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01-工作日记/2025-08-04.md

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 ## 1TODO
-- [ ] 多喝水，避免久坐不动
-- [ ] 爬山
-- [ ] 下午购物准备回家行李
+- [x] 多喝水，避免久坐不动 ✅ 2025-08-04
+- [x] 爬山 ✅ 2025-08-04
+- [x] 下午购物准备回家行李 ✅ 2025-08-04
 - [ ] 
 
 ## 2 Tracking
@@ -19,9 +19,17 @@ https://www.cnblogs.com/Can-daydayup/p/18982137
 https://github.com/YSGStudyHards/DotNetGuide
 
 ## 3 Tips
+- 怎么通过手机app远程管理docker容器？
+1panel、宝塔
+手机安装docker
+neoserver、myServer、ServerBox
+nezha
+
 
 ## 4 Questions
-- QQ关闭不成功？搞什么猫腻？
+- QQ关闭不成功？搞什么猫腻？换了一个版本就好了
+- 如何将Mac下文件上传到Docker的卷中？难题！看了很多帖子，基本上都没有讲清楚，我在实践中没有成功！有时候在创建容器前是需要先建一个卷，将文件上传到卷，然后执行docker-compose脚本，难道别人就没有遇到这个问题？
+
 
 ## 5 Thoughts