \n
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\n \n \n 以上这些教程我已经为大家打包准备好了，希望对正在学习的你有所帮助！\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n 获取方式：公众号私信回复“学习”即可\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 需要的小伙伴可以多多点赞转发 让更多的人看到\n \n \n \n
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\n \n 100多年前，爱因斯坦发现质量和能量之间可以进行转换，转换的效率取决于撞击的速度，于是那个E=MC2的公式诞生了。\n \n
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\n \n 即使再小的粒子在如此巨大的光速平方放大下，也能够爆发出毁灭性的能量。\n \n
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\n \n 由此，人类世界进入了核武时代，人类也掌握了足以威胁世界的武器。\n \n
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\n \n 你看，世界多奇妙，毁灭世界的东西不是看起来高大威猛的东西，而是肉眼看不见的小粒子。\n \n
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\n \n 所以，如果今天小风子给你们推一个没有止张的三无将，你们也不应该多么的惊讶吧。\n \n
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\n \n 牌例：\n \n
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\n \n 叫牌过程如下：\n \n
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\n \n 在上述的叫牌进程中，南家尽管拿着17点大牌及以A－K领头的七张方块长套，\n \n
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\n \n 但是在下家（西家）争叫1S后，她感到自己的单张SK实在是价值不大，对此她只是平淡地再叫出2D，进而又在东家叫出2S后选择了派司，其目的或许是要看看同伴的反应。\n \n
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\n \n 结果同伴终于竞叫3D，这使南家信心大增，她认为：\n \n
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\n \n 自己极有可能拿到七墩方块；\n \n
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\n \n 而且在设想西家持有SA的前提下，无论SQ和SJ是否也在西家手中，若是由他进行首攻，他大概很难攻出SA，于是他勇敢地叫上3NT。\n \n
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\n \n 西家首攻SQ，南家以SK得进后，随即拿掉七墩方块。\n \n
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\n \n 显然，如果她再兑现HA就可拿到第九墩牌完成定约。\n \n
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\n \n 但她并没有就此满足，而是在认定西家持有SA的信念下，在第九轮时从手中打出C5！\n \n
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\n \n 当时的残局形势是：\n \n
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\n \n 西家垫出S9，明手打出CQ，东家以CA得进后回出HK，庄家以HA吃进并兑现CK。\n \n
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\n \n 就这样，庄家超额一墩完成定约。\n \n
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\n \n 在另一室中，最终定约是由西家主打3S，同样完成了定约。\n \n
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\n \n 第12届世界运动会\n \n
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\n \n 7日在四川成都正式开幕\n \n
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\n \n 这是中国大陆首次举办世运会！\n \n
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\n \n \n Against the backdrop of Qinhuang Lake and the city skyline, the Chengdu World Games officially opened on Thursday night, themed \"Boundless Sports, Countless Wonders\".\n \n \n
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\n \n 从昨晚到今晨，\n \n
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\n \n \n #被世运会吉祥物狠狠迷住#\n \n \n
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\n \n \n #世运会七彩祥云烟花#等\n \n \n \n 多条开幕式\n \n
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\n \n 相关话题登上热搜，\n \n
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\n \n 你注意到这些“圈粉”瞬间了吗？\n \n
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\n \n \n \n 以公园城市的方式打开世运会\n \n \n \n
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\n \n 不同以往，这场开幕式走出体育场，来到碧波湖畔的大型户外空间“天府之檐”。映着晚霞与夜色，城市景观、人民生活与体育氛围巧妙融为一体，露营椅上的观众也成了风景。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 现场观众拍摄开幕式焰火。新华社记者 陈斌 摄\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n 超500名演员共跳街舞\n \n \n \n
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\n \n 开场节目《缤纷之约》亮相，数百名演员以街舞的方式拉开序幕，带来一场极具冲击力的视觉盛宴。表演中，古蜀图腾融入动感舞步，在智能芯片和发光道具的加持下，活力四射、动感十足。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 小演员在开幕式上表演。新华社记者 陈振海 摄\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 千年巴蜀文\n \n \n \n \n \n \n 明长卷\n \n \n \n \n \n \n 徐徐展开\n \n \n \n \n
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\n \n 金沙太阳神鸟、说唱俑、二十四伎乐……当焰火在“天府之檐”上空绽放出古老的篆书“成都”二字，巴蜀大地的文化符号在文艺表演中逐一亮相。\n \n
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\n \n 开幕式上的川剧1分钟中，来自四川省川剧院的青年花旦立于舞台中央，大多是“00后”的他们以川剧花旦艺术为根基，拥抱现代街舞的活力脉搏，更将川剧“变脸”融于其中。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 这是开幕式上的表演。 新华社记者 赖向东 摄\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n 滑水点燃火炬\n \n \n \n
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\n \n 开幕式接近尾声，中国滑水运动员以滑水的方式疾驰于湖上，共同点燃主火炬，水火交相辉映，现场再次沸腾。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 这是在开幕式现场拍摄的主火炬。新华社记者 陈斌 摄\n \n \n \n \n
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\n \n \n The opening ceremony reached its climax when the final two torchbearers - Chinese waterskiers Xu Lu and Alu Xiaobo — glided across the water behind powerboats, carrying torches passed to them by snooker player Ding Junhui and Olympic and TWG trampoline champion Dong Dong. Xu and Alu then lit the main cauldron, designed as a water-shaped spout rising from the lake, as fireworks lit up the sky in a dazzling display.\n \n \n
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\n \n 看完精彩的开幕式，\n \n
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\n \n 问题来了~\n \n
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\n \n 世运会都有哪些比赛项目\n \n
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\n \n 和奥运会有什么区别？\n \n
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\n \n \n \n 无人机竞速、跑酷、武术……\n \n \n \n
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\n \n \n \n 原来世运会这么好玩!\n \n \n \n
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\n \n 世界运动会\n \n
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\n \n 由国际世界运动会协会主办\n \n
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\n \n 和奥运会一样无特殊情况四年一届\n \n
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\n \n 竞赛项目以非奥运会项目为主\n \n
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\n \n 本届世运会历时11天\n \n
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\n \n 将于17日闭幕\n \n
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\n \n 共设置34个大项\n \n
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\n \n 60个分项、256个小项\n \n
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\n \n 除了腰旗橄榄球（Flag Football）、棒垒球（Baseball - Softball）、棍网球（Lacrosse）、壁球（Squash）这些2028年洛杉矶奥运会正式比赛项目，还有无人机竞速（Drone Racing）、跑酷（Parkour）等充满青春活力的新潮项目。\n \n
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\n \n 自由潜水（Freediving）、残疾人自由潜水（Freediving for athletes with impairment）、龙舟（Dragon Boat）、武术（Wushu）等则在本届世运会首次成为正式比赛项目。\n \n
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\n \n \n 图源：第12届世界运动会官方网站截图\n \n \n
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\n \n 本届世运会共有来自110余个国家和地区的6679名运动员、随队官员、技术官员参赛，其中运动员3942人，\n \n 是世运会历史上规模最大、人数最多的一届。\n \n \n
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\n \n \n As the largest-ever edition, the Chengdu World Games has attracted a record 6,679 total participants, including athletes and officials, from 116 countries and regions. The 3,942 athletes will compete in 256 events across 34 sports.\n \n \n
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\n \n 中国体育代表团321名运动员将参加28个大项、152个小项的比赛，\n \n 是中国1981年参加世运会以来参赛项目最多、规模最大的一次。\n \n \n
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\n \n \n China has sent its largest-ever delegation: 489 members, including 321 athletes. The Chinese athletes, which has also included para-athletes for the first time, are competing in 152 events across 28 sports and making its debut in 12, including cheerleading, flying disc and powerboating.\n \n \n
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\n \n \n 视频来源：央视新闻\n \n \n
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\n \n 321位健儿中，年龄最大的运动员50岁，最小的13岁，其中包括10名残疾人运动员，\n \n 也是中国首次选派残疾人运动员参赛。\n \n \n
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\n \n 据央视新闻报道，此次中国体育代表团的重点夺金项目包括武术、蹼泳、攀岩、技巧、健美操、轮滑、台球、龙舟等。同时，在地掷球、体育舞蹈、蹦床、跑酷、啦啦操、空手道、残疾人自由潜水、残疾人柔术等项目上也有望获得奖牌或金牌。\n \n
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\n \n \n 为运动健儿加油喝彩！\n \n \n
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\n \n \n 你最期待哪些项目？\n \n \n
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\n \n \n 综合来源：央视新闻、新华社、第12届世界运动会官方网站、CHINADAILY、中国青年报、成都发布、天府新视界、大象新闻等\n \n \n
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\n \n \n 编辑：张语迎\n \n \n
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\n \n 近日，郑州95后研究生小杨，凭借一手绝活，把烧饼做成各种炫酷造型，短短两个月在网上收获40多万粉丝，火出圈了。\n \n
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\n \n \n \n A master's graduate surnamed Yang in Zhengzhou, Henan province has taken social media by storm with his artistic take on\n \n shaobing\n \n (Chinese flatbread), amassing over 400,000 followers within just two months.\n \n \n
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\n \n 这位1998年出生的小伙子，去年从华北水利水电大学土木工程专业硕士毕业。工作一段时间后，辞职回了家。一次偶然，他发现了父亲闲置的烤炉，就琢磨自学做烧饼。\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 图源：抖音@去年毕业的小杨\n \n \n
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\n \n 小杨卖的烧饼既有沙漠之鹰、AK等游戏枪械造型，也涵盖Labubu、Hello Kitty等卡通形象，被小朋友们戏称为烧饼的“军火库”，争相抢购，一饼难求，每天一出摊都几十人围观，更有老奶奶排队两小时给孙子买烧饼。\n \n
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\n \n \n 图源：抖音@去年毕业的小杨\n \n \n
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\n \n \n \n Yang, a young postgraduate from North China University of Water Resources and Electric Power, started a\n \n shaobing\n \n business after quitting his previous job. Using just a utility knife, he sculpts the dough into elaborate shapes ranging from firearms like Desert Eagles to popular cartoon characters such as Labubu and Hello Kitty.\n \n \n
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\n \n \n His stall has become particularly popular among children, who jokingly refer to it as a \"flour arsenal\". Daily queues form as soon as he opens for business, with some elderly customers reportedly waiting up to two hours to buy his creations for their grandchildren.\n \n
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\n \n 小杨\n \n \n 做的烧饼可不一般。没有模具，全靠一把美工刀手工雕刻。他还巧妙地把学土木培养的空间想象力、结构思维，都用在了这小小的烧饼雕刻上。用手工打造独一无二的“艺术品”，效果出奇制胜。这创意哪来的？小杨说，最初就是一位小朋友的定制要求，结果越做越多，花样百出。\n \n
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\n \n 最让人想不到的是，这些造型复杂的烧饼，只卖一块钱一个。小杨坦言，最先开始他的烧饼卖过五块钱、三块钱，最后考虑到小朋友的零花钱有限，就降到了一块钱，不赚也不赔，坚持不涨价。\n \n
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\n \n \n What began as a custom request from a child has blossomed into a viral phenomenon, with each piece meticulously hand-carved using only a utility knife — a skill he attributes to the spatial imagination honed during his engineering studies.\n \n
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\n \n \n Remarkably, Yang prices each artistic flatbread at just 1 yuan ($0.14), despite their intricate designs. \"I initially sold them for 3 to 5 yuan but lowered the price to make them affordable for children,\" he explained.\n \n
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\n \n 这事儿在网上炸开了锅。小杨的社交媒体账号简介写着“失业土木研究生，回家卖烧饼”，本身就充满反差和话题性，配上那些奇特烧饼，短短两个月，粉丝蹭蹭涨到40多万。\n \n
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\n \n \n \n His Douyin bio — \"Unemployed civil engineering grad selling\n \n shaobing\n \n \" — underscores the unconventional career pivot that has sparked heated debate online.\n \n \n
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\n \n 网友看法两边倒：一边大赞他有创意有勇气，打破了“高学历就得干体面活”的老观念，把知识转化成了生产力，小烧饼也能闯出大名堂。\n \n
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\n \n 另一边则质疑：研究生摆摊是不是“大材小用”？浪费了教育资源？“土木行业真这样了？”还有分析，卖烧饼本身未必赚钱，更像是个吸引流量的“噱头”。\n \n
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\n \n 面对这些议论，小杨挺清醒。他觉得传统土木的工作模式不适合自己，反而在烧饼摊上找到了创作自由和成就感。他现在正忙着做短视频和直播，想打造自己的个人品牌，探索更多可能性。他清醒的回应获得了很多人的共鸣，越来越多的年轻人也正像小杨一样，打破“高学历必须从事体面职业”的思维定式，在热爱的领域挖掘新可能。\n \n
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\n \n \n While many applaud his creativity and defiance of \"elite job\" stereotypes, critics question whether street vending justifies his education. Undeterred, Yang sees his venture as liberation. \"Traditional civil engineering didn't suit me,\" he shared, adding that livestreaming and content creation now fuel his entrepreneurial ambitions. His story resonates with a growing cohort of Chinese youth redefining success beyond conventional career tracks.\n \n
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\n \n \n 本文转载自中国日报双语新闻，已获授权\n \n \n
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\n \n \n 美国国务院发言人塔米·布鲁斯22日宣布，美国将退出联合国教科文组织，这是\n \n 40多年来美国第三次宣布退出该组织\n \n 。\n \n \n
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\n \n \n \n \n 7月3日在美国首都华盛顿拍摄的美国国会大厦。新华社记者胡友松摄\n \n \n \n
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\n \n \n \n On Tuesday, the United States announced a decision to withdraw from the United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (UNESCO) by the end of December 2026. This marks the third time Washington has exited UNESCO.\n \n \n \n
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\n \n 此前，美国已两次退出联合国教科文组织又重新加入：\n \n
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\n \n \n \n 1984年，美国曾以教科文组织存在腐败和管理混乱等问题为由宣布退出，但在2003年重新加入。\n \n \n \n \n \n \n 2017年10月，美国第二次决定退出，2023年再次重返该组织。\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n 美国国务院：\n \n \n \n
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\n \n \n \n 不符合美国国家利益\n \n \n \n
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\n \n 根据美国国务院发布的一份声明，美国做出上述决定的理由包括，“联合国教科文组织推进分裂性的社会和文化事业，过度关注联合国可持续发展目标，不符合美国优先的外交政策”。\n \n
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\n \n 声明还指责联合国教科文组织接纳巴勒斯坦为成员国的决定“非常有问题”，助长了该机构内部的反以色列言论。\n \n
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\n \n \n \n \n 退出联合国教科文组织的\n \n \n \n 声明。图源：美国国务院网站截图\n \n \n \n \n
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\n \n 声明说，根据联合国教科文组织有关规定，美国这次退出该组织将于2026年12月31日生效。\n \n
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\n \n \n According to a statement by the US State Department, the withdrawal was prompted by what Washington perceived as UNESCO's tendency to \"advance divisive social and cultural causes,\" particularly regarding the Israel-Palestine conflict.\n \n \n
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\n \n \n \n The US exit will take effect at the end of December 2026.\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n 联合国教科文组织\n \n \n \n \n 总干事：\n \n \n \n
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\n \n \n \n 令人遗憾，但在意料之中\n \n \n \n
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\n \n 联合国教科文组织总干事阿祖莱22日发表声明，对美方决定“深表遗憾”，\n \n 表示这一决定“违背多边主义的基本原则”\n \n 。\n \n
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\n \n \n Audrey Azoulay, director-general of UNESCO expressed regret over the US decision, calling it inconsistent with the fundamental principles of multilateralism.\n \n \n
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\n \n 阿祖莱说，这一消息尽管令人遗憾，但在意料之中，\n \n 联合国教科文组织也已为此做好准备\n \n 。\n \n
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\n \n “近年来，我们进行了重大结构性改革，并实现了资金来源多元化。得益于本组织自2018年以来的努力，美国财政贡献下降趋势的影响已被抵消。”\n \n
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\n \n \n UNESCO said the US exit was regrettable but came as no surprise. \"However regrettable, this announcement was expected, and UNESCO has prepared for it,\" Azoulay said in a statement.\n \n \n
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\n \n \n \n \"We have implemented major structural reforms and diversified our funding sources. Thanks to the efforts made by the Organization since 2018, the decline in US financial contributions has been effectively offset,\" she stated.\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 法国发声：\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 坚定支持\n \n \n \n \n \n 联合国教科文组织\n \n \n \n
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\n \n 联合国教科文组织成立于1945年，总部设在法国首都巴黎，是联合国的重要机构之一。\n \n
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\n \n 法国总统马克龙22日在社交媒体上发文，\n \n 表达对联合国教科文组织“坚定不移的支持”\n \n 。他说，联合国教科文组织是科学、海洋、教育、文化和世界遗产的全球性保护者。\n \n
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\n \n \n \n 法国总统马克龙在社交媒体上对美国退出联合国教科文组织的决定作出回\n \n \n 应。图源：社交媒体截图\n \n
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\n \n \n Earlier Tuesday afternoon, French President Emmanuel Macron expressed on his X account France's \"unwavering support\" for UNESCO. He called UNESCO a \"universal guardian of science, the ocean, education, culture, and world heritage.\"\n \n \n
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\n \n 法国外交部当天也发表新闻公报，对美国退出联合国教科文组织的决定表示遗憾。公报说，法国支持阿祖莱自2018年以来实施的改革，这些改革措施加强了该组织内部的共识。\n \n
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\n \n \n \n France, as the host country and a founding member of UNESCO, regrets the US decision to quit UNESCO, the spokesperson of the country's foreign ministry said on Tuesday.\n \n \n \n
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\n \n \n \n 特朗普重返白宫后\n \n \n \n
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\n \n \n \n 不停“退群”\n \n \n \n
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\n \n 据央视新闻报道，在特朗普2017年至2021年首个总统任期，美国退出国际社会应对气候变化的《巴黎协定》、伊朗核问题全面协议、世界卫生组织、联合国教科文组织、联合国人权理事会等多个国际组织和多边机制，引发广泛批评。\n \n
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\n \n 拜登在2021年就职后推翻了这些决定，让美国重返世界卫生组织、联合国教科文组织和《巴黎协定》。\n \n
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\n \n 随着特朗普于2025年1月重返白宫，\n \n 他先后宣布美国将再次退出《巴黎协定》、世界卫生组织和联合国人权理事会\n \n 。\n \n
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\n \n \n \n \n 2025年1月20日，特朗普在美国首都华盛顿第一资本体育馆签署退出《巴黎协定》的行政令。新华社记者李睿摄\n \n \n \n
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\n \n \n \n S\n \n \n \n ince Donald Trump's second term in office started early this year, the Trump administration had announced its withdrawal from the Paris Agreement on climate change, the World Health Organization, and the United Nations Human Rights Council.\n \n \n
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\n \n \n 来源：新华社 央视新闻\n \n \n
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\n \n \n 编辑：严雨晴\n \n \n
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\n \n 正逢暑假，又到了孩子们与暑假作业斗智斗勇的时候了。但这一次，DeepSeek等生成式人工智能应用已经成了不少“技术流”中小学生的作业救星，还能写征文作品、做PPT、写检讨书……\n \n
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\n \n 当下，AI的触手已经延伸至教育的多个领域，但随之而来的，或许并不是一劳永逸。有网友发现，除了能快速整合海量信息之外，AI也挺能\n \n “一本正经地胡说八道”\n \n ↓↓↓\n \n
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\n \n \n AI hallucination occurs when an AI model generates false or illogical information that is not based on real data or events, but is presented as fact. Hallucinations can lead to significant consequences when people use AI for tasks with the potential for high-stakes consequences.\n \n \n
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\n \n “我前两天在用AI帮助我做作业的时候，AI就给我挖了一个‘大坑’，搞得我的作业错了一大堆……”受到这些学习经历的启发，\n \n \n 来自\n \n \n \n 北京中学科技分校的李子超\n \n \n \n “脑洞大开”\n \n \n ，决定和几位同学一起“整顿AI”。\n \n
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\n \n \n 来自北京中学科技分校的\n \n \n \n \n 李子超、胡棂凡、赵桐卉在讨论方案\n \n \n \n \n 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n 没想到，孩子们的这个想法后续不光斩获全国大奖，还即将让他们走上国际舞台！\n \n
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\n \n \n 同学们获得全国特等奖 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n \n 戳视频，来围观这群孩子们\n \n \n
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\n \n \n “整顿AI”的更多幕后故事！↓↓↓\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n “我们要做AI的主人”\n \n \n \n \n
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\n \n 关注到“AI写作业”在中小学生群体的流行趋势，李子超和同学胡棂凡、赵桐卉三人思考起了在日常学习中如何正确看待和使用AI的问题。\n \n
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\n \n \n 同学们的参赛方案资料 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n 于是，他们提出了基于生成式AI的\n \n “智能学习社区”\n \n 这一想法。与市面上常见的AI解题工具不同的是，学习社区中这种引导与共学的模式能培养同学的独立思考能力，而不是让AI沦为青少年的“损友”和“枪手”。\n \n
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\n \n \n 同学们的参赛方案资料 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n 在学校《国际理解教育》课程社团指导教师、对外经济贸易大学副教授邱昌情的指导下，三位同学带着这个不断细化完善的方案，近期参加了以\n \n “全球人工智能治理：责任、挑战与合作的新世纪”\n \n 为主题的“2025中学生全球治理创新方案设计大赛”。\n \n
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\n \n 该赛事是全球首个专注于中学生全球治理创新方案设计的大赛，在继承复旦大学与联合国开发计划署（UNDP）2007年共同发起的青年全球治理创新设计大赛（YICGG）成功经验的基础上，进一步拓展创新，\n \n 旨在为全球治理贡献青少年的智慧与力量。\n \n \n
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\n \n 十多年来，YICGG持续推动全球治理人才的培养，促进国际文化交流，提升全球青年在多边治理体系中的参与能力，已获得广泛的国际影响力。\n \n
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\n \n \n Launched by Fudan University and sponsored by United Nations Development Program (UNDP) in China, the Youth Innovation Competition on Global Governance (YICGG) is an international competition that encourages youths from around the world to develop innovative global governance solutions.\n \n \n
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\n \n 而让师生们都感到惊喜的是，他们首次接触并参加此类赛事，便从全国600多所中学参赛队伍中脱颖而出，一举获得\n \n 全国特等奖\n \n ，还即将\n \n 代表中国初中生参加今年的YICGG全球总决赛\n \n 。\n \n
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\n \n \n 同学们在比赛现场对活动方案进行阐释 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n 这次的经历也让孩子们不断突破自我，有所成长。“我认识到了团队协作的重要性。我们一起讨论了不同的方法，协调了分歧，最后得出了一个非常有创新性且实用的方法。” 赵桐卉说道。\n \n
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\n \n 而李子超和胡棂凡也在比赛活动环节，大方展示了自己说相声、跳拉丁舞的才艺，交到了新朋友~\n \n
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\n \n \n \n 李子超和胡棂凡\n \n \n \n \n \n 在比赛活动上分别表演相声和拉丁舞的才艺 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n “科技”含量超高的学习日常\n \n \n \n \n
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\n \n 同学们对AI伦理、算法正义、数据主权等议题的敏锐思考，其实也正是他们在校学习的日常。\n \n
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\n \n “因为我们学校是和五所大学一起办的，所以会有很多大学教授和老师来教我们一些比较创新、比较前沿的东西，这就极大地丰富了我们的课余生活。”李子超表示。\n \n
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\n \n 据悉，北京中学科技分校是朝阳区人民政府和\n \n 北京化工大学、对外经济贸易大学、北京中医药大学、北京服装学院、中华女子学院五所大学\n \n 联合举办，致力于培养\n \n 文理相通，科技见长的科技创新型人才\n \n 。该校积极探索\n \n “1+3”贯通培养\n \n 的有效途径与方法，从育人理念、教学内容和方式上打破初中、高中与大学三个学段间的割裂。\n \n
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\n \n 胡棂凡表示，学生们除了可以前往共建的五所高校实验室参观学习之外，在校园内也可以体验到独具特色的科技活动。\n \n
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\n \n 比如，赵桐卉就参加了天文社团：“这是我们学校一位同学亲自创办的，也是拓宽了我的视野。我在这学期也收获到了很多有关天文的知识，比如说夏季星空、春季星空、天文传说等等。”\n \n
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\n \n \n Apart from having the required curriculum, Science and Technology Branch of\n \n \n \n \n Beijing Academy\n \n \n \n \n focus more on teaching science and technology. The school is guided jointly by the\n \n \n \n \n Beijing Academy\n \n \n \n \n Educational Group and five nearby universities.\n \n \n
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\n \n \n With the five universities giving students access to their labs and arranging for lectures by their professors, the school aims to rear talents interested in science and technology.\n \n \n
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\n \n 此外，借助五所高校的师资资源，学校逐步推进实施大学-中学双导师制。除了以中学教师为主体、大学教师协同的方式，进行融合课程的开发与实施，还结合学生学业发展情况及专业发展背景，协助学生进行生涯规划。\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 成为真正平视世界的中国青年\n \n \n \n \n
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\n \n 来自对外经济贸易大学的邱昌情教授，便担任了学校《国际理解教育》课程的社团指导教师。\n \n
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\n \n 据邱昌情介绍，国际理解教育这一理念最早由联合国教科文组织提出，其目的主要是促进不同国家、不同地区、不同族群个体之间的认知和互动。\n \n
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\n \n 2010年，中共中央、国务院发布规划纲要，强调应提升学生对不同国家和文化的认知，同时呼吁培养符合国际化需求的人才，将“国际理解教育”这一理念列入我国官方文件。2016年，教育部委托有关专业组织研制发布了中国学生发展核心素养体系（阶段性研究成果），对国际理解教育要求做了细化。\n \n
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\n \n \n Faced with the challenges of the economic globalization, where cross-cultural dialogue has an important place, education is booming increasingly globalized.\n \n \n
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\n \n \n Ever since the concept of Education for International Understanding was proposed by UNESCO, this dialogue has been highlighted by the government.\n \n \n
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\n \n \n The Ministry of Education of China has repeatedly pointed out that the development of core competencies for Chinese students is required to be in line with the world education reform, and strengthens the international competitiveness of China's education.\n \n \n
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\n \n 在邱昌情的课堂上，他以\n \n “中国情怀，国际视野”\n \n 的授课理念，拓宽了学生的全球视野，让学生从更高的维度和视角，认识中国参与全球治理过程中的重要作用和地位。\n \n
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\n \n 和面向大学生上课，重点教授学理知识不同的是，他更加注重中学生动手能力和批判性思维的培养，让这些参与“1+3”培养实验项目的孩子们从只会解题走向解决问题，在解决实际问题的过程中培养学生综合能力。\n \n
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\n \n “同学们的思维非常地活跃，而且他们都能够根据人工智能对他们日常生活的影响，提出他们自己的看法和见解。”\n \n
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\n \n 在授课之余，他还给同学们提供了参与对外经济贸易大学校园活动的机会，比如，参加高校文化节、和联合国教科文组织东亚地区办事处主任兼代表夏泽翰当面交流等。在这些学习交流过程中，有同学也开始\n \n 对“全球治理”萌生了浓厚兴趣，开始思考自己的未来发展方向\n \n 。\n \n
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\n \n \n 联合国教科文组织驻华代表处代表夏泽翰和同学们当面交流 图源：受访者供图\n \n \n
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\n \n 接下来，邱昌情作为带队老师，即将和三位同学前往国际比赛的现场。他希望，伴随着中国日益走近世界中央，当这些孩子们未来走向国际舞台时，\n \n 能够成为真正平视世界的一代人\n \n 。\n \n
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\n \n “我们要站在全球的视野，但是同时也要有我们中国的立场，要坚持我们的文化自信。”他说。\n \n
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\n \n \n 记者：王杏薇\n \n \n
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\n \n “近900万人点赞的不是作文，\n \n
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\n \n 是土地里的散文诗。”\n \n
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\n \n “只有经历了生活的人，\n \n
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\n \n 才能写出这么深沉的作品吧？”\n \n
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\n \n ……\n \n
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\n \n 近日，一名短视频博主发起了一场创意写作活动——\n \n 邀请路人抽签，重写过去的高考作文\n \n 。期间，一位在工地工作的山西大爷抽到了\n \n 1957年高考作文题《我的母亲》\n \n 。\n \n
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\n \n \n \n Recently, an influencer launched a creative writing challenge where participants were randomly assigned past national college entrance exam essay prompts. A construction worker was assigned\n \n \n \n \n \"My Mother\"—the 1957 gaokao composition topic.\n \n \n \n
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\n \n \n 图源：抖音截图\n \n \n \n
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\n \n 他在这篇作文中写道：\n \n “坟头上的草青了又黄，黄了又青，就像我的念想一样，一年年，总也断不了。我已经当了爸爸，又已经当了爷爷，但我已经三十多年没叫过妈妈了。我想着，等哪天我扛不动水泥了，就回村里挨着那堆土躺下，没准那时候，我再叫妈妈，她就能听见了”\n \n 。\n \n
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\n \n \n \n He wrote:\n \n \n \n \n \"The grass on my mother's grave turns green\n \n \n \n \n ,\n \n \n \n \n then yellow\n \n \n \n \n ;\n \n \n \n \n yellow\n \n \n \n \n ,\n \n \n \n \n then green—just like my longing. Year after year, it never fades. I'\n \n \n \n \n ve become a father and then a grandfather, yet it's been over thirty years since I last called out '\n \n \n \n \n Mom'.\n \n \n \n \n I keep thinking, when the day comes that I can no longer haul cement, I'\n \n \n \n \n ll return to the village and lie down beside that mound of earth. Maybe then, if I call for my mother again, she'll hear me.\"\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 图源：抖音截图\n \n \n \n
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\n \n 这篇文字朴实的作文，一下子打动了网友。据光明网报道，\n \n 视频发布仅48小时，点赞量便突破500万次\n \n ，评论区瞬间涌入十多万条留言。话题“全网都在朗读《我的母亲》”一度登上抖音平台热搜。\n \n
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\n \n \n \n Within 48 hours, the video went viral\n \n \n \n \n ,\n \n \n \n \n amassing over 5 million likes and 100,000 comments.\n \n \n \n
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\n \n \n 全是真情实感，读完泪流满面\n \n 。\n \n \n
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\n \n \n \n 找\n \n \n 零工。\n \n \n
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\n \n 对于《我的母亲》这篇作文，安大爷告诉央广网记者：\n \n “这篇作文是我家庭生活的真实写照，是我的亲身经历。”\n \n \n
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\n \n 安大爷说，家里兄弟姐妹8人，曾经母亲在世时照顾子女生活起居的场景，如今还历历在目。安大爷表示，\n \n 《我的母亲》这个题目对他来说很亲切，因此决定挑战写作文。\n \n \n
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\n \n \n \n When asked about the essay, the worker\n \n \n \n \n ,\n \n \n \n \n surnamed An,\n \n \n \n \n said: \"\n \n \n \n \n This composition reflects\n \n \n \n \n my family's truth—it'\n \n \n \n \n s my own\n \n \n \n \n lived experience.\"\n \n \n \n \n He recalled how his mother cared for him and his seven siblings. \"\n \n \n \n \n The prompt '\n \n \n \n \n My Mother'\n \n \n \n \n felt deeply moving,\"\n \n \n \n \n he explained. \"\n \n \n \n \n That's what compelled me to pour my heart into this writing.\"\n \n \n \n
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\n \n \n 图源：抖音截图\n \n \n
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\n \n 对于下一步的打算，安大爷表示还想回到零工市场继续打工，\n \n “凭我辛劳挣来的钱，觉得心里面踏实、舒服。”\n \n \n
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\n \n 你觉得这篇《我的母亲》写的怎样？如果你来写《我的母亲》这篇作文，你会怎么写？欢迎评论区坐坐！\n \n
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\n \n \n 综合来源：央广网 光明日报\n \n \n
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\n \n \n 编辑：荆雨昕\n \n \n
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\n \n 100多年前，爱因斯坦发现质量和能量之间可以进行转换，转换的效率取决于撞击的速度，于是那个E=MC2的公式诞生了。\n \n
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\n \n 即使再小的粒子在如此巨大的光速平方放大下，也能够爆发出毁灭性的能量。\n \n
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\n \n 由此，人类世界进入了核武时代，人类也掌握了足以威胁世界的武器。\n \n
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\n \n 你看，世界多奇妙，毁灭世界的东西不是看起来高大威猛的东西，而是肉眼看不见的小粒子。\n \n
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\n \n 所以，如果今天小风子给你们推一个没有止张的三无将，你们也不应该多么的惊讶吧。\n \n
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\n \n 牌例：\n \n
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\n \n 叫牌过程如下：\n \n
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\n \n 在上述的叫牌进程中，南家尽管拿着17点大牌及以A－K领头的七张方块长套，\n \n
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\n \n 但是在下家（西家）争叫1S后，她感到自己的单张SK实在是价值不大，对此她只是平淡地再叫出2D，进而又在东家叫出2S后选择了派司，其目的或许是要看看同伴的反应。\n \n
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\n \n 结果同伴终于竞叫3D，这使南家信心大增，她认为：\n \n
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\n \n 自己极有可能拿到七墩方块；\n \n
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\n \n 而且在设想西家持有SA的前提下，无论SQ和SJ是否也在西家手中，若是由他进行首攻，他大概很难攻出SA，于是他勇敢地叫上3NT。\n \n
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\n \n 西家首攻SQ，南家以SK得进后，随即拿掉七墩方块。\n \n
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\n \n 显然，如果她再兑现HA就可拿到第九墩牌完成定约。\n \n
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\n \n 但她并没有就此满足，而是在认定西家持有SA的信念下，在第九轮时从手中打出C5！\n \n
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\n \n 当时的残局形势是：\n \n
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\n \n 西家垫出S9，明手打出CQ，东家以CA得进后回出HK，庄家以HA吃进并兑现CK。\n \n
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\n \n 就这样，庄家超额一墩完成定约。\n \n
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\n \n 在另一室中，最终定约是由西家主打3S，同样完成了定约。\n \n
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\n \n 继续名局赏析系列。\n \n
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\n \n \n 文章有偿阅读，付费自愿，包年24.24，还可按使用手册及下图方式支持小风子。\n \n \n \n
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\n \n 今天要给大家分享的这副牌来自澳大利亚专家牌手西亚斯\n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n \n 西亚斯是一个世界级牌手，经常可以看见他出现在各种世界大赛上。\n \n \n
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\n \n \n 下面的这副牌来自于他与英国队的一场比赛中，当时他坐在东家，进行防守。\n \n \n
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\n \n \n 这幅牌，西家开叫，双方无局。\n \n \n
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\n \n \n 南家1方块，西家1黑桃，东家2黑桃，南家3方块。\n \n \n
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\n \n \n 这样就是南家主打一个3d\n \n \n \n \n 定约。\n \n \n
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\n \n \n 西家首攻黑桃5，明手黑桃9，坐在东家的西亚斯用黑桃J吃进，南家跟出了2。\n \n \n
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\n \n \n 现在，各位牌友，你们会出什么呢？\n \n \n
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\n \n \n 实战中，西亚斯坐在东家，思考了一下后，选择了从手里出方块10。\n \n \n
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\n \n \n 事实证明，正是这一张牌，让西亚斯成功击败了定约。\n \n \n
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\n \n \n 出方块10，有两个好处。\n \n \n
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\n \n \n 第一个好处，就是依然保留着将牌上的控制，这样的话就能阻止庄家抢先树立红心长套。\n \n \n
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\n \n \n 如果没有这个控制，庄家就可以肃清将牌，然后树立红心套。\n \n \n
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\n \n \n 第二个好处，就是可以缩减明手的将牌，这样一来，就能不让明手将吃草花。\n \n \n
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\n \n \n 这样就可能得到2个草花赢墩。\n \n \n
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\n \n \n 实战中，南家方块J吃进这一墩，然后继续出了方块Q。\n \n \n
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\n \n \n 西亚斯A吃进后，继续出草花。\n \n \n
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\n \n \n 防守成功。\n \n \n \n \n
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\n \n \n 大多数牌手，在坐庄的时候，能够控制节奏，知道什么时候该出什么牌，却在防守的时候做不到这些。\n \n \n
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\n \n \n 事实上，两者应该同等对待。\n \n \n
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\n \n 全牌如下：\n \n \n \n
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\n \n 闲看毛主席诗词，一个书生竟然能够深谙运兵之妙，甚为佩服。\n \n
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\n \n 细究案例，原来布口袋这种事情还有这么多的讲究。\n \n
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\n \n 包围与反包围可能是军事斗争中的永恒主题。\n \n
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\n \n 这个问题，在桥牌中也存在，看来蕴藏在兵法与坐庄防守技巧中的人类智慧并没有差异。\n \n
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\n \n 牌例：\n \n
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\n \n 叫牌过程如下：\n \n
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\n \n 西家首攻方块6，庄家以明手的方块A赢得并续出小方块将吃回手；\n \n
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\n \n 手中换出红桃2，西家跟出红桃9，明手以红桃Q赢得并再出小方块给手中将吃；\n \n
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\n \n 庄家兑现梅花A后又打梅花10，西家方小，明手跟梅花9，东家垫出小方块；\n \n
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\n \n 庄家打出第三轮草花，明手以梅花J得进并兑现梅花K，手中垫掉黑桃2。\n \n
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\n \n 从而形成如下残局：\n \n
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\n \n 此时，庄家从明手出小黑桃给手中的黑桃A，赢得后又打出黑桃K。\n \n
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\n \n 至此定约方已一边拿到九墩牌并使西家陷入困境：\n \n
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\n \n 假如西家垫掉梅花Q，就会让庄家做成定约，且还将被迫将吃庄家手中最后一张黑桃，从而使庄家超额一墩完成定约；\n \n
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\n \n 结果他在实战中将吃庄家的黑桃K，但随后不论他回出什么都要送给庄家完成这个被加倍4红桃定约所需的第十墩牌。\n \n
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\n \n 这难道不是典型的布口袋吗？\n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年8月1日，周五\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n \n 周三，大会落幕，周四天气又开始阴了。\n \n \n
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\n \n \n 会议是这个月最大的预期，从内容上来看，很多解读是说不足预期。\n \n \n
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\n \n \n 个人以为，在与老美签订协议之前，都应该储备多于发布，随机应变更多。。\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n 比如反内卷依然还在，说的是治理行业无序竞争，靠什么来治理呢？\n \n \n \n \n \n 前段时间修改了价格法，在征求意见。还要重点行业产能治理，这是跟供给侧更靠近的了。\n \n \n \n \n \n 但反内卷还要跟需求侧的手段结合起来，最终需求上不去，光卷供给侧没啥用，比如互联网平台就剩这几个巨头了，到最后不还是卷。\n \n \n \n \n \n 这里面有工信部说的十大行业，就是重点，里面挑一挑。\n \n \n \n \n \n 还有发改委说的国企民企合作，股权，结合资本市场的并购重组，也可以挑一挑。\n \n \n \n \n \n 然后就是资本市场的回稳向好态势要保证，继续增加资本市场的吸引力和包容性。\n \n \n \n \n \n 啥是包容，就是上市的标准要多一些，宽一些，低一些。\n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月31日，周四\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n 周三，天完全放晴了，万里无云，碧空如洗。\n \n
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\n \n 早上的阳光很舒服，走路去地铁，竟然没有像之前一样出汗。\n \n
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\n \n 不下雨了，就可以重新用日常的行走来作为锻炼之一了，不坐车其实挺舒服的。\n \n
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\n \n \n \n 牛市来了，很多人在复盘之前的牛市。\n \n \n \n \n \n \n \n 复盘的东西看多了，就一个感受。\n \n \n \n \n \n 那就是牛市可能亏钱的人更多，为啥，因为不会抗亏！\n \n \n \n \n \n 从过去复盘的情况来看，牛市里，大概平均三个月就会有一次大概5%的下跌。\n \n \n \n \n \n 扛不住的话，要么亏钱，要么挣少了。\n \n \n \n \n \n 扛得住的话，之后会平均获得41%的收益。\n \n \n \n \n \n 扛不住，还有一个比较可怕的影响是会影响你的节奏和心情。\n \n \n \n \n \n \n \n 你发现卖了之后又涨了这么多，你会心绪不定，然后后面该卖的时候不卖，该追的时候又不敢了。\n \n \n \n \n \n 本来是一个靠耐心和平常心就能躺赚的情形变成了焦头烂额去追涨杀跌的情形。\n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月30日，周三\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n 周一晚上就发了预警，很不好的预警，然后说是要有非常大的雨。\n \n
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\n \n 还说了具体的时间，是从周一晚上的8点开始到第二天的8点。\n \n
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\n \n 还想着当晚没办法走路运动，没想到，竟然是可以的。\n \n
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\n \n \n \n 约莫走到9点半，回到家，把电脑重新装了系统，才发现大雨下来了。\n \n \n \n \n \n \n \n 雨珠已经不是线了，整个天地已经是水雾弥漫了。\n \n \n \n \n \n 这雨一直下，持续到了周二的早上。\n \n \n \n \n \n 出门的时候，还是非常大，上车，下车，地上的积水很厚，鞋子直接就湿透。\n \n \n \n \n \n 虽然帝都市里是发了非必要不上班的通告，不过真正执行的单位还是太少，路上的行人和车辆都匆匆忙忙，又无可奈何。\n \n \n \n \n \n 前一天是发了育儿补贴的政策的，加上国常会的一些布置，所以周二一早就去博了一波三孩概念。\n \n \n \n \n \n 这是第一次，之前从来没有过，果不其然，套了。\n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月28日，周一\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n \n 上周五，准确的说是从上周四的晚上就开始下雨。\n \n \n
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\n \n \n 瓢泼大雨，没办法，明摆着没法挤地铁了，赶紧起来，买车票。\n \n \n
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\n \n \n 赶去坐车，还好，没啥人，车上也宽松。\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n 本来计划了上周六去爬山的，没想到下雨了。\n \n \n \n \n \n 当下的市场，来到了一个比较正常的局面下。\n \n \n \n \n \n 这个正常，指的是估值的正常。\n \n \n \n \n \n 但是，这个正常也带来了一些尴尬，那就是原本的买卖计划是低估是买入，高估是卖出。\n \n \n \n \n \n \n \n 眼热，去追热点？还是冷眼旁观呢？\n \n \n \n \n \n 上一篇，咱们说了耐心与平常心，这个时候其实就要用的上了。\n \n \n \n \n \n 另个方面，高与低，好与坏，其实是比较出来的。\n \n \n \n \n \n 这两个词单独存在都没有意义，只有放在一起比较才有意义。\n \n \n \n \n \n 比如，拿中证红利来讲，目前的PE，股息率可能都不如之前低了，都已经变得比较高了，但是就意味着不能买了吗？\n \n \n \n \n \n 不一定，因为投资是在做选择，在股票、债券、商品之间做选择。\n \n \n \n \n \n 如果相比其他品种，依然还是很有性价比，那么还是可以买的。\n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月24日，周四\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n \n 最近在读《剑来》。\n \n \n
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\n \n \n 一本网络小说，作者还是挺有名的，雪中悍刀行之前就很火。\n \n \n
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\n \n \n 内容、叙事风格都很类似，有许多大家看到感觉非常熟悉的桥段，都来自于古人的一些段子。\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n 要做好一件事，真的需要非常多的非常厚的沉淀，对诸子百家的大概了解，一些奇闻轶事。\n \n \n \n \n \n 然后把他们串起来，再加上自己的理解，大概就是一本书的立意了。\n \n \n \n \n \n 再比如，之前看诡秘之主2，作者列了一个参考书目，厚厚的，不容易。\n \n \n \n \n \n 读书，其实是价值观的碰撞和交流，这里面小说是好读的，但是多了就薄了。\n \n \n \n \n \n 更多的价值更大一些的还是那些论啊啥的。\n \n \n \n \n \n 过早看这些，对小孩子不见得好。\n \n \n \n \n \n 毕竟世界都没看过，哪来价值观。\n \n \n \n \n \n 创新药，涨了挺多了，也是非常火热的板块。\n \n \n \n \n \n 有一个关键点是BD，就是对外授权。\n \n \n \n \n \n 其实，还有一条线，就是引进药品。\n \n \n \n \n \n 这两种商业模式，不见得A好B坏，而是要具体问题具体分析。\n \n \n \n \n \n 比如引进药的，就要看药是不是真的好，引进的价格贵不贵，销售能力强不强，如果都是肯定的答案，说不定比对外授权好呢。\n \n \n \n \n
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\n \n 继续名局赏析系列。\n \n
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\n \n \n 文章有偿阅读，付费自愿，包年24.24，还可按使用手册及下图方式支持小风子。\n \n \n \n
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\n \n \n 今天这副牌，依然是一副没有记录牌手名字的牌。\n \n \n
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\n \n \n 这副牌得到了英国牌手李维斯的推崇！\n \n \n
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\n \n \n 这幅牌，东家开叫，南北有局。\n \n \n
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\n \n \n 东家开叫2红心，南家加倍，北家3红心，南家直接来一个6NT。\n \n \n
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\n \n \n 最终是南家主打6nt定约。\n \n \n
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\n \n \n 西家首攻红心2。\n \n \n
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\n \n \n 明手摊牌，东家红心K，南家红心A吃进。\n \n \n
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\n \n \n 现在，如果是你，你会怎么完成这个定约呢？\n \n \n
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\n \n \n 大家第一个能想到的，肯定是如果方块的大牌分布能够猜对，草花3-3分布，那么定约就很好完成了。\n \n \n
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\n \n \n 但是，这牌张的分布有那么容易去猜对吗？\n \n \n
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\n \n \n 是的，有可能的。\n \n \n
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\n \n \n 开叫2红心，东家至少6张黑桃，首攻红心，明手的牌，大致可以知道红心的分布了。\n \n \n
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\n \n \n 现在就需要确定下对手草花和黑桃的分布，这个是可以去试探的。\n \n \n
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\n \n \n 于是，庄家从手里出了小黑桃，对手吃进。\n \n \n
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\n \n \n 对手打什么呢？\n \n \n
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\n \n \n 实战中，还是红心，庄家红心Q吃进，然后打三次草花，再打两个黑桃。\n \n \n
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\n \n \n 东家的牌型，也就大概出来了2-6-3-2。\n \n \n
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\n \n \n 那么西家的牌型也就出来了。\n \n \n
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\n \n \n 现在出方块K，在J飞方块Q，定约完成。\n \n \n
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\n \n 这副牌是有点技术含量的。\n \n
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\n \n 要多次推理，先从已有的牌型去推测未知花色的牌型，再从已经发现的牌手的牌型去推测另外一个牌手的牌型。\n \n
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\n \n 多想一次，很重要。\n \n \n \n
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\n \n 全牌如下：\n \n \n \n
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\n \n 战场之上，枪林弹雨，生与死不过就是一转眼的距离。\n \n
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\n \n 桥牌赛场上，make与宕掉，其实也不过是一出手的距离。\n \n
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\n \n 一张牌，一个选择，一个轮次，一个方向，都可能会导致牌局发生天翻地覆的变化。\n \n
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\n \n 牌例：\n \n
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\n \n 叫牌过程：\n \n
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\n \n 西家首攻CJ，庄家从明手盖出CQ，东家扑上CK，庄家只得以CA吃进。\n \n
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\n \n 庄家在此判断：\n \n
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\n \n 首先，同伴应叫3S是完全合理的，尽管他的12点大牌并不能全部发挥作用。\n \n
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\n \n 实际上，只要将明手的DK—Q—J换成CK，定约即可轻松完成；\n \n
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\n \n 其次，在首攻草花的局势下，试图树立明手的两张方块以垫掉手中两个草花输张的打法显然不会获得成功，因为庄家除了不可避免地要丢失两墩将牌和一墩方块之外，正面临着要再输再墩草花的困境。\n \n
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\n \n 但是，庄家敏锐地意识到；\n \n
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\n \n 只有在东家持有HQ－X－X且两个顶张大将牌又分别在东一西两家（或东家仅有SA－K双张将牌）的情况下，定约才能获得成功！\n \n
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\n \n 于是，他在第二轮时从手中打出H5给明手的HA得进；\n \n
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\n \n 明手续出H10，东家跟出H8，手中打出HJ飞；\n \n
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\n \n 庄家随即兑现HK垫掉明手的一个草花输张，结果幸运地击落东家的HQ！\n \n
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\n \n 庄家续出H9，西家跟出H7，明手则垫掉最后一个草花输张，东家以S4将吃。\n \n
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\n \n 东家回出D4，西家以DA得进并续出C10，明手将吃后再打出将牌，从而使东家的SA和西家的SK撞车。\n \n
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\n \n 庄家终于完成定约！\n \n
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\n \n 显然，面对庄家如此顽强的做庄打法，无论东家是否将吃第四轮红心 ，防守方均只能拿到一墩方块和两墩将牌。\n \n
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\n \n 不可否认，庄家所采取的做庄路线的确非常冒险，因为如果是西家持有HQ定约就会被击败三墩；但是为了获得定约的成功，这种冒险是值得的。\n \n
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\n \n “爸爸，我们来玩一个游戏。”\n \n
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\n \n “好啊。”\n \n
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\n \n “这游戏叫萝卜萝卜配。你这样，这样。好了，我们开始了哈，你就出这个，我出这个。”\n \n
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\n \n 每次这样的配合都以孩子的胜利告终。\n \n
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\n \n 桥牌也是一个极其讲究配合的游戏，通常我们在选择定约的时候，更加倾向于选择5-3配或者4-4配的有将定约或者更长，如果只是4-3配，我们一般会选择无将或者其他花色。\n \n
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\n \n 但也有例外。\n \n
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\n \n 牌例：\n \n
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\n \n 叫牌过程如下：\n \n
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\n \n 如果说在北家做出技术性加倍后，南家首先叫出2S尚属合理的话，那么在北家扣叫对方所叫花色要求南家进一步澄清牌型的情况下。\n \n
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\n \n 南家再叫3S而不叫出4C则似乎有些欠妥，因为南家手中的黑桃毕竟仅有四张而草花却有五张之多。\n \n
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\n \n 从理论上讲，定约方在选择有将定约时，大多都以4－4或5－3将牌配合为条件，若遇仅有4—3配合，则一般都会选择主打其它花色或者无将。\n \n
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\n \n 但《桥牌世界》杂志早期的主编莫耶塞对此却不以为然，并极力提倡在条件具备时以选择4－3配合的高花定约为佳，因而人们便将4—3配将的高花定约称为“莫耶塞配合”（Moysian Fit)。\n \n
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\n \n 当然 ，在选择“莫耶塞配合”时通常应具备以下两个条件：\n \n
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\n \n ①所选高花的大牌应完全或基本齐全，即A－K－Q－J－10－（甚至包括9）均在定约方手中。这样；持有四张将牌的那家（多为庄家）就不致有被\"缩将\"之忧。\n \n
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\n \n ②应叫方通常需在所选将牌中至少持有 K-J-X或 Q-X-X，从而判断出本方将牌坚实；同时还需在边花中持有单张或缺门，以便获得将吃利益。\n \n
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\n \n 以此论之，南家在此选择的“莫耶塞配合”确实过分，不过他的高超做庄技巧倒是不同凡响。\n \n
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\n \n 西家首攻DA，东家跟出D10明确表示欢迎；西家续出D6，东家以DK得进后再打出第三轮方块，庄家以S5将吃。\n \n
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\n \n 此时，南家推算。\n \n
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\n \n 防守方总共持有13点大牌，可DK又在东家手中，看来防守方所拥有的其它大牌理应都在西家，因为西家毕竟是在第三家的位置上开叫1D；\n \n
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\n \n 另外，由于防守方共持有SJ-10—9—8一X一X六张将牌，所以如果东西两家的黑桃并非3—3分布，那么庄家在将牌中就会至少有一个无法避免的失张，但愿防守方的将牌不偏于4-2。\n \n
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\n \n 基于上述分析，南家选择如下做庄路线；拿掉手中的SA-K并接着再出小红心，西家放小，明手以HJ飞得；明手兑现HA后，续出H6给手中的S7将吃。\n \n
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\n \n 庄家打出C3，明手以CA得进并兑现SQ，东家跟出S9，庄家垫出C5，西家垫掉DJ。\n \n
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\n \n 明手打出HK，从而使东家陷入困境：因为东家手中已无方块，所以不论东家在此是否将吃，防守方再能获得的均只有一墩SJ。\n \n
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\n \n 结果，南家共拿到三墩黑桃、 两墩红心和一墩红心将吃、三墩草花及一墩方块将吃，共计十墩牌。\n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月15日，周二\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n 上周末，早早起来，去TS玩。\n \n
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\n \n 娃上周并不怎么上心出去玩的事情，但是周六早上倒是非常认真的早起，然后督促着早点走。\n \n
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\n \n 上车，发现座位竟然是脸对脸那种，好奇怪。返程的时候就不是，可能就是这个车厢的问题。\n \n
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\n \n \n \n \n 博物馆，娃是不爱看的。\n \n \n \n \n \n \n \n 想起之前在原来单位，当时领导说过一句话，说有些活动你必须参加，又不能离开，甚至手机也带不了，那为啥不能听一听呢？\n \n \n \n \n \n \n \n 就把这个道理说给娃听，娃倒是能耐着性子看一看。\n \n \n \n \n \n \n \n 井下探秘，去看看挖煤矿到底是怎么挖的。\n \n \n \n \n \n \n \n 下面很冷，工作环境是真的压抑。\n \n \n \n \n \n \n \n 然后去了地震纪念公园，看了部分遗址，钢结构果然还是抗震一些。高大的石壁上，写的文章是真的好。\n \n \n \n \n \n \n \n 晚上，老街，灯火辉煌，各种表演非常多，碰巧看到了一个娶亲的，好玩。然后坐船，摩天轮没买到票。\n \n \n \n \n \n \n \n 几年前，去天津，也是想坐摩天轮来着，没抢到票。尴尬。\n \n \n \n \n \n \n \n 第二天，太热，怎么都不愿意起来了，在酒店呆着到最后才瞎逛一下，就回去了。\n \n \n \n \n \n \n \n 场景还是很重要的，场景有了，还要有吸引力。\n \n \n \n \n \n \n \n 说下外卖，外卖是门槛不那么高的行业，因为商家都是一样的，所以品质不会有差异性，到最后就是价格战。\n \n \n \n \n \n \n \n 但是，维持存量和抢夺增量是可以做一做的，比如现在的三方大战，到最后可能就是增量被抢占了，存量结构还是稳的。\n \n \n \n \n \n \n \n 同时，外卖还是一个依赖于移动互联网、智能手机和技术发展起来的行业，基础并不是独立的。。\n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月11日，周五\n \n \n \n \n 。\n \n \n
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\n \n 周三，下雨，出门的时候看着还好好的。\n \n
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\n \n 一直到坐上地铁都还是好好的。\n \n
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\n \n 出地铁就不行了，地铁口聚集了非常多的人，因为外面在下雨，一些人没有带雨具，地铁口免费发放的雨衣也没了，所以都聚在这里。\n \n
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\n \n 但是从电梯一直上来的人还在不断上来。？\n \n
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\n \n \n \n 人太多，后面的人看不见前面，电梯的履带带着大家自动往前，就开始拥挤。\n \n \n \n \n \n 还好，就是一下，如果人真的更多，可能就会出事了。\n \n \n \n \n \n 地铁这边也是有措施的，比如在出地铁口的时候就开始提醒大家，劝导大家换一个出口出去。\n \n \n \n \n \n 这叫什么，叫预案，其实就是看远的一种。\n \n \n \n \n \n \n \n 搞地铁的时候，就要考虑这种情况，把预案做好。\n \n \n \n \n \n \n \n 当然也要看近，不过，不能只看近。\n \n \n \n \n \n 看近的，常常会觉得今天涨了，明天跌了，然后就不断的否定否定自己。\n \n \n \n \n \n \n \n 但是光看远，就会对近视而不见，没啥味道了。。\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 全国桥牌综合锦标赛\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 在2025年全国桥牌综合锦标赛青年赛场上，有多支天津（缦缨）代表队，其中天津三队（缦缨）和天津二队（缦缨）表现亮眼，包揽了青年团体赛U16公开组的亚军和季军。担任天津一队（缦缨）领队的缦缨（天津）桥牌俱乐部出资人唐涤飞表示，看到天津青少年队站上领奖台非常高兴，而自己乐于为天津桥牌青训提供助力。\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 天津三队（缦缨）和天津二队（缦缨）包揽了青年团体赛U16公开组亚军和季军\n \n \n \n
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\n \n \n 唐涤飞身为海南缦缨桥牌俱乐部主席，也是一位高水平桥牌选手，曾经代表天津队参加国内比赛，与时任天津桥牌队队长的名将郑一心很熟悉。2023年底，郑一心主动向唐涤飞提出建议，能否在偏重桥牌竞技人才培养方面提供一些支持。他认为这一建议很好，于是与郑一心和天津著名女牌手志珍三人联手成立了缦缨（天津）桥牌俱乐部。值得一提的是，这一工作得到了天津市桥协的大力支持，因为大家的目标是一致的，那就是全力做好天津青少年桥牌培训工作。\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 唐涤飞在比赛中\n \n \n \n
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\n \n \n 今年初，缦缨（天津）桥牌俱乐部正式选派队伍参加了在石家庄举行的2025年全国桥牌少年团体赛，前不久派出两支队伍参加了在北京举行的2025年“业之峰杯”中国桥牌青少年精英赛。唐涤飞说，此次组队参加本届全国桥牌综合锦标赛是天津市桥协主导，派出了14支青年队伍，分别是：7支U16公开队、4支U16女队、2支U21队、1支U26队。此外，郑一心带领两男两女4名小牌手组成缦缨（天津）参加了混合团体赛，在109支参赛队中名列第五十四。\n \n
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\n \n \n 唐涤飞本人也是本届比赛的参赛者，他带领海南缦缨获得了混合团体赛第十四名，正在参加瑞士团体赛，还将参加公开团体赛。\n \n
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\n \n \n 说到所成立的缦缨（天津）桥牌俱乐部与天津市桥协形成合力做天津桥牌青训工作的初衷，唐涤飞表示，还是缘于自己对桥牌的深刻认识和切身体会，“如果有人问我在所有智力运动中选学哪一个项目，我的推荐是，重要的事情说三遍：桥牌、桥牌、还是桥牌”。桥牌对于青少年的自身成长很有帮助，同时能够培养他们的团队合作意识，摒弃他们从小在家庭养成的以自我为中心的习惯认知，因为打桥牌会教会他，成功必须依赖搭档和团队。总之，桥牌会教会他们做好准确的自我定位、积极沟通和团结协作。\n \n
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\n \n \n 唐涤飞强调说，在天津市桥协多年来的积极努力下，天津青少年桥牌工作拥有很好的发展局面，自己现在所做的只是锦上添花。但自己非常乐于为天津桥牌青训提供助力，特别希望与天津市桥协和桥牌人共同努力做好天津桥牌青训工作。\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 8月12日，正在上海汽车会展中心举行的2025年全国桥牌综合锦标赛结束了第五个比赛日，混合团体赛结束了半决赛，\n \n 湖北队和北京恒洲\n \n 杀进决赛，将争夺冠军。\n \n \n
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\n \n \n \n 混合团体赛半决赛进行了4节共打48副牌，湖北队和北京恒洲分别淘汰战马和北京如海，进入最终的冠军争夺战。战马和北京如海将争夺第三名。\n \n \n
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\n \n \n \n 混合双人赛今天进行了复赛的全部14轮比赛，积分排名前十六对的选手进入了决赛阶段。\n \n \n
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\n \n \n \n 今天开赛的瑞士团体赛有79支参赛队，经过8轮预赛共打48副牌，积分排名前二十四的队伍进入决赛阶段。\n \n \n
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\n \n \n \n 青年团体赛U26组有13支参赛队，今天结束了6轮积分排位赛的前4轮，青岛赛轮预备队、天津一队（缦缨）、梦回浙附暂居积分榜前三名。\n \n \n
\n \n \n \n 青年团体赛U21组有21支参赛队，6轮积分排位赛前4轮战罢，战马青年、无将加农炮和森林队暂时排名前三。\n \n \n
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\n \n \n \n 青年双人赛U16结束了预赛全部14轮比赛，前十六对的选手进入决赛。\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 2025年全国桥牌综合锦标赛正在上海汽车会展中心火热进行中，连日来，设在赛场外的\n \n 《桥牌》杂志服务处\n \n 成了小选手的好去处，他们每轮比赛结束后纷纷飞奔到杂志展示栏，拿起一本急切地翻找自己感兴趣的内容，认真阅读。那如饥似渴的表情令人动容。\n \n \n
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\n \n \n 考虑到本届全国桥牌综合锦标赛参赛人数多，为了服务广大桥牌爱好者，《桥牌》杂志编辑部在赛场外的服务区设立了杂志展示栏，将今年已经出版的第1至8期杂志全部展出，组委会专门制作了“桥牌杂志服务处”的易拉宝竖在一旁，格外醒目。\n \n
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\n \n \n 小选手们边看边与小伙伴分享：\n \n
\n \n \n “你看这副牌叫了7无将！”\n \n
\n \n \n “我喜欢看大师分排名！啊，我知道鞠传成！”\n \n
\n \n \n “我知道福中！他是世界冠军！”\n \n
\n \n \n “我喜欢看桥牌AI，AI打不过人呢。”\n \n
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\n \n \n 不少小选手觉得临时阅读不过瘾，问能不能拿走，被告知拿走后别人就看不了时，脸上露出遗憾和失落的表情。陪着孩子参赛的家长看到孩子是真心喜欢，纷纷现场订阅。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 得知外公给自己买了杂志，小选手陈虓翎开心地笑了\n \n \n
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\n \n \n 陪着10岁的外孙陈虓翎参赛的俞文虎说，自己就是《桥牌》杂志的忠实读者，当年自己与桥友打桥牌的图片曾经被当作封面，现在的杂志更新了很多内容，而且增加青少年园地栏目，适合青少年牌手阅读，对孩子学习桥牌很有帮助。小外孙听外公说给他买了一套《桥牌》杂志，特别高兴。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 张宁（左）与桥牌学生\n \n \n
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\n \n \n 看到孩子们喜欢看《桥牌》杂志，带队参赛的北京臻禾桥牌俱乐部主教练张宁现场与教练和家长们商量给孩子们集中购买10套，让他们通过阅读这本专业而权威的桥牌刊物进一步激发桥牌热情和进步的动力。\n \n
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\n \n \n 一对陪伴孩子参赛的年轻夫妇第一次见到《桥牌》杂志，其中妈妈问：“这是正规出版物吗？是新出版的吗？”\n \n
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\n \n \n 得知《桥牌》杂志创刊于1985年，已经有40年的出版历史，是国家体育总局主管、中国桥牌协会与中国体育报业总社有限公司联合主办的国家级刊物，他们现场订购了一套。\n \n
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\n \n \n 来自温州的家长李群则预订了2026年的全年期，他说今年给孩子订了，孩子很喜欢看，反正明年也要订，直接从编辑部订阅更便捷。\n \n
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\n \n \n 不少家长、带队教练和老师还纷纷表示，希望《桥牌》杂志再增加一些适合孩子们学习和阅读的内容，期待《桥牌》杂志越办越好。\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 附《桥牌》杂志简介\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n 《桥牌》杂志是由国家体育总局主管、中国桥牌协会与中国体育报业总社有限公司联合主办的行业媒体，担负着讲好中国桥牌故事、唱响中国桥牌主旋律、为体育强国和健康中国建设贡献桥牌力量的使命和责任。\n \n \n
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\n \n \n \n 《桥牌》杂志创刊于1985年，刊名是已故中国桥牌协会名誉主席万里所题写。\n \n \n
\n \n \n \n 40年来，《桥牌》杂志一直是我国桥牌事业发展的重要推动力量。大力宣传报道中国桥牌事业发展一直是《桥牌》杂志的重要责任和义务。多年来，在国家体育总局党组的坚强领导下，在联合主办方的通力合作和积极努力下，《桥牌》杂志在桥牌宣传报道中发挥了重要作用。\n \n \n
\n \n \n \n 《桥牌》杂志是国内唯一全国发行的国家级桥牌刊物，具有不可替代的品牌影响力，行业特点突出，拥有广泛的读者群体。\n \n \n
\n \n \n \n 目前《桥牌》杂志在做好桥牌宣传工作的同时，正在深耕细作内容、拓展传播渠道，力争成为国内一流品牌专业刊物，为中国桥牌事业高质量发展贡献力量。\n \n \n
\n \n \n \n 《桥牌》杂志为月刊，每年出版12期，16开，内文64页，全年订购价格276元（含每期3元挂号费）。\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 全国桥牌综合锦标赛\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 2025年全国桥牌综合锦标赛正在上海汽车会展中心举行，青年组赛场外的休息区坐满了家长、教练、领队。俞文虎的身份是陪着外孙参赛的外公，而他本人也是一位拥有40年牌龄的资深桥牌爱好者。\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n 俞文虎陪着外孙陈虓翎参加比赛\n \n \n
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\n \n \n 俞文虎的外孙陈虓翎今年10岁，此次代表闵行猛虎队参加U16公开组比赛。\n \n
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\n \n \n 俞文虎介绍说，外孙就读于上海市七宝外国语小学，这所民办小学是桥牌特色学校，每周二下午有固定的桥牌课。外孙从小学二年级开始学习桥牌，现在越来越喜欢桥牌这项智力运动。此次是外孙这个暑假参加的第四个桥牌比赛，外孙喜欢外公陪着参赛，而外公也乐得做陪赛人，爷孙俩为桥牌而快乐着。\n \n
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\n \n \n 俞文虎本人早在40年前就学会了打桥牌，他说当时他所在的上海县虹桥乡桥牌氛围很好，乡里组织的桥牌比赛都会有20多支参赛队，他本人就是其中的众多爱好者之一。工作多年，他一直保持着打桥牌的爱好，退休后则在闵行区从事桥牌培训，目前带8个孩子，而自己做的就是桥牌启蒙工作。令他欣慰的是，虽然女儿没有受他的影响学习桥牌，但小外孙从二年级就开始接受了桥牌教育，如今更是对桥牌有着浓厚的兴趣。\n \n
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\n \n \n 他说，小外孙学习桥牌后，原本外向的性格更加开朗，情商更高，参加比赛都是积极主动上场，与小伙伴相处得很好。这让他看在眼里，喜在心中，“这意味着在我们家中桥牌有了传承”。由于是桥牌爱好者，俞文虎深知桥牌对于孩子的成长、人品人格的养成都具有积极的作用和意义，甚至对孩子的未来工作和生活都很有帮助，因此他积极鼓励小外孙学习桥牌。此次参赛，俞文虎陪着小外孙早出晚归，虽然辛苦，但他觉得很值得。\n \n
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\n \n \n 他说，其实小外孙兴趣广泛，拉小提琴、打乒乓球、打篮球、游泳，但这些丝毫不减少他打桥牌的兴致。新学期开始，俞文虎的小外孙就要升入四年级，他说，自己在小外孙读书方面虽然帮不上忙，但在打桥牌方面一定会提供帮助和支持。为了帮助小外孙学习桥牌，俞文虎还给他订购了一套2025年《桥牌》杂志。\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 全民健身日\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 全民健身，桥牌同行，今年的8月8日是我国第17个“全民健身日”，而2025年全国桥牌综合锦标赛恰逢这一特殊的日子。来自全国各地的男女老少桥牌爱好者走进设在上海汽车会展中心的偌大赛场，展开一场智力博弈，尽享桥牌欢乐。\n \n \n
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\n \n \n \n 对于本届超大规模的桥牌赛事与“全民健身日”撞日，中国桥牌协会负责人表示，这无疑为本届赛事更赋予了“全民健身 全民共享”的特殊意义。桥牌是体育的组成部分，是一项适合全龄参与的智力运动项目，深受大家喜欢，而且有着团结协作、沟通协调的鲜明特点，对于青少年具有开发智力、培养综合能力的功能，对于中年人来说，可以提高抗压能力，减轻工作和生活压力，而对于老年人来说，可以提供社交机会，丰富老年生活。总之，桥牌因对全龄友好，粘性很大，一个人一旦学会了打桥牌，会伴随终身。\n \n \n
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\n \n \n 正是考虑到桥牌的项目特点，中国桥牌协会一直致力于桥牌普及推广，创新普及方式，改革教学方法，吸引不同人群对桥牌产生兴趣，继而积极参与桥牌。中国桥牌协会创办全国桥牌综合锦标赛的目的就是为广大桥牌爱好者提供一个赛事平台，让不同年龄、不同水平的爱好者都能够走进赛场，比拼牌技，享受桥牌。这一赛事创办三年来，广受大家欢迎，吸引力逐年增大，本届比赛的组别已经增加为22个，赛事规模再创新高，涵盖了从青少年到中老年的全年龄段选手，这不仅是爱好者对赛事本身的认可，更显现出桥牌运动在全民健身浪潮中日益增长的吸引力。希望以举办本次比赛为契机，能够让更多人了解到桥牌启迪智慧、传递友谊的功能和价值，让桥牌真正走进大众生活，成为大家喜闻乐见的健康生活选择，为全民健身事业增添一抹智慧的亮色。\n \n
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\n \n \n \n \n 将于8月8日至8月17日\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 在上海汽车会展中心举行\n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 2025年8月8日-2025年8月17日\n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n 参赛选手凭\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n “\n \n \n \n \n \n \n 2025年全国桥牌综合锦标赛”\n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n 桥牌协字〔2025〕44号\n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 中国桥牌协会关于发布《中国桥牌协会桥牌讲师管理办法》的通知\n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 各相关单位和个人：\n \n
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\n \n \n 为进一步规范桥牌讲师管理，提升桥牌教学质量和讲师队伍的专业化水平，根据当前桥牌运动发展需要，结合工作实际，中国桥牌协会修订了《中国桥牌协会桥牌讲师管理办法》。经广泛征求意见，现正式发布，请参照执行。\n \n
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\n \n \n 中国桥牌协会\n \n
\n \n \n 2025年8月5日\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 中国桥牌协会桥牌讲师管理办法\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 第一章 总 则\n \n \n \n
\n \n \n 第一条 桥牌讲师是发展我国桥牌事业，推广桥牌运动，普及桥牌知识，宣传桥牌文化，促进桥牌爱好者精神文明建设和优良素质培养的一支重要力量。为鼓励桥牌讲师积极从事桥牌普及推广工作，加强桥牌讲师队伍的建设与管理，制定本管理办法。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二条 桥牌讲师是指在中国桥牌协会各单位会员及相关单位、组织和机构中从事桥牌知识普及、桥牌技能传授、桥牌技术指导等桥牌教学培训活动的人员。凡经过专业培训，通过技术等级考试，符合桥牌讲师条件，能履行桥牌讲师职责者，均可根据本管理办法的规定，申请并获得中国桥牌协会桥牌讲师资质和技术等级。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第三条 桥牌讲师技术等级从低至高为：初级桥牌讲师、中级桥牌讲师、高级桥牌讲师、国家级桥牌讲师。\n \n
\n \n \n \n 第二章 权利和义务\n \n \n
\n \n \n 第四条 各级桥牌讲师依照本管理办法享有以下权利：\n \n
\n \n \n （一）可以获得中国桥牌协会授予相应的桥牌讲师技术等级称号，并享有与该等级桥牌讲师相对应的各项权利。\n \n
\n \n \n （二）具有参加中国桥牌协会及其所在地桥牌协会和机构组织的桥牌讲师培训和晋升考试的权利。\n \n
\n \n \n （三）可以获得中国桥牌协会及其所在地桥牌协会和机构组织为相应等级桥牌讲师提供的培训资料、考试大纲、教学参考资料、规范化教案和课件等的权利。\n \n
\n \n \n （四）具有开展桥牌普及教学、桥牌训练指导、桥牌比赛组织管理等有偿服务的权利，并可按照不同技术等级收取相应的报酬。\n \n
\n \n \n （五）可以应聘到桥牌协会、俱乐部、学校、机关、企事业单位和社会团体担任桥牌教师，从事桥牌普及推广指导工作。\n \n
\n \n \n （六）经当地工商行政管理部门注册后，可以开展经营性桥牌活动。\n \n
\n \n \n （七）具有指导和培训低于自身讲师等级的桥牌讲师的权利。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第五条 各级桥牌讲师应履行以下义务：\n \n
\n \n \n （一）接受中国桥牌协会和所在地桥牌协会的统一管理，标准化、规范化的积极开展并完成各项桥牌普及推广工作。\n \n
\n \n \n （二）按要求参加中国桥牌协会和所在地桥牌协会组织的教学研讨、技术培训和教学技能提升活动。\n \n
\n \n \n （三）积极配合和参加中国桥牌协会和所在地桥牌协会组织的桥牌讲师培训工作，担任主讲教师和考核教师。\n \n
\n \n \n （四）积极配合和参加中国桥牌协会和所在地桥牌协会组织的公益性桥牌普及推广和宣传活动。\n \n
\n \n \n （五）主动进行桥牌推广普及工作，积极承担桥牌教学任务，在传授桥牌知识的同时，促进学生综合素质提高。\n \n
\n \n \n （六）按要求认真做好本人负责的桥牌教学班管理、桥牌学员注册管理、考试管理工作，积极发展桥牌会员，培育桥牌人口。\n \n
\n \n \n \n 第三章 桥牌讲师等级认证\n \n \n
\n \n \n 第六条 桥牌讲师必须拥护中国共产党的领导，热爱祖国，遵守法律与社会公德，品德端正，作风正派，热爱桥牌事业，遵守《中国桥牌协会章程》和相关管理规定，热心从事桥牌普及工作。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第七条 申请桥牌讲师技术等级者均应为中国桥牌协会个人会员并参加相应级别的业务培训，考核合格并具备下列条件：\n \n
\n \n \n （一）初级桥牌讲师\n \n
\n \n \n 1.有志于桥牌普及工作，具有一定的教学能力，每年能够抽出一定时间从事桥牌的普及推广工作，能够在本地区范围开展桥牌普及推广活动。\n \n
\n \n \n 2.掌握一定的桥牌基本技能。掌握一种桥牌叫牌法，了解常用叫牌法的特点，了解桥牌基本做庄和防守技术。了解中国桥牌竞赛常用规则，了解常用桥牌比赛形式，能够组织学员进行简单桥牌比赛。\n \n
\n \n \n 3.了解《桥牌入级牌手教学参考》的基本内容，掌握其中一至二级的教学内容。了解桥牌授课方法，能够按照《中国桥牌协会入级牌手教学大纲》相应级别的内容和要求组织桥牌教学。\n \n
\n \n \n 4.了解桥牌普及和教学工作的一般技能和工作方法。对于教学计划制定、教学教案编写、课堂教学组织、课堂练习方法、小型比赛组织以及考核方法均有初步的了解。注意培养学生诚信守约、尊重对手与恪守礼仪的风范。\n \n
\n \n \n 5.注重将现代教学技术手段应用到桥牌教学中。注意使用计算机和互联网技术辅助桥牌教学。在教学中会使用电子教案和计算机辅助软件。了解有关专业软件的使用方法，在有条件的情况下，会利用软件进行学员管理、教学辅助、网络教学、布置打牌作业和通过网络比赛评定成绩等，以提高教学效果。\n \n
\n \n \n 6.了解《中国桥牌协会入级牌手管理办法》和入级牌手等级测试要求及组织方法。积极组织学员参加入级牌手一至六级测试。鼓励学员不断学习桥牌理论知识、参与桥牌活动，培养桥牌兴趣。\n \n
\n \n \n 7.注意学习更高级别桥牌教师的知识和技能，提高专业水平。\n \n
\n \n \n （二）中级桥牌讲师\n \n
\n \n \n 1.获得初级桥牌讲师称号满一年，有在本地区范围积极开展桥牌普及推广工作的经验，已经培养出不少于20名入级牌手。\n \n
\n \n \n 2.掌握一定的桥牌技能。熟练掌握一种桥牌叫牌法，熟悉常用叫牌法的特点，熟悉桥牌基本做庄和防守技术。熟悉中国桥牌竞赛常用规则，熟悉常用桥牌比赛形式，能够组织学员进行小型桥牌比赛。\n \n
\n \n \n 3.了解《桥牌入级牌手教学参考》的基本内容，掌握其中一至四级的教学内容。了解桥牌授课方法，能够按照《中国桥牌协会入级牌手教学大纲》相应级别的内容和要求组织桥牌教学。\n \n
\n \n \n 4.熟悉桥牌普及和教学工作的基本技能和工作方法。对于教学计划制定、教学教案编写、课堂教学组织、课堂练习方法、小型比赛组织以及考核方法均有一定的了解。注意培养学生团队协作、逻辑思维与策略规划的能力。\n \n
\n \n \n 5.注重将现代教学技术手段应用到桥牌教学中。注意使用计算机和互联网技术辅助桥牌教学。在教学中会使用电子教案和计算机辅助软件。熟悉有关专业软件的使用方法，在有条件的情况下，会利用软件进行学员管理、教学辅助、网络教学、布置打牌作业和通过网络比赛评定成绩等，以提高教学效果。\n \n
\n \n \n 6.熟悉《中国桥牌协会入级牌手管理办法》和入级牌手等级测试要求及组织方法。积极组织学员参加入级牌手一至十级测试。鼓励学员不断学习桥牌理论知识、参与桥牌活动，通过测试获得更高技术等级。\n \n
\n \n \n 7.具有指导初级桥牌讲师的能力。注意学习更高级别桥牌教师的知识和技能，提高专业水平。\n \n
\n \n \n （三）高级桥牌讲师\n \n
\n \n \n 1.获得中级桥牌讲师称号满两年。有计划地在本地区范围开展桥牌普及推广活动。在最近两年时间里，有在学校或机构从事桥牌教学的经历，并培养出不少于50名的入级牌手。\n \n
\n \n \n 2.掌握各种的桥牌技能。掌握多种桥牌叫牌法，熟悉常用叫牌法的特点，掌握桥牌基本做庄和防守技术。熟悉中国桥牌竞赛规则，掌握各种桥牌比赛形式，能够组织学员进行桥牌比赛。\n \n
\n \n \n 3.掌握《桥牌入级牌手教学参考》的全部内容，掌握桥牌授课方法，能够按照《中国桥牌协会入级牌手教学大纲》各级别的内容和要求组织桥牌教学。\n \n
\n \n \n 4.掌握桥牌普及和教学工作的各种技能和工作方法。熟悉普及推广策划、教学计划制定、教学教案编写、课堂教学组织、课堂练习方法、比赛组织以及考核方法。注意发挥桥牌的育人功能，以桥牌为载体实现知识传授、能力培养与价值引领。\n \n
\n \n \n 5.注重将现代教学技术手段应用到桥牌教学中。注意使用计算机和互联网技术辅助桥牌教学。在教学中会使用电子教案和计算机辅助软件。熟练掌握有关专业软件的使用方法，会利用软件进行学员管理、教学辅助、网络教学、布置打牌作业和通过网络比赛评定成绩等，以提高教学效果。\n \n
\n \n \n 6.熟练掌握《中国桥牌协会入级牌手管理办法》和入级牌手等级测试要求及组织方法。积极组织学员参加入级牌手各级别测试。鼓励学员不断学习桥牌理论知识和提高技术能力，通过测试获得更高的技术等级。\n \n
\n \n \n 7.具有指导初中级桥牌讲师的能力。注意学习更高级别桥牌教师的知识和技能，提高专业水平。能够进行桥牌普及的教学研究。\n \n
\n \n \n （四）国家级桥牌讲师\n \n
\n \n \n 1.获得高级桥牌讲师称号满三年。具有丰富的实践经验，有组织有计划地在本地区范围开展桥牌普及推广活动并取得比较突出的成绩。能够承担国家级桥牌普及活动的组织和教学工作，或在全国性桥牌教师评比中获得先进个人称号。在过去三年内持续在学校或机构从事桥牌教学，至少承担过一次讲师培训任务，培养出不少于200名的入级牌手。\n \n
\n \n \n 2.熟练掌握各种桥牌技能。熟练掌握多种桥牌叫牌法，熟悉常用叫牌法的特点，熟练掌握桥牌基本做庄和防守技术。多次参加过国家级桥牌比赛，掌握中国桥牌竞赛规则，熟练掌握常用桥牌比赛形式，能够组织学员进行桥牌比赛。\n \n
\n \n \n 3.系统掌握《桥牌入级牌手教学参考》的全部内容，掌握桥牌授课方法，教学经验丰富，能够按照《中国桥牌协会入级牌手教学大纲》各级别的内容和要求组织桥牌教学并取得良好效果。\n \n
\n \n \n 4.系统地掌握桥牌普及和教学工作的各种技能和工作方法。能够熟练的进行普及推广计划制定、宣传招生、教学计划制定、教学教案编写、课堂教学组织，熟练掌握课堂练习方法、小型比赛组织以及考核方法等。注意将智力竞技与品德塑造相融合，助力学生综合素质提高，使学生成长为智慧与品格全面发展的人才。\n \n
\n \n \n 5.注重将现代教学技术手段应用到桥牌教学中。注意使用计算机和互联网技术辅助桥牌教学。在教学中会使用电子教案和计算机辅助软件。系统掌握有关专业软件的使用方法，会利用软件进行学员管理、教学辅助、网络教学、布置打牌作业和通过网络比赛评定成绩等，以切实提高教学效果。\n \n
\n \n \n 6.系统掌握《中国桥牌协会入级牌手管理办法》和入级牌手等级测试要求及组织方法。积极组织学员参加入级牌手各级别测试。鼓励学员不断学习桥牌理论知识和提高技术能力，通过测试获得更高的技术等级。\n \n
\n \n \n 7.具有指导初中高级桥牌讲师的能力。承担省级以上桥牌协会委托的桥牌讲师培训及其他类型的桥牌普及活动，在桥牌普及的教学科研中取得一定的成果。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第八条 评审各级桥牌讲师必须具备的条件，可根据申请者的具体情况，分别在桥牌水平、教学经历、教学经验、教学效果、工作成绩等方面的掌握上有所侧重。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第九条 具有专业技术职务的教师、桥牌特级大师和国家级桥牌教练员申请技术等级可不受从事桥牌讲师工作年限的限制。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十条 申请初级以上级别的桥牌讲师，一般须在该讲师已经具备低一等级的技术等级基础上方可进行。除中国桥牌协会特别审批外，其他任何组织不得越级、跳级审批桥牌讲师。\n \n
\n \n \n \n 第四章 培训考核\n \n \n
\n \n \n 第十一条 申请授予桥牌讲师技术等级者必须参加相应级别的业务培训和考核。其中初、中级桥牌讲师集中培训班时间不得短于2个有效工作日，高级、国家级桥牌讲师集中培训班时间不得短于3个有效工作日，每个有效工作日实际培训时间不得少于8小时。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十二条 桥牌讲师培训考核由中国桥牌协会单位会员中具备考试培训资质的桥牌协会和授权机构举办或联合举办，各协会、机构举办的培训考试应与本单位的桥牌讲师审批权相对应。培训考试需由在中国桥牌协会正式注册的高于该考试培训审批讲师等级的桥牌讲师担任主讲教师和主持考核。主办单位可根据培训等级、时长和成本情况收取相应的培训费用。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十三条 各级桥牌协会应于每年年度注册期向所在省级桥牌协会和中国桥牌协会报送下一年度桥牌讲师培训考核计划。应于培训考试前一个月向所在省级桥牌协会报送培训考试工作方案，并通过中国桥牌网桥牌讲师注册管理平台发布培训考核信息，接受符合条件的申请者报名。每期培训考试结束后一周内主办单位需将考核结果报省桥协备案，并及时在中国桥牌网桥牌讲师注册管理平台完成注册和信息报送。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十四条 各级桥牌协会在组织桥牌讲师培训考核时，应根据申请者的具体情况，分别在桥牌水平、教学经历、教学经验、教学效果、工作成绩等方面，设计针对性的培训考核方案。培训、考试内容及日程安排由主办单位拟定并报所在省桥协和中国桥牌协会备案。培训中要严格纪律和考勤，不遵守培训考试纪律及考勤不达标者一律不得参加晋升考试。\n \n
\n \n \n \n 第五章 注册管理\n \n \n
\n \n \n 第十五条 中国桥牌协会对桥牌讲师实行分级管理。中国桥牌协会负责统筹管理全国桥牌讲师的培训、考核、审批工作。各级桥牌讲师的批准授予权限为：初级桥牌讲师由区县及以上桥牌协会批准授予；中级桥牌讲师由地、市、州及以上桥牌协会批准授予；高级桥牌讲师由省、自治区、直辖市桥牌协会或中国桥牌协会批准授予；国家级桥牌讲师由中国桥牌协会批准授予。中国桥牌协会可另行根据工作需要授予部分单位会员和机构桥牌讲师的审批权。各级桥牌协会按照审批权限负责本单位桥牌讲师的培训、考核、评审、注册以及其他管理工作，有组织有计划的安排本地区桥牌讲师开展各项桥牌普及工作。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十六条 桥牌讲师实行属地管理。除中国桥牌协会统一或授权组织的晋升考试外，各省级审批单位一般不得跨省审批桥牌讲师。跨省审批的桥牌讲师须得到其所属省级桥协的认可，其等级在所属省级桥协为其办理注册后方为有效。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十七条 桥牌讲师跨省迁移时，应按讲师交流程序在两个省级单位间办理迁出、迁入手续。完成交流程序的桥牌讲师，迁入地区应承认其桥牌讲师技术等级，并支持其按照规定从事桥牌普及工作。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十八条 中国桥牌协会桥牌讲师实行注册制度。所有桥牌讲师的技术等级申请、培训、考核、晋升、技术等级授予、年度注册等均通过中国桥牌协会桥牌讲师注册管理平台进行。该平台为中国桥牌协会桥牌讲师注册管理工作的专用工作平台，桥牌讲师使用中国桥牌协会个人会员号进行注册。注册管理平台将记录讲师教学工作的相关数据，并作为桥牌讲师晋升和进行相关考核的重要依据。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第十九条 各级桥牌协会需按照审批权限及时在注册管理平台更新桥牌讲师审批结果、交流信息及相应管理信息，未在注册管理平台记录和激活的桥牌讲师和等级证书视同无效。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二十条 每年的12月1日至次年的2月28日为桥牌讲师年度注册期，未按时完成年度注册的协会和讲师视同放弃该年度相应权利。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二十一条 桥牌讲师的等级证书由中国桥牌协会统一制作，由各级桥牌协会按照审批权限发放。\n \n
\n \n \n \n 第六章 奖励和处罚\n \n \n
\n \n \n 第二十二条 对工作努力、成绩突出的桥牌讲师，中国桥牌协会将予以奖励。对从事桥牌普及指导工作二十年以上，为桥牌普及事业做出突出贡献的，经省、自治区、直辖市桥牌协会推荐，中国桥牌协会批准，授予荣誉桥牌讲师称号，并颁发荣誉证书。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二十三条 连续两年未从事桥牌普及工作的桥牌讲师，不得申请授予高一等级桥牌讲师技术等级。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二十四条 桥牌讲师违反有关规定，给桥牌普及工作造成不良影响的，由所在单位、有关体育组织或桥牌协会予以批评教育，责令改过；情节严重、影响恶劣的，或触犯刑法及有其他严重违法行为的，其所在单位、有关体育组织或桥牌协会应报请有相应管理权限的桥牌协会撤销其技术等级，并收回证书。\n \n
\n \n \n \n \n 第七章 其他\n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n 第二十五条 各省级桥牌协会可依据该管理办法，制定本地区桥牌讲师管理办法及其实施细则。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二十六条 本办法解释权归属中国桥牌协会。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 第二十七条 本办法自公布之日起施行。\n \n
\n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n
\n \n \n
\n
\n
\n \n \n \n \n 由国家体育总局棋牌运动管理中心和中国桥牌协会主办，成都棋院(成都市智力运动中心)和成都市桥牌运动协会承办的“全民健身 智慧出众”2025年全国桥牌通讯系列赛\"全民健身日\"专场（成都赛区）于2025年8月3日在成都市各区县纷纷展开，来自区县桥牌协会、社区、俱乐部的8条赛线共192名桥牌爱好者参加了比赛。\n \n \n
\n \n \n \n \n 成都市主赛场\n \n \n \n
\n \n \n \n 车文、曾虹伟获南北方向第一名；朱华勇、王澍获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 都江堰雪域分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 高思宪、马铭获南北方向第一名；胡汉康、刘振宇获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 成都高新区锦晖社区分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 周贤模、张宏修获南北方向第一名；衡敏燕、王亮宏获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 成都市武侯区分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 陈章明、罗德敏获南北方向第一名；杨济华、胡忠直获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 成都崇州市分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 彭林、王春获南北方向第一名；胡重九、彭永新获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 成都彭州市分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 周正全、许志强获南北方向第一名；胡大鹏、宋怀林获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 天府新区华阳分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 程伯章、付春蓉获南北方向第一名；宋丹、黄毅忠获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n 成都万和桥牌俱乐部分赛场\n \n \n
\n \n \n \n 高万昌、王海青获南北方向第一名；夏洪、彭涛获东西方向第一名\n \n \n
\n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n
\n \n
\n \n \n
\n
\n
\n \n \n \n \n \n \n \n 棋牌字〔2025〕225号\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 体育总局棋牌中心关于第十五届全运会\n \n \n \n 群众比赛桥牌项目决赛报名的通知\n \n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 各参赛单位：\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 中华人民共和国第十五届运动会群众比赛桥牌项目决赛将于2025年11月3日至7日在广东省深圳市举行。现将决赛报名有关事项通知如下。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 一、比赛时间和地点\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n （一）日期：2025年11月3日至7日\n \n
\n \n \n （二）地点：广东省深圳市\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 二、比赛方法\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n 各竞赛项目分为循环赛和淘汰赛两个阶段。比赛采用中国桥牌协会2018年审定的《中国桥牌竞赛规则》以及《中国桥牌竞赛规则补充规定》（2020年度）。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 三、报名\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n （一）参赛资格\n \n
\n \n \n 1.预赛各组别前8名进入决赛阶段比赛。（名单见附件1）。如有放弃参赛资格者按照预赛名次依次递补。\n \n
\n \n \n 2.广东省在运动员资格符合的前提下每个项目可报1队参加决赛阶段比赛。\n \n
\n \n \n 3.香港特别行政区、澳门特别行政区、台湾省队可参加决赛阶段除男子团体赛（业余组）之外组别的比赛。\n \n
\n \n \n （二）报名办法\n \n
\n \n \n 1.以省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、香港特别行政区、澳门特别行政区、行业体协为单位报名参赛。通过各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团、行业（体协）体育主管部门以及香港特别行政区、澳门特别行政区政府相关部门报名参赛。\n \n
\n \n \n 2.每队限报运动员4-6名，领队、教练各1人。其中混合团体赛每队可报男运动员2-3名，女运动员2-3名。\n \n
\n \n \n 3.决赛阶段在运动员资格符合的前提下，每队允许在预赛基础上最多调整2名运动员。\n \n
\n \n \n （三）报名材料\n \n
\n \n \n 1.加盖报名单位公章的报名表（见附件2）。\n \n
\n \n \n 2.各参赛人员决赛信息采集表（见附件3）。\n \n
\n \n \n 3.各参赛单位《赛风赛纪和反兴奋剂工作责任书》和各参赛队《自愿参赛责任和赛风赛纪承诺书》（见附件4/5）。\n \n
\n \n \n 4.运动员反兴奋剂考试合格证书。\n \n
\n \n \n 5.调整运动员资格证明材料，未调整运动员无需再次提交资格证明材料。\n \n
\n \n \n （四）报名方式\n \n
\n \n \n 各参赛单位须在9月20日前将以上全部报名材料纸质版邮寄至国家体育总局棋牌运动管理中心桥牌部，电子版发至邮箱。同时在中国桥牌网赛事专题进行报名。逾期视为弃权。\n \n
\n \n \n （五）联系方式\n \n
\n \n \n 通信地址：北京市东城区天坛东路80号中国桥牌协会\n \n
\n \n \n 邮编：100061\n \n
\n \n \n 联系人：车宇010-87559167、\n \n
\n \n \n 曹云佳010-87559162\n \n
\n \n \n 电子邮箱：\n \n
\n \n \n qiaopaipeixun@163.com\n \n
\n \n \n （六）公示\n \n
\n \n \n 报名结束后将面向社会对参赛情况进行公示。如有异议，请于公示截止日前，以书面形式反馈体育总局棋牌中心桥牌部，逾期不予受理。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 四、反兴奋剂\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n （一）兴奋剂检查和处罚按照国家体育总局有关规定执行。\n \n
\n \n \n （二）参赛运动员、教练员及工作人员自觉接受反兴奋剂教育，通过中国反兴奋剂教育平台（\n \n https://cleanmedal.chinada.cn/\n \n ）“十五运会反兴奋剂教育专区（群众赛事入口）”参加学习。\n \n
\n \n \n （三）实施决赛阶段运动员反兴奋剂教育准入，决赛运动员在上述平台考试合格获得证书后具备参赛资格，反兴奋剂考试合格证书在报名时一并提交。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 五、未尽事宜，另行通知。\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 附件\n \n （点击\n \n \n 阅读原文\n \n \n 进行附件下载）\n \n ：\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 1.晋级决赛队伍名单\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 2.报名表\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 3.信息采集表\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 4.参赛单位赛风赛纪和反兴奋剂工作责任书\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 5.自愿参赛责任和赛风赛纪承诺书\n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n 体育总局棋牌中心\n \n
\n \n \n 2025年7月31日\n \n
\n \n \n \n \n
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\n \n \n
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\n \n 世界桥联更新奖牌榜，年轻化是主旋律\n \n \n
\n \n \n \n \n 世界桥牌历史奖牌榜，中国位列第四\n \n \n \n
\n \n 本次世锦赛后，世界桥联公布了世界桥牌历史奖牌榜，本榜单除去计算了2022年世界桥牌综合锦标赛之后新增加的奖牌之外，还重新梳理了自从1937年以来的全部历史成绩。美国在这一奖牌榜上遥遥领先，中国仍然位居第四位。\n \n
\n
\n \n 该榜单上计算的奖牌数包括了青年组比赛，中国也因此而获益。如果仅从成年比赛的成绩来看，中国在世锦赛中的成绩还不是那么令人满意。这也再次告诉我们，中国的桥牌未来在青少年这一代，其实不仅仅是中国，在世界上，青年桥牌也是非常重要的一部分。\n \n
\n
\n \n 本次百慕大杯决赛中，瑞士和挪威共有3位90后牌手，瑞士的克鲁科夫斯基已经是三次百慕大杯冠军、两次罗森布鲁姆杯冠军得主。整个瑞士队，除了齐老板和克鲁科夫斯基外，都是80后牌手。\n \n
\n
\n \n 威尼斯杯新贵以色列，有两名00后牌手，今年还不到18岁，虽然她们很少上场，但另外一对主力牌手奥苏林和列维在不久前还能参加青年组比赛。\n \n
\n
\n \n 武汉杯冠军中，有一位华裔牌手林安然，在一个多月前的欧洲青年双人赛上夺得了U31公开组的冠军。\n \n
\n
\n \n 这些青年牌手在成年比赛中的成功，已经告诉我们，世界桥牌年轻化的趋势是必然的，也是必要的。\n \n
\n
\n \n 桥牌这项非常优秀的智力运动，目前已经走入衰老期，越来越多的年轻人不选择桥牌，但一项智力运动，如果缺少年轻人的参与，势必会缺乏社会的关注和吸引力。\n \n
\n
\n \n 近年来在中国，青少年桥牌的普及与推广势头良好，越来越多的孩子喜欢桥牌也认可桥牌，随着中国青少年桥牌人口的扩大，未来的桥牌比赛领奖台上也会有越来越多中国身影。\n \n
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\n \n \n \n \n 未完待续\n \n \n \n \n
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\n \n 斯平果尔德八强产生、齐老板被淘汰\n \n \n
\n \n 北美夏季大赛斯平果尔德杯16强比赛结束，产生了8强，本轮的冷门是二号种子齐老板被班廷队淘汰出局。\n \n
\n
\n \n 齐老板队在上半场还领先，但下半场的第三节风云突变，一下子爆输54IMP，这不禁让我们想到在2018年范德比尔特杯上，也是在费城，同样的场地，也是16进8的比赛，当时齐老板队的四员大将还是比兹佐拉队的成员，就在领先53IMP进入最后一节的巨大优势下，决胜节输掉57IMP，其中获胜队中就有本轮比赛中的瑞典国手尼斯特伦和乌普马克。由此可见，齐老板的大鳄队虽然厉害，但也不是铁板一块，只要做好自己，完全有机会战胜他们。\n \n
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\n \n 除去齐老板之外，6号种子罗森塔尔队被澳新联军汉斯队击败，他们在最后一节还领先18IMP，但最后一节输了37分。\n \n
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\n \n \n \n \n 斯平果尔德杯16强对阵图及成绩\n \n \n \n
\n \n 北美夏季大赛每日一牌——It`s Your Call\n \n \n
\n \n 在国外的桥牌杂志中，通常都有一个固定的栏目，叫做“It`s Your Call”（轮到你叫牌），是把各种叫牌难题收集起来，放在杂志上对读者进行询问，然后由专家们进行选择和点评。这类栏目相当受欢迎，因为我们在桥牌比赛中往往会遇到各种各样的叫牌难题，搭档、队友间对叫品的选择也不尽相同，往往由于受到最终结果的影响，所以经常引发分歧。而通过“轮到你叫牌”这类栏目让更多的牌手以及专家来进行选择，就能够看清楚主流的方向，减少因为最终结果导致就牌论牌的现象，从而得出一些比较有意义的结论。\n \n
\n
\n \n 下面这副牌，是一个很好的“It`s Your Call”的题目：\n \n
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\n \n \n \n \n 南家在5♥后怎么叫？\n \n \n \n
\n \n 南家开叫1♠，西家2♠是迈克尔扣叫，表示♥加一门低花，北家3♠，东家4♦，告知是好的♥加叫，南家4♠，现在转到东家，他再叫5♥，南家现在怎么叫？\n \n
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\n \n 南家的选择无非就是3个：Pass，加倍，5♠。\n \n
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\n \n 再入费城\n \n \n
\n \n \n \n \n 2025年北美夏季大赛在费城举行\n \n \n \n
\n \n 十五年前，我第一次代表中国国家队参加世界桥牌锦标赛就是在费城，没想到这一地方，我居然会连去四次，这一次参加的是2025年北美夏季桥牌大赛。\n \n
\n
\n \n 今年的北美夏季大赛是7月24日-8月3日，上一次在费城举办夏季大赛是2012年。按照惯例，先进行的比赛是GNT团体赛（全国锦标赛，相当于我国的全国团体赛），根据ACBL的分区（相当于我们协会杯中的省、市、自治区和行业体协），每个分区根据大师分的数量派出参赛队参加从Championship级（相当于我们的甲级）到A、B、C级的比赛。不同于我们全国团体赛的是，ACBL每个分区均可派出不同级别的队参加不同级别的GNT比赛。\n \n
\n
\n \n 接下来就是Von Zedtwitz终身大师双人赛：这是一项NABC+的比赛，它和春季的白金双人赛、秋季的蓝带双人赛并称为北美三大双人赛；周一开始是Spingold杯淘汰赛，这个比赛不用介绍，这是媲美于世界锦标赛的超级赛事；还有就是第二个周五（26日）开始的公开瑞士团体赛。这四大赛事从头到尾组成了夏季大赛的赛事主脉。\n \n
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\n \n 欧洲公开桥牌锦标赛公团半决赛结束，齐老板率领的瑞士军团战胜波兰梅花教父贾瑟姆的家庭桥牌队，奥斯曼土耳其部队击败法国人，两队相会决赛。\n \n
\n
\n \n 齐老板与波兰队的半决赛在第一节就奠定了胜局，齐老板与巴舒上阵打出了71:14IMP的比分，队中主力KK组合还没出场就领先超过50IMP，后来的比赛就进入到了松弛时间，最后3节波兰团队还赢了5分。\n \n
\n
\n \n 与齐老板轻松获胜不同，土法大战非常激烈，双方比分一直非常接近，直到最后一节的第25副牌，也就是全场比赛的第倒数第4副，土耳其人面临首攻局面：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 6♦定约首攻哪张\n \n \n \n
\n \n 假如你是东家，右手方开叫1♦，你争叫2♠，左手方3NT，右手方拉出4♦，然后他们叫到6♦，你准备首攻什么？\n \n
\n
\n \n \n \n \n 东家首攻♣，击败满贯\n \n \n \n
\n \n 实战中土耳其东家基兹洛克首攻♣9，一击命中，击败对方的满贯。实际上，只要不首攻♠，满贯都打不成。\n \n
\n
\n \n 这副牌也成为半决赛决定胜负的关键，如果法国人做成满贯，最后获胜的就是法国人。\n \n
\n
\n \n 在另外一场半决赛中，齐老板队和贾瑟姆队都叫到满贯，但首攻都是♥，定约同样没有做成。\n \n
\n
\n \n \n \n \n 卡利塔首攻♥\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 波兰人首攻♥\n \n \n \n
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\n \n NBA有句格言，叫做“赢球靠进攻、夺冠靠防守”，其实足球、橄榄球等等基本上都一样，防守虽然观赏性不强，但对于成功是非常有帮助的。\n \n
\n
\n \n 桥牌其实也一样，只不过桥牌的“进攻”和“防守”，有多重的意义，除了简单的在桥牌打法中表现为做庄与防守外，还有在叫牌中也分为自己抢过来打的“\n \n 进攻性叫牌\n \n ”和放给对方打或者叫得较低的\n \n “防守性叫牌”\n \n 。一般来说，实力强的一方，通常会选择进攻性叫牌，因为只有完成满贯和成局定约，才能获得更高的分数，但也有例外的时候，就是当对方持弱牌介入叫牌、意图干扰时，此时强牌一方就同时了有抢过来自己打的“进攻性叫牌”，和加倍对方或者叫的较低的“防守性叫牌”两个选择。\n \n
\n
\n \n 一般来说，牌手们都会“进攻性叫牌”，也就是高叫，但往往忽视“防守性叫牌”的得分能力，特别是在比分落后时，往往“进攻性叫牌”会越输越多，而“防守性叫牌”则是很好的追分办法。\n \n
\n
\n \n 6月30日结束的欧洲公开桥牌锦标赛公开团体赛首轮淘汰赛64进32的比赛中，罗森塔尔队就上演了依靠“防守性叫牌”翻盘的一场好戏。\n \n
\n
\n \n 4节的比赛打完3节，预赛第2的罗森塔尔队面对第44名的哥本哈根队，落后18IMP，14副牌的比赛虽说这个比分不算多，可是要想扳回也不容易。\n \n
\n
\n \n 来看这副牌：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 6♣还可以\n \n \n \n
\n \n 南北方是哥本哈根队的保尔森和尼尔森，东西方是罗森塔尔队的舒尔茨和韦兰肯，这副牌是第26副，整场比赛的倒数第3副，此时罗森塔尔队已慢慢将比分赶上，还有6分的差距。\n \n
\n
\n \n 西家开叫3♠，北家加倍，东家4♠，南家4NT显示两套牌，北家实力超强，5♠扣叫挺进满贯，他们达到6♣定约。\n \n
\n
\n \n 联手牌看起来还不错，只要♦A在西家，就有很大的机会完成定约，即使♦A在东家，也还有双张♦J、♥3-3等机会，综合看起来这个满贯还不错。\n \n
\n
\n \n 北家A吃进首攻，然后拔♣A，噩耗传来：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 将牌是5-0，完不成定约了\n \n \n \n
\n \n 将牌居然是5-0分布，看上去不错的满贯就此垮掉。\n \n
\n
\n \n 全手牌如下：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 东西可以做成4♠\n \n \n \n
\n \n 东西方可以做成4♠，南家第一次的判断非常正确，原本他只有5-4两套，而且在低花上只有2个点，计划防守是个合理的选择，因为这副牌在60桌上很多桌都是加倍东西方的4♠而做成，从这一点来说，南家的“进攻性叫牌”选对了。\n \n
\n
\n \n 不过，北家并不知道南家的牌如此不堪，他也选择了“进攻性叫牌”，如果南北方在对方阻击叫后因为存在分布的不理想而稍微保守一些，就会得到很好的收益。\n \n
\n
\n \n 在另一桌，轮到了东西方采取了“进攻性叫牌”：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 南北方选择加倍对方5♠\n \n \n \n
\n \n 西家在第三家的开叫非常进取，他一定是秉承“12张套一定要在4阶以上叫牌”的原则，北家当然加倍，东家进一步挺进5♠，南家布格兰德这牌无疑是“防守性”，所以他Pass静观其变，当巴克再次加倍时，布格兰德选择罚放，他们吃到了200分的正分。\n \n
\n
\n \n 这副牌就是典型的实力更强一方需要采取“防守性叫牌”的一例。这副牌罗森塔尔队赢9IMP，一举反先，最后2副牌都在加倍中度过，罗森塔尔队最后赢了18IMP，如果哥本哈根队的南北方停在5♣上并且做成，他们这副牌会赢得9IMP，总比分就会战成平手，那时，谁输谁赢就很难讲了。\n \n
\n
\n \n 可谓“会进攻是徒弟、会防守才是师傅”。\n \n \n
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\n \n 6月22日，在波兰波兹南进行的第11届欧洲公开桥牌锦标赛混合团体赛预赛结束，共有94个队参加了混合团体赛的预赛，预赛进行10轮瑞士移位赛，前32名进入淘汰赛。\n \n
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\n \n \n \n \n 混团32强淘汰赛对阵\n \n \n \n
\n \n 10轮结束后，以波兰职业高手率领的埃德蒙斯队获得第一名，波兰/法国牌手组成的SZPILIKA队获得第二名。有趣而遗憾的是，由美国年轻牌手组成的蜜月队在转播桌坐了6轮，第一天结束还是第一名，第二天最后四场全负，最终没能晋级，他们后面有时间继续蜜月之旅了。\n \n
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\n \n 淘汰赛每轮进行一天，一共5天结束。\n \n
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\n \n 下面是比赛中的一些图片。\n \n
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\n \n \n \n \n 混团比赛赛场\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 欧洲比赛使用平板叫牌，纸牌打牌，每个牌桌有摄像头，所有的记录都存在\n \n \n \n
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\n \n 2025年6月1日，美国桥牌协会(USBF)公布了参加2025年世界桥牌团体锦标赛的8支美国队参赛名单。\n \n
\n
\n \n 美国国家队选拔赛从4月24日开始，先后经历了公开团体、女子团体、混合团体、老年团体四个项目的选拔赛，产生了每个项目2支，共8支美国队。由于美国选拔赛允许一名选手报名多项比赛，因此在所选拔出来的原始团队中有需要更换队员和增加队员的。在选拔赛全部结束后，进行了调整。\n \n
\n
\n \n 根据美国国家队选拔规则，每名队员可以报名参加多个项目，但必须提前告知所参加项目的优先顺序，比如某位队员同时报名公开团体和混合团体项目，他需要选择哪一个项目是第一顺位，如果选择混合团体是第一顺位，则在公开团体入选后，仍然可以参加混合团体的选拔，如果混合团体选中，则必须代表混合团体放弃公开团体，如果混合团体没有选中，则可以代表公开团体。如果选择公开团体是第一顺位，在公开团体选中后，就不需要参加混合团体的选拔了。\n \n
\n
\n \n 这种现象，在公开团体选拔结束后，发生在了美国2队罗森塔尔队中，他们队中的大部分牌手都同时报名了公开团体和混合团体，优先顺序是公开团体，在入选公开团体美国2队后，该队队员都不再参加混合团体的选拔了。\n \n
\n
\n
\n \n 下面是美国国家队的全部名单：\n \n \n
\n \n Bermuda Bowl (Open teams):\n \n \n
\n \n \n USA1\n \n \n \n Adam Kaplan - Finn Kolesnik\n \n \n Adam Grossack - Eddie Wold\n \n \n Kevin Bathurst* - John Hurd\n \n \n NPC：Bob Morris\n \n
\n
\n \n \n 由于美国1队是4人队入选，其中Bathurst/Hurd是他们增加的队员。\n \n \n
\n
\n \n \n USA2\n \n \n \n Andrew Rosenthal - Aaron Silverstein\n \n \n Eldad Ginossar - Chris Wilenken\n \n \n Zach Grossack - Michael Rosenberg\n \n \n NPC：Rob Barrington\n \n
\n
\n \n Venice Cup (Women's Teams):\n \n \n
\n \n \n USA1\n \n \n \n Lynn Baker - Olivia Schireson\n \n \n Amber Lin - Debbie Rosenberg\n \n \n Emma Kolesnik* - JoAnna Stansby*\n \n \n NPC：Joe Stokes\n \n
\n
\n \n \n 威尼斯杯美国1队入选的队员还有瑞典Rimstedt姐妹，但她们的第一优先权是混合团体，同时又入选了混合团体美国2队，所以威尼斯杯美国1队增加了Kolesnik/Stansby一对。\n \n \n
\n
\n \n \n USA2\n \n \n \n Susan Zhang - Sylvia Shi\n \n \n Jill Meyers - Kerri Sanborn\n \n \n Janice Molson - Migry Campanile*\n \n \n NPC：Josh Donn\n \n
\n
\n \n \n 同样原因，苏珊·张的团队中Jenny Wolpert同时入选了混合团体美国1队，因此苏珊·张队增加了Campanile作为新队员。\n \n \n
\n
\n \n Wuhan Cup (Mixed Teams)\n \n \n
\n \n \n USA1\n \n \n \n Stewart Rubenstein - Anam Tebha\n \n \n Giorgia Botta - John Kranyak\n \n \n Vince Demuy - Jenny Wolpert\n \n \n NPC: Harrison Luba\n \n
\n
\n \n \n USA2\n \n \n \n Joan Millens - Shan Huang\n \n \n Cecilia Dwyer Rimstedt - Kevin Dwyer Rimstedt\n \n \n Sandra Rimstedt - Joe Grue*\n \n \n NPC: Alex Hudson\n \n
\n
\n \n \n 混合团体美国2队是5人队参赛，增加了Joe Grue作为新队员。\n \n \n
\n
\n \n D'Orsi Senior Trophy (Senior Teams)\n \n \n
\n \n \n USA1\n \n \n \n Jeff Wolfson - Steve Garner\n \n \n David Berkowitz - Larry Cohen\n \n \n Michael Kamil - Jeff Meckstroth\n \n \n NPC: Jan Martel\n \n
\n
\n \n \n USA2\n \n \n \n Hemant Lall - Reese Milner\n \n \n Bobby Levin - Eric Rodwell\n \n \n Zia Mahmood - Alan Sontag*\n \n \n NPC: Phil Clayton\n \n
\n
\n \n \n 老年团体美国2队更换了一位队员，Alan Sontag替换了Sam Lev。\n \n \n
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\n \n \n 亚太锦标赛结束了，中国男队夺得冠军，在比赛期间所写的“每日一牌”，比赛期间并没有发出，从今天开始，给桥友们提供迟到的每日一牌。\n \n \n
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\n \n 5月21日每日一牌：剥光投入显身手\n \n \n
\n \n 打牌的基本技术是读牌，认真阅读对方的牌情后，方能找到正确的路线。\n \n
\n
\n \n 下面这副牌发生在第二循环对阵印度尼西亚，孙纲的主打堪称精准。\n \n
\n
\n \n \n \n \n 孙纲主打5♣\n \n \n \n
\n \n 西家是孙纲，开叫强梅花，北家加倍显示双高花，蔡阳再加倍表示8点以上，进局逼叫，南家阻击3♠，孙纲先Pass，在同伴加倍后，跳叫5♣成为最后定约。\n \n
\n
\n \n 首攻是♠A，继续拔K，庄家将吃后，如何考虑做庄？\n \n
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\n \n \n \n \n 防守从两张♠大牌开始\n \n \n \n
\n \n 做成定约的关键是如何避免♦有两个输张，飞♥是没有用的，解决不了♦的问题。♦的普通打法是飞J，但这副牌成立吗？\n \n
\n
\n \n 孙纲先出将牌到明手，都有跟出，再拔♥AK明手将吃♥，南北方都跟出，然后孙纲出将牌到手中，北家跟出了两张将牌，南家垫♠。局面如下：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 北家有2张将牌\n \n \n \n
\n \n 现在仔细想一想，北家是什么牌？\n \n \n
\n \n 南北方的♠很像是5-5配合，而北家的牌也很像是5-5高花，他已经跟出两张将牌，那么他的♦就是单张，即使不是单张，也不会超过2张，所以飞♦J的概率大大降低了。\n \n
\n
\n \n 孙纲判断北家是5-5-1-2牌型，于是他打小♦，北家跟小，他明手上Q，全手牌如下：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 打对♦，南家被投入\n \n \n \n
\n \n 南家陷入困境，如果A吃，则被投入，如果A不吃，则明手再出♦，就只输一墩♦了。\n \n
\n
\n \n 实战中南家A吃住Q，出小♦，孙纲放小，明手10吃到，完成5♣。\n \n
\n
\n \n 北家必须第二墩换攻♦，南家马上出A给北家将吃，才能击败5♣。如果南家不上A，而是出小，庄家则可以剥光♥，然后从明手出♠Q，手中垫♦，投入北家，北家只有高花可出，被迫给庄家将吃垫牌，♦输张消失。\n \n
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\n \n \n 亚太锦标赛结束了，中国男队夺得冠军，在比赛期间所写的“每日一牌”，比赛期间并没有发出，从今天开始，给桥友们提供迟到的每日一牌。\n \n \n
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\n \n 5月17日每日一牌：有趣的4♥\n \n \n
\n \n 在主打时，需要制定计划，找到看似不可能发生但能够完成定约的路线，而找到一条路线时，需要反复确认，是否可行。\n \n
\n
\n \n 下面是亚太锦标赛第一循环中国男队对韩国队的一副牌：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 南家主打4♥加倍定约\n \n \n \n
\n \n 东家开叫1♦，至少4张以上，南家争叫4♥，转到东家加倍，成为最后定约。\n \n
\n
\n \n 南家主打4♥加倍定约，西家首攻♦7，明手的牌看起来没什么用，先摆小，东家A吃， 马上出♦，现在庄家怎么办？\n \n
\n
\n \n \n \n \n 首攻♦到A，东家再出♦\n \n \n \n
\n \n 将牌足够结实，不怕对方提升将牌，♦和将牌各有一个输墩，♠上面的输墩如何逃脱？如果自己手中出♠，至少要输两墩。\n \n
\n
\n \n 庄家发现，对方只有3张将牌，而且除了A之外，都是小将牌，假如将牌2-1分布，庄家就是铁牌了。他可以大将吃♦，打小将牌，如果西家是Ax两张，无论他出哪一张，明手都可以进手兑现♦赢墩，并且从明手出♠。\n \n
\n
\n \n 再进行下一步行动之前，先考虑一下对方是什么牌，西家是否确定是2张将牌。\n \n
\n
\n \n 西家没有叫4♠，不像有4张以上的♠，假如西家是单张♦，同时也只有2张将牌，那么他就是3-2-1-7牌型，他是否会选择叫5♣？如果西家的高花更短，他的♣相应更长，也更不容易Pass。\n \n
\n
\n \n 如果大将吃♦，打小将牌到明手的路线成功，需要西家是2张将牌、2张♦、不超过3张♠。\n \n
\n
\n \n 实战中，中国男队的庄家决定采取将牌2-1分布的路线，他大将吃♦，打小将牌，西家先跟小，明手将牌9大，发现将牌3-0，只好从明手出♠，东家不知为何抢上♠A，替庄家解决了♠问题，定约做成。\n \n
\n
\n \n 全手牌如下：\n \n
\n
\n \n \n \n \n 东家犯错，完成定约\n \n \n \n
\n \n 这副牌在另一室的叫牌也是南家直接争叫4♥，但连若旸没有选择Pass准备罚放，而是直接加倍希望同伴叫牌，同伴叫出5♣，还赚了一个加倍。这副牌中国队两边成局，获得16IMP。\n \n
\n
\n \n 顺便谈一下东家的防守，虽然明显的♠A不应该马上出，但在第一墩♦A吃进后，它并不能确定同伴是单张♦，贸然继续♦，一旦庄家单张♦，可能损失惨重，更好的出牌还是试试♣，从同伴Pass 4♥并没有叫4♠来看，庄家的♠有一定的长度，他的♣较短，如果庄家是AQ双张♣，他至少还有4张♠，♦几乎肯定是单张了，所以出♦更不安全。\n \n
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\n \n \n \n \n \n 暑假既是孩子们放松身心的\n \n \n
\n \n \n \n 美好时光\n \n \n
\n \n \n \n 更是培养健康习惯的\n \n \n
\n \n \n \n 黄金时期\n \n \n
\n \n \n \n 暑假开始后\n \n \n
\n \n \n \n 家长可引导孩子们\n \n \n
\n \n \n \n 在享受假期快乐的同时\n \n \n
\n \n \n \n 养成受益终身的健康生活方式\n \n \n
\n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 0\n \n \n \n \n 1\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 保证充足户外活动时长\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 暑期家长可以多带孩子参与户外活动，建议每天户外活动不少于2小时。\n \n \n
\n \n \n \n 同时保证每天1小时中高强度身体运动，其中增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动每周不少于3次，针对目前儿童青少年的学习、生活特点，适当增加一些颈胸腰背肌的锻炼、放松及牵伸动作。\n \n \n
\n \n \n \n 天气炎热，户外活动和体育锻炼要注意避暑防晒，建议在清晨、傍晚等阳光不太强烈时，全家可以一起开展游泳、跳绳、散步、骑行、打羽毛球、单杠、平板支撑等运动。\n \n \n
\n \n \n \n 鼓励孩子积极参与家务劳动，减少长时间静坐。\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 0\n \n \n \n \n 2\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 控制电子产品使用时间\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理，合理控制使用电子产品时间，中小学生非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。\n \n \n
\n \n \n \n 使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。\n \n \n
\n \n \n \n 选择合适的电子屏幕，建议使用的次序为投影仪、电视、电脑、平板，不建议经常使用手机等小屏幕电子产品。\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 0\n \n \n \n \n 3\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 督促孩子养成正确的读写姿势\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 家长关注孩子是否有不良的读写坐姿和站姿，引导孩子读写时做到“一尺一拳一寸”，即眼睛距离书本一尺（约33厘米）、胸口与桌子间隔一拳、握笔的手指距离笔尖一寸（约3.3厘米），不躺卧看书。\n \n \n
\n \n \n \n 家长为孩子选择与身高匹配的读写桌椅，参照儿童青少年端坐在椅子上时大腿应与小腿垂直，背挺直时上臂下垂其肘部应低于桌面3-4cm的标准。\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 0\n \n \n \n \n 4\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 优化家庭饮食环境\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 减少高糖、高脂、高热量零食囤积，\n \n \n \n \n 减少外卖和冷饮次数。\n \n \n
\n \n \n \n 选择鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类等富含优质蛋白的食物。\n \n \n
\n \n \n \n 天气炎热，可适量摄入西瓜、黄瓜、苦瓜等瓜果类，以及绿豆汤、冬瓜海带汤等清凉解暑食物。\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 0\n \n \n \n \n 5\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 家长以身作则，固定三餐和睡眠时间（小学生10小时、初中生9小时、高中生8小时），避免熬夜。\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 0\n \n \n \n \n 6\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 早发现、早诊断、早干预\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 假期家长要主动关注孩子视力、脊柱、体重健康状况，观察到孩子有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象或孩子反映看近清楚、看远模糊；孩子出现双肩不等高、骨盆倾斜等异常问题；孩子体重达到重度肥胖和/或出现并发症等情况，应尽早到正规医疗机构进行诊断和科学矫治。\n \n \n
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\n \n \n \n 来源：长沙疾控，转自长沙教育\n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 奋楫扬帆正当时 笃行致远启新程\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n ——长沙市长郡芙蓉中学2025年青年教师论坛成功举办\n \n
\n \n \n \n \n \n 为进一步弘扬教育家精神，激励青年教师以赤诚之心、奉献之志、仁爱之情深耕教育事业，长沙市长郡芙蓉中学于2025年6月27日（星期五）晚在二会议室举行了2025年青年教师成长论坛（二期）。论坛由教科室主任王佳乐主持。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 经验启智：薪火相传共成长\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 责任如山，担当砺成长\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 初三体育教师蒋阳以“责任与担当”为关键词，讲述了他的蜕变历程。他提到，从一名在老教师引领下安心教学的普通教师，到临危受命担任初三体育组备课组长，肩负起中考体育的重任，这既是巨大的挑战，也是宝贵的机遇。他分享了如何带领团队科学训练、精准施策，最终圆满完成任务，并创下学校中考体育合格率历史新高的经历。蒋老师感慨道，这份责任让他迅速成长，学会了统筹规划、沟通协调和勇于决策，真正实现了从“被引导”到“能独当一面”的跨越，深刻体会到肩扛重任是青年教师成长的加速器。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 匠心育人，润物细无声\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 办公室副主任周露则聚焦班主任工作，以三个生动形象的“角色”阐述了她的“班主任成长之路”：“学会观察的偷拍者” 强调要细致入微地观察学生的日常言行、情绪变化和人际关系，像“偷拍者”一样捕捉细节，加强家校沟通。“小而创新的奖惩者” 主张教育惩戒应体现智慧和温度。她分享了一些富有创意且效果显著的小型惩戒方式，旨在让学生认识错误的同时感受到关爱。“关照内心的等待者” 强调教育需要耐心和等待。面对成长中的困惑或反复，教师要像“等待者”一样，给予学生充分的信任、空间和时间，帮助学生成长为具备“孝顺、团结、奋进”等品质的“朴实沉毅”长芙人。她总结道，班主任工作的核心在于真正走进学生、理解学生、教育学生。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教海领航：名师指路明方向\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教科室主任王佳乐为青年教师带来了清晰务实的“成长指南”，她立足三点展开指导：\n \n
\n \n \n 一是专业发展筑基。过硬的业务能力是教师的立身之本。她特别强调优质课堂教学应追求“实、巧、精、活、新、美”六字要诀。对于青年教师，首要任务是做到“实”——教学要扎实，目标要落实，这是站稳讲台、赢得信任的基础。二是心理调适赋能。她提醒青年教师学会“善待自己、善待学生、善待同仁”，鼓励大家珍惜学校提供的广阔平台，坚信“辛苦之后必有收获”，在奋斗中实现价值。关于教育，她向青年教师推荐了《快速处理学生行为问题的52个方法》一书，并指出青年教师想要快速成长必不可少的就是阅读。最后，她对青年教师前段时间的教学常规进行了点评反馈，并高度赞扬了表现优异的教师。 “快乐本为感觉”，真正的职业快乐源于对工作的全力以赴。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 领导寄语：殷殷嘱托促奋进\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教学副校长熊妍感慨青春是奋斗之时，并对青年教师寄予了“三有”厚望：“有担当”： 这是工作的基石。熊校长勉励大家要勇挑重担，珍惜学校搭建的宝贵平台，以端正的工作态度和对岗位的敬畏之心，认真踏实地履职尽责。在事业发展的“创业黄金期”，要敢于迎接挑战，承担责任。“有智慧”： 这是专业成长的追求。她引导青年教师深入思考“成为一个怎样的老师”，鼓励大家树立自己的教育品牌，规划专业的职业生涯。要将智慧融入教学与管理，不断精进，实现专业人生的价值。“有创新”： 这是持续发展的动力。熊校长强调，青年教师要保留自己的特色，在传承长芙优秀传统的同时，敢于探索新思路、新方法。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 全体青年教师将以此次论坛为新的起点，赓续长郡芙蓉中学的优良传统，以更加饱满的热情、更加坚定的信念、更加务实的作风，奋楫扬帆，笃行不怠，在新时代教育强国建设的壮阔征程中贡献青春智慧和力量！\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 参会心得\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 郭超奕老师\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 参加这一次的青年教师论坛，让我对责任与担当有了更深的领悟。论坛中，蒋阳老师所提到的主动与被动承担的转换让他自身积累经验迅速成长，数策并举一局拿下体育中考。周露主任分享自己带班经验，不仅要做观察者，更要做学生们心田的守护者。王佳乐主任和熊校表达学校对青年教师的人文关怀，给予我们深切的希望。前辈们分享的教育故事，展现出他们对学生成长的坚守与付出。这让我明白，作为青年教师，肩负着塑造学生灵魂的重任。\n \n \n \n
\n \n \n 在今后的工作中，我会以更饱满的热情投入教学，用心备课、耐心解惑；关注学生的身心健康与全面发展，做学生成长路上的引路人。以责任为帆，以担当为桨，在教育的海洋中奋勇前行。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 邱河老师\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 青年教师的核心竞争力在于扎实的教学能力，这是安身立命的根本。在未来的执教生涯中，我要持续精进授课能力，确保每一堂课都能让学生学有所得、学有所获。面对挑战与困难，也应秉持无畏之心，主动担当。因为承担的责任越重，经历的磨砺越多，从中汲取的经验与智慧也越丰厚，个人的成长步伐也会随之加速。作为青年教师，唯有不断锤炼本领，勇于负重前行，方能不负教师使命，实现专业精进。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 刘鹏老师\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 参加此次培训，让我对教育工作有了更深层次的认知。我深刻意识到，平衡好工作与生活，才能持续拥有幸福感，才能以更加饱满热情投入教学。在日常教学中，无论学生成绩如何，都需要被关注，对学生的培养应是多维度的，不能仅聚焦成绩。惩罚学生时，可以采用用趣味方法引导其改正错误。布置分层作业也十分必要，为基础薄弱的学生设计简单练习，能让他们收获成就感，激发学习动力。未来，我会将这些感悟融入实践，助力学生成长。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 周颖嘉老师\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 一学期的结束，也意味着新的开始。在这次论坛会中，我得到了前辈的鼓励与指导，感受到了同辈的担当和努力，明确了之后的目标和方向。\n \n \n \n
\n \n \n 为师需承担责任，为之负责。身在其职，担当其任。不要担心困难和压力，有强大的后背和信任的同伴，撸起袖子加油干！\n \n
\n \n \n 为师要学会观察学生，发现学生日常生活的闪光点，即使不耀眼，却也在发光。\n \n
\n \n \n 为师对学生准备小有创意的奖惩，奖惩不是目的，而是为了让学生有成长的空间和意义。\n \n
\n \n \n 为师关照学生内心，学生是独立的个体，心里的细腻情感需要得到我们的关注。\n \n
\n \n \n 知识传授者、终身学习者、主动探究者、有效沟通者、积极助人和健康人格的塑造者，以上五个方面，我愿在我的有生之年，尽我之力，不断接近并成为！\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 沈双琴老师\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 今天晚上参加青年教师论坛，三位老师从不同方面进行分享，听后收获满满。蒋阳老师分享进入长芙的成长经历，让我看到坚持与积累的力量；周露老师从乡镇教师转到长芙重新开始的故事，激励我勇敢拥抱变化，做会发现、有创意、懂关怀的班主任 。佳乐主任关于“最大师德是师能”等理念，点醒我要打磨优质课堂，修炼心理韧性。最后熊妍副校长总结的“全情投入、有担当、善用智慧、敢创新”，为成长指明方向。这场论坛，是经验的交流，更是成长的鞭策，让我明白教育之路需深耕、共情与突破，要以热爱与专业，做学生成长路上的引路人，在平凡教学中书写不凡。\n \n \n \n
\n \n \n 最后，铭记最大的师德是师能，愿在教育教学的生涯中，突破瓶颈、凤凰涅槃！\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 熊超萍老师\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 这次青年教师会议，是一次及时的充电，一次方向的校准，更是一次力量的凝聚。它让我深刻体会到，教育之路虽充满挑战，但并非孤军奋战。学校为我们搭建了成长的平台，前辈们为我们点亮了前行的灯塔，优秀的同行们为我们树立了奋进的榜样。我将把这次会议的所思、所感、所获，转化为脚踏实地的行动，以更饱满的热情、更谦逊的态度、更扎实的努力，投入到每一天的教育教学工作中去。在教书育人的道路上，愿与所有青年教师同仁们一起，心怀热爱，脚踏实地，不断学习，持续精进，为学生的成长、为学校的发展贡献自己的青春力量。路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n 来源：教科室\n \n
\n \n \n 通讯员：唐新燕 刘晓\n \n
\n \n \n 编辑：胡昕玥\n \n
\n \n \n 初审： 王佳乐 贺丽娜 周露\n \n
\n \n \n 二审：黎学科\n \n
\n \n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 聚焦教研深耕 赋能师生成长\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 长郡芙蓉中学召开2025年春教研组长述职总结会\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n 为总结学期教研成果、凝聚团队智慧、规划发展路径，长郡芙蓉中学近日召开2025年春季学期教研组长述职总结会。各学科教研组长立足学科特色，以创新实践为锚点，展现教研新风貌。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 01\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 学科组长述职\n \n \n
\n \n \n \n 百花齐放展风采，深耕细作结硕果\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n 各学科组长围绕学科建设、教师成长、学生发展三大主线，总结经验、反思不足，亮点纷呈。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 语文组周眺组长以“青蓝工程”为抓手，通过大单元集体备课、跨校联合教研与“周眺名师工作室”辐射引领，助力青年教师快速成长，学生语文素养显著提升，学科影响力持续扩大。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 数学组何志红组长以“精准教学”为核心，构建“以老带新”成长共同体，通过课后辅导闭环管理、命题大赛全员参与及趣味数学活动开展，实现知识落实与兴趣激发双赢。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 英语组王淑敏组长聚焦“梯队建设”与“中考突破”，通过分层教研、跨学科融合课程设计与中考专项研究，为英语教学注入新活力。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 物理组杨萍组长紧扣“新教材落地”与“中考备考”双主线，开展主题式校本教研与跨校联合研讨，以实验创新、项目式学习激活学生物理思维，学生物理核心素养显著提升。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 化学组曾燕组长以“中考研究”为突破口，通过精品课程打磨、常规教研精细化与实验教学改革，实现教学质量稳步提升，学生科学探究能力显著增强。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 道法组唐晶组长以“课题引领”与“视导赋能”双轮驱动，深化教学研究，优化课堂质效；通过多维师资培养与活动育人实践，激发学生学习兴趣。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 历史组储琦组长带领团队在命题大赛、区级活动承办与青年教师培养中取得优异成绩，自编初三备考资料获同行高度认可，争创学科标杆。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 生物组黄欣禄组长以“课题研究”为引擎，通过多元教研形式与荣誉成果积累，推动学科建设迈上新台阶，学生生物学科素养显著提升。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 地理组余小梁组长以“落实学生核心素养培育”为纲，以“课题研究”为抓手，强化大教研，助力学生提升综合地理素养。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 体育组蒋阳组长组织每周四\n \n \n \n 围绕“学、练、赛、评”一体化教学模式展开深度研讨。组内教师团结协作，集思广益，通过课例分析、模拟授课、评课议课等形式，不断优化课堂教学策略，提升学生体育核心素养。\n \n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n 艺术组朱晖组长以“跨学科融合”为特色，通过“音乐+美术”序列化实践活动与荣誉成果突破，激发学生艺术创造力，打造特色品牌。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n 综合组熊志明组长融合心理健康等四科，构建跨学科体系。信息科技教研突破，四科赛课揽市区一等奖，科创获巴黎国际金奖，实践育人成果显著。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 02\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教科室工作部署\n \n \n
\n \n \n \n 精细管理促提升，资源整合赋新能\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教科室主任王佳乐围绕后段工作提出具体部署：以“精细化管理+资源化整合”为路径，通过严格审核期末教师荣誉申报材料，确保表彰公正透明；落实“双减”要求设计分层化、实践性暑假作业助力学生自主学习；策划校本培训展示活动，推广优秀教研案例，推动经验共享与成果转化。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 03\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教学副校长指导\n \n \n
\n \n \n \n 战略引领明方向，协同共进启新篇\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 教学副校长熊妍立足学校发展全局，提出“强队伍、深课标、创命题、精备考、促交流”五大方向：要求教研组长发挥“学科领航者”作用，凝聚团队智慧打造“学习型、研究型”教研组；倡导全体教师利用暑假研读新课标、新教材，推进自编资料体系化以实现“教-学-评”一体化；通过原创题命题分享会提升教师命题能力，构建校本题库赋能教学；聚焦初三年级学情分析与资源整合，召开专题研讨会确保备考实效；加强跨校教研合作共享优质资源，推动区域教育协同发展。\n \n
\n \n \n 长郡芙蓉中学将继续以教研为引擎，以教师成长为基石，以学生发展为目标，深耕细作、守正创新。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 来源：教科室\n \n
\n \n \n 通讯员：王佳乐\n \n
\n \n \n 编辑：胡昕玥 周露\n \n
\n \n \n 初审： 王佳乐 贺丽娜 周露\n \n
\n \n \n 二审：黎学科\n \n
\n \n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 以爱为名，护航追梦\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 暖心守护不停歇\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n ——长沙市长郡芙蓉中学——\n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \\\n \n \n \n |\n \n \n \n /\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 九年磨一剑，今朝试锋芒。从考前殷殷嘱托到考场外温情守候，让我们用文字与镜头定格这段青春的拼搏记忆。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 击掌送祝福，老师暖心鼓励\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 守护再升级，平安中考有保障\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 明日最后冲刺，我们继续同行！\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n END\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n 来源：新闻中心\n \n \n
\n \n \n \n 通讯员：周露\n \n \n
\n \n \n \n 编辑：周露\n \n \n
\n \n \n \n 初审： 贺丽娜 周露\n \n \n
\n \n \n \n 二审：黎学科\n \n \n
\n \n \n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n 为了保证学生吃得健康、营养均衡，学校根据“学生餐营养指南”“中国居民膳食营养素参考摄入量”等标准科学制定每周“带量食谱”，详细规划每餐各类食物的种类和数量。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期一菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
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\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期二菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期三菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期四菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 倾情守护\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 学校领导和后勤人员始终将学生的健康与安全放在首位，用无微不至的关怀筑起校园温暖的防线。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n 我们的日常剪影\n \n \n
\n \n \n \n \n
\n \n \n 每天清晨，后勤人员严格把关食材验收，确保每一份餐品的安全与营养；就餐时分，校领导走进食堂与学生们同桌同餐，亲切询问饭菜口味，倾听学子心声。从食堂明厨亮灶的全程监督，到校园角落的定期安全排查，他们以生为本，全天候的陪伴，让安全、健康成为校园最坚实的底色。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 营养配比\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 来源：总务处\n \n \n \n
\n \n \n 通讯员：刘毅 周露\n \n
\n \n \n 编辑：周露\n \n
\n \n \n 初审：欧滔 贺丽娜 周露\n \n
\n \n \n 二审：黎学科\n \n
\n \n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n
\n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n
\n
\n
\n \n \n \n \n \n \n 为了保证学生吃得健康、营养均衡，学校根据“学生餐营养指南”“中国居民膳食营养素参考摄入量”等标准科学制定每周“带量食谱”，详细规划每餐各类食物的种类和数量。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期二菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期三菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期四菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 星期五菜谱\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 倾情守护\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 学校领导和后勤人员始终将学生的健康与安全放在首位，用无微不至的关怀筑起校园温暖的防线。\n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n \n \n 我们的日常剪影\n \n \n
\n \n \n \n \n
\n \n \n 每天清晨，后勤人员严格把关食材验收，确保每一份餐品的安全与营养；就餐时分，校领导走进食堂与学生们同桌同餐，亲切询问饭菜口味，倾听学子心声。从食堂明厨亮灶的全程监督，到校园角落的定期安全排查，他们以生为本，全天候的陪伴，让安全、健康成为校园最坚实的底色。\n \n
\n \n \n \n
\n \n \n \n \n 营养配比\n \n \n
\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 来源：总务处\n \n \n \n
\n \n \n 通讯员：刘毅 周露\n \n
\n \n \n 编辑：周露\n \n
\n \n \n 初审：欧滔 贺丽娜 周露\n \n
\n \n \n 二审：黎学科\n \n
\n \n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n
\n \n \n \n \n \n \n
\n \n \n
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