![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Copy-of-appinn-homework-2025-07-07T194838.012.jpg\" "\\"Windows")
今天看到梨子分享的一张离谱图片：
\n\n\n\n![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Screen-20250707171145@2x.avif\" "\\"Windows")
里面的图片是这样的：
\n\n\n\n![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Screen-20250707170952@2x.avif\" "\\"Windows")
别管你信不信，肯定有人信啊。
\n\n\n\n而且，这让我想起另外两张经典图片：
\n\n\n\n![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Screen-20250707171730@2x.avif\" "\\"Windows")
![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Screen-20250707171819@2x.avif\" "\\"Windows")
每次看到，都忍不住想问一句：谁！买了！
\n\n\n\n有没有中招的同学，来让我们乐一下
\n\n\n\n不过，这两个有所不同，后面两个纯粹是骗，把免费的东西包装一下卖给你，纯骗啊。
\n\n\n\n但前面那个 Windows，实际上是重装服务费用！
\n\n\n\n是啊，这是重装服务费用，和你把电脑搬去电脑城，找人重装系统，干的是同一件事啊。只不过，曾经需要线下操作，现如今全在线完成了…
\n\n\n\n你看页面提示，上面写着「恭喜您已完成Windows系统的重装」，很有礼貌的告诉你，我帮你重装完系统啦，付钱吧
\n\n\n\n这让青小蛙有一个不好的感觉：这种服务，它可能还是合法的。
\n\n\n\n在宝上，有很多类似的安装服务，这是一个很古老的行业，他们都能实现远程重装系统，甚至 macOS、路由器等等，都能装：
\n\n\n\n![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Screen-20250707174644@2x.avif\" "\\"Windows")
所以…你挑不出人家毛病
\n\n\n\n而 PotPlayer 和 VS Code 不用考虑，妥妥的诈骗行为。
\n\n\n\n只不过，唯一能吐槽的，就是事前没有和你商量价格，而且通过各种途径，让你安装了这个重装大师，先装机，再付费。
\n\n\n\n真是一个完美的商业模式啊。
\n\n\n\n青小蛙没有测试这个程序，猜测应该是修改了安装镜像，除了增加付款这个界面，还捆绑了一大堆垃圾软件，不光赚你的服务费用，连后期的弹窗广告费都赚走了。
\n\n\n\n有一种吃了苍蝇的感觉….
\n\n\n\n我想到了什么呢，去年3月份的这个：
\n\n\n\n\n\n\n\n刚刚，2025年7月7日，我又去了联想官网：
\n\n\n\n![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/Screen-20250707175635@2x.avif\" "\\"Windows")
是的，它还涨价了…也是远程重装服务。
\n\n\n\n再回过头看图片，人家只要98块…
\n\n\n\n我有点不知道该说什么好了，50块钱就行，有人要找青小蛙重装系统吗？
\n\n\n\n![\"👀\"](\"https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f440.png\")
对了，以上没提到 Windows 本身的授权情况，就…还是有东西的：
\n\n\n\nstacksocial 这两天正在特价售卖 Windows 11 Pro 正版授权，只需要 15 刀：
\n\n\n\n\n\n\n\n有需要的同学可以找青小蛙代购，加群就好：
\n\n\n![\"Windows](\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/07/photo_2025-07-07_18-03-51.avif\" "\\"Windows")
原文：https://www.appinn.com/windows-reinstallation-master/
\n![](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/laADTC8BCK6M7Nv6wvsPyLPCsN7uraAJxdXiby5XB2BE6S0ulr9Fs213uZ85nlxAalcgRcLFiaSVdOVlrtCZRibIw/640?wx_fmt=gif\")
![](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/laADTC8BCK6BKtksmjGLs7H2W1v4tr5dachdAmRhiaeMNlyIOhMzXVGCD4bmiakNec6Q9XG5n05QPrpLJ5r1wS9g/640?wx_fmt=png&from=appmsg\")
本 文 约 3400 字
阅 读 需 要 12 分 钟
想象一下，你正在一个社交场合，结识了一位新朋友，你礼貌地询问他贵姓？他答道：
![](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/laADTC8BCK6BKtksmjGLs7H2W1v4tr5dtmd1m1dw3Dx1teddY5Eibia1wy1ZtklsyPd7cwpNA3AaTjJIP8hSABhQ/640?wx_fmt=png&from=appmsg\")
哦！东野啊，听过听过，就是东野圭吾的“东野”，所以你肯定是……等等，你是中国人？
![](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/laADTC8BCK6BKtksmjGLs7H2W1v4tr5d2SlNnFxWsUbCwlgOtWFtR88rPuscspQA9icCkEVLcbquyEgBpjcsYYA/640?wx_fmt=png&from=appmsg\")
再转过头问另一位新朋友，什么？你祖上姓新垣？那不用问了，新垣结衣我还不知道嘛，你肯定是……啊？你也是中国人？
![](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/laADTC8BCK6BKtksmjGLs7H2W1v4tr5dJ7Ude6boDRRppefibC5Qh3HUumYiakuibUWe7XVqbW8984DEYLje42nIg/640?wx_fmt=jpeg\")
这对吗？不查不知道，一查才发现，东野氏、新垣氏、端木氏……看上去像外国人，都是土生土长的中国姓氏！这又是怎么一回事？
诈骗？啪，三族没了！
新垣氏，顾名思义，来自地名。东汉人圈称撰有地方志《陈留风俗传》，其中记载了新垣氏的由来：
周毕公之后居于梁，为新垣氏，梁有新垣衍、汉有新垣平是也。
这是与新垣氏诞生时间较近的记载。周毕公姬高，周文王姬昌第十五子，是与周公旦齐名的贤臣。他的一部分后人住在梁邑（今陕西一带），分化出新垣氏和梁垣氏。所谓“垣”，就是矮小的土墙。《陈留风俗传》提及梁垣氏“居大梁之墟”，于是以“垣”作为族氏。后来梁国也有新垣邑。战国时期，有嬴姓秦人受封于新垣邑，形成另一支新垣氏。
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《陈留风俗传》中提及新垣衍和新垣平，两人事迹皆见载于《史记》。新垣衍是毕公高之后，战国时期魏国大将。新垣衍曾奉魏王之命出使赵国，劝说赵王拥立秦王为帝，《鲁仲连邹阳列传》中详细记载了新垣衍与齐人鲁仲连的辩论，在此不再赘述。
西汉初年有方士新垣平，擅长“望气”之术，很受汉文帝的宠幸，被奉为上大夫。在他的忽悠下，汉文帝修建渭阳五庙，行封禅大礼祭祀天地。不久后，新垣平又对汉文帝说：“阙下有宝玉气来者。”为了应验这股“祥瑞”的“宝玉气”，他暗中命人献上玉杯，杯上刻着“人主延寿”四字。当天中午异象横生，“日却复中”，即太阳两次经过正中。汉文帝看见后大喜，下令改元，大宴天下。
改元还不到一年，新垣平的谎言就被戳穿，其欺诈手段大白天下。新垣平被判夷三族，以至于这支新垣氏直接灭族。汉文帝大受打击，自此以后对改元和祭祀之事兴致恹恹。
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虽然新垣平一族丢了小命，但其他新垣氏仍在奋发图强，子孙绵延不断。明太祖洪武五年（1372），为了方便与属国琉球（今冲绳）的外交往来，明太祖朱元璋“赐闽中舟工三十六户，以便贡使往来”，派遣闽人船工迁往琉球，并赐予琉球高大的海船。船工后人在此定居，形成久米三十六姓，其中就包括新垣氏。
日本近现代有很多新垣氏名人都来自冲绳。如唐手武术家新垣世璋，出身于久米村林氏新垣家，而林氏族谱上有明确记载：
原是福建福州府闽县林浦之人也。明洪永间，奉命同闽人三十六姓始迁中山，以敷文教。
可见，新垣世璋的确是闽人后代。再如当代日本明星新垣结衣，因为形象清纯可爱深受观众喜爱。一查籍贯，新垣结衣果然也是冲绳人，所以许多网友猜测，新垣结衣的祖先应当也是当年迁居琉球的新垣氏。
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在中国古代外交史上，这种“漂洋过海”的记载数不胜数。姓氏也是和商品、文化、技术一样的“舶来品”，在新的土地上生根发芽，繁衍生息。
种地？好，就姓东野
再来看看文坛。在群星闪烁的日本文坛中，同样存在一类姓氏：早在两千多年前就已经活跃于中国的历史舞台上了。
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提起姓氏“东野”，人们很容易想到日本著名悬疑小说家东野圭吾。然而翻阅历史文献就会发现，我国战国时期就有异士东野稷（一作“东野毕”），善于驾驶马车，《庄子》《荀子》与《吕氏春秋》中都有相关记载：
东野稷以御见庄公，进退中绳，左右旋中规。
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关于东野氏的史料很多，汉人宋衷《世本八种》、宋人郑樵《通志·氏族略》、清人张澍《姓韵》、王世祯《池北偶谈》等文献中都录有“东野氏”一条。成书于明代的《东野志》详细记载了东野氏的由来：
成王元年，（姬旦）元子伯禽代就，封于鲁，为鲁公。生子三，长袭考公无嗣，弟熙以弟承爵。三子讳鱼，为鲁大夫，赐东野田一成，以自养，因以东野为姓，以田为名，此公族之姓东野所自始也。
《东野志》由明代学者吕兆祥纂修，后来经由东野氏后人东野武、东野沛然等人多次订补，不仅记述了东野氏的由来、传承，也追述了周公旦其他子孙的情况。
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东野氏出自姬姓，是黄帝后裔，先祖可以追溯到周公旦长子伯禽。伯禽受封为鲁公，生三子，长子酉、次子熙先后袭爵，小儿子姬鱼只做了鲁国大夫，靠着在东野的田地生活，并“以东野为姓，以田为名”，其子孙后代就形成姬姓东野氏。
唐人林宝撰有《元和姓纂》，书中记载了“东方”“东楼”“东郭”“东阳”“东宫”等近十个以“东”字开头的姓氏，这种以方位为参考系的取氏方式在当时很普遍。在这群“兄弟”中，东野氏并不显眼，并且一度面临灭国之祸，不得不背井离乡才保全血脉传承。
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经过上千年演化，东郭、东楼、东阳等姓氏并入东姓，我们很难在史料中再看到它们的身影。与之不同的是，东野氏始终维持着原貌。宋代有东野芳，康熙年间有五经博士东野沛然。自东野沛然以后，东野家世代承袭此职，并奉曲阜周公庙祀事。时至今日，河北一带还分布着大量东野氏后人。
除了东野氏，北野氏与太宰氏也是古代中国已有的姓氏，《元和姓纂》《姓韵》等史料中有相关条目，但较为简略。北野氏与东野氏一样源自地名，而太宰氏来源于官职，其先祖曾为吴国太宰，效力于吴王夫差，后代就以官名“太宰”为氏。姓氏简化后，北野氏并入北姓，而太宰氏业已失传，消失在历史洪流中。
近代以来，日本有小说家太宰治，其作品《人间失格》风靡全球；也有导演北野武，导演了《菊次郎的夏天》等一系列著名电影，并写下随笔作品《北野武的小酒馆》。由于他们声名卓著，日本姓氏北野与太宰也广为人知，却鲜有人知晓在先秦时期，我国的古人早有这样的姓氏。
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端木？切，不如端水
远看姓氏扎堆，近看花草开会。在日本姓氏中，除了“垣”“野”这些地点，还有大量山川草木花鸟虫鱼。以木为例，“青木”“端木”“高木”“铃木”等姓氏一抓一大把。
不太对劲，其中有些姓氏越看越眼熟。你这“端木”是本地端木吗？两千多年前，我国古人早就有姓这个的。
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不仅有，还是位熟人，只是人们很少直呼其名，而是称其为“子贡”。子贡，孔子的得意门生，复姓端木，名赐，字子贡。端木赐其人才华横溢，经商时善于敛财，依靠行商和投资“家累千金”；学习时善于思辨，总在《论语》中举手发言；从政时面面俱到，能言善辩，受到多国国君的倚重。依靠这些才能，他在乱世中游刃有余，颇有建树。
《元和姓纂》《姓韵》等文献都认为，端木赐一族就是端木氏的始祖，这也是当下较为普遍的说法。但端木赐应当不是端木氏的得姓始祖。《明通鉴》《清史稿》中有端木赐后人的相关记载，明代有溧水（今南京溧水）端木氏，清代有濬（同“浚”）县（今河南浚县）端木氏，都是人才辈出的望族。
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近代以来，端木氏仍然活跃在历史舞台上，在诸多领域都做出了贡献。值得注意的是，曾任中国作家协会理事的近代作家端木蕻（hóng）良本名曹汉文（又名曹京平），并非端木氏，端木蕻良只是其笔名。
从目前掌握的史料来看，可以证实从中国传入日本的姓氏只有新垣氏——毕竟有族谱为证。其他中国姓氏虽然与日本姓氏重合，但并不是同宗同祖，或许的确仅是巧合。结合两国古人取氏的习惯来看，这种巧合其实是很容易发生的。
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与中国两汉以前相似，日本古代只有贵族有姓，平民有名而无姓。日本在明治八年（1875），政府颁布《苗字必称令》，下令每一个国民都必须有姓。由于国民文化水平并不高，大量平民只能就地取材，随手一指，诸如“村口”“松下”等朴实的姓氏就诞生了，“东野”“北野”或许也是这样产生的。
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中日两国文化交流自古就有，姓氏只是其中一个小小的缩影。由于日本姓氏的多样性和复杂性，以及两国古代文化的相似性、同源性，一些中国姓有时会被误认成日本姓，却不知其背后有着悠久的历史。
参考文献：
［汉］宋衷，《世本八种》
［汉］圈称，《陈留风俗传》
［唐］林宝，《元和姓纂》
［宋］郑樵，《通志略》
［清］张澍，《姓韵》
*本文系“国家人文历史”独家稿件，欢迎读者转发朋友圈。
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进击的士族
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国民历史读物《国家人文历史》专业团队
最新力作
展现士族潮起潮落的史诗级历史画卷
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![\"头图\"/](\"http://picx.zhimg.com/v2-276fc08fe27fa3babca84fed493e6891_fhd.jpg?source=8673f162\")
由于天性敏感，成长至今我一直都在与强烈的情绪做对抗。管理情绪是我无时无刻都在做的事情，因为我相信：“ 驾驭情绪 = 驾驭人生。”
\n如果一个人无法管理自己的情绪，任由情绪控制自己，不仅会伤到身边的人，更会伤到自己。无法控制情绪，有时候比生活无法自理后果更严重。
\n当你意识到这个问题的存在，就已经是一件非常好的事情。以下是这些年我整理的一套对我自己适用的方法：
\n1. 认识情绪 - 情绪圆盘
\n应该有许多人和我一样，小时候并没有人教过我们情绪的种类。我在这几年养育自己的孩子时，因为他不会说话，所以我必须观察他的表情和动作，再给他的情绪进行命名，才知道如何去处理他的情绪。
\n也就是在这个时候，我意识到我根本就不具备 “ 开心 ” “ 伤心 ” “ 生气 ” 等基础情绪词汇以外的词汇。这也就导致我在最初处理我孩子的情绪时，只能手忙脚乱的什么都给他，直到给到他要的那个东西为止。
\n联想到我小时候，一件事情刺激了我的情绪时，我的大脑死机时只会会发生 “冻结 ” “ 攻击 ” “ 逃跑 ” 三种原始状态。为了高效识别我那还不会说话的孩子的需要，我第一次在人生中向自己提问，到底情绪有多少种？
\n在无意间，我看到了这个：
\n![\"\"](\"http://pica.zhimg.com/v2-b4a1726aaba0cdadfc24fdee6fe0f36f_720w.jpg?source=8673f162\")
这张图叫作情绪圆盘（Emotion Wheel），又叫情绪之轮、情感轮盘、情绪图谱，最早由美国心理学家 Robert Plutchik 提出。他认为情绪像颜色一样有核心原色，也有混合、层级与强度。
\n情绪圆盘的目的是帮助我们从模糊的 “我不太舒服” “我很烦”中，精准识别出情绪的种类、强度与成因，从而提升自我理解、沟通能力和情绪调节力。
\n最基本的感受，Plutchik 定义为 8 种“情绪原色”：喜悦、信任、恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待。此外，还有衍生情绪与细化表达让情绪的定义更加丰富多彩。
\n词汇量的限制让我们无法识别与命名自己的情绪，就导致我们无法控制情绪。所以我们首先需要去学会识别，在有情绪的那一秒，先问问自己：“ 你感受到了什么？” 才能逐渐去控制和驾驭自己的情绪。
\n2. “ 你现在是什么感受？”
\n这个问题，是无法控制情绪者直接跳过却最关键的问题。因为在我们的教育中，我们常常将被动的接受他人的感受视为一种礼仪与宽容。而我们常常忽略自己的感受，并将它压制在心底。一直到我们爆发为止。
\n在我第一次教我孩子什么是情绪时，发现光说没用，于是我给他买了一个情绪小镜子。
\n![\"\"](\"http://pic1.zhimg.com/v2-0dea7dfad3ec7f3191c9a728b995b0fa_720w.jpg?source=8673f162\")
每当我感受到孩子的不同情绪时，我则会尽可能的用丰富的词汇帮他定义他此刻的感受。并且陪着他一起找到他真正想要做却自己做不到的事情。
\n我的问题通常是三个：
\n同理，每个人对待自己，应该好好问问自己心里的小孩为什么会愤怒、伤心、痛苦，除了闷在心里或者爆发，我们有没有别的方式去表达？
\n情绪是我们与世界互动最直接的语言。当你能精准地说出情绪，就拥有了更强的 自我掌控力、沟通能力与人际穿透力。
\n所以常常要问自己：“ 你怎么啦？”
\n3. 未被处理的心理创伤
\n弗洛伊德说：“ 人会反复寻找类似早年创伤场景来“重新演出”，试图这一次赢回掌控感、修复当年的无力。”
\n有时候我们的情绪无法控制，也是因为小时候没有治愈与闭环的一个心理创伤的重演。我们选择的人，常常又一次让我们失望。这就叫作 “ 重演强迫（Repetition Compulsion）”
\n你的反应不是“过度”，而是你小时候的那部分受伤的你，在今天被某句话、某个动作，激活了旧有痛点。于是在心理学上，我们使用 “ 内在小孩（Inner Child）疗法” 去识别当年我们的伤，并以成年人的方式完成闭环。
\n4. 情绪管理实操4.1. 呼吸法
\n很长时间以来，由于有正念练习的习惯，我控制自己强烈情绪的最常用方式就是深呼吸。快速激活副交感神经的方式，深而缓的吸气和呼气，可以激活迷走神经，让心率减慢从而平静情绪。除此之外可以调节血氧与二氧化碳平衡、让注意力回到身体。
\n我的钢琴老师教给我的呼吸方式是在脑子里数数，每一秒一个数字。吸 6 下，停顿，呼 4 下，停顿。吸气时，肚子鼓起来，呼气时，肚子扁下去（腹式呼吸）。
\n4.2. 5-4-3-2-1 情绪锚定法
\n这种适用于激烈情绪来临，并且你已经快失控的时候。也可以用于焦虑症患者濒死感爆发、恐慌发作、失眠等等情景。
\n环顾四周，说出你能看见的 5 个东西，详细描述外观
\n说出你现在能碰到的 4 个东西，详细描述质感
\n并说出你现在能听到的 3 种声音，并描述它们的来源
\n说一说你现在能闻到的两种味道，并描述这种味道的来源
\n感受一下你嘴巴里的味道
\n最后，慢慢吐气，反复一轮。
\n4.3. 情绪小游戏
\n这是我在一本叫《小学生心理手册》上看到的，由于我是教育学专业，课程中很大一部分占比是心理学。然而我觉得专业心理学知识其实并不适合每个人看。因为心理学是一个庞大的学科，里面包含了神经学、生物学、医学等交叉领域。很容易把自己看出问题，觉得自己有病。
\n这本书是我在给孩子做情绪引导的时候真正会用的一本书，帮助他说出他想说的话。也在这个过程中，我找到了很多我小时候感觉受伤却不知道为什么的成因。这本书名字虽然很不怎么样，但是它其实同样适用于成年人，可以重新治愈一次内心小小的自己。
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-561a33e22aaae3863a56a6b41c4e167c_720w.jpg?source=8673f162\")
这里面我最喜欢的游戏例如：
\n时间久了你会发现，原来有情绪，并不是那么可怕的事情，甚至是有趣的。只是我们也许从小没有真正的经历过系统性的情绪管理训练，导致我们一直都觉得自己：
\n有情绪 = 不稳定 = 有病。
\n情绪的输出是必要的，也是健康的。我们要告诉自己，我们没有病，我们只是却不知道怎么表达自己的情绪。
\n5. 允许自己有情绪才能更好的认识自己
\n一个没有情绪的人，要么生病了，要么死了。真正的情绪稳定，并不是不发脾气压抑自己，而是能够直面情绪的存在与发生，并且接受它存在的合理性。
\n即使是焦虑和恐惧，也都是原始社会中让人活命的必要情绪，否则你将识别不出危险。所以情绪的存在是必要的。而我们不能以绝对的方式去 “攻击” 或 “逃跑”， 而是要学会在不伤害他人的情况下，表明自己的情绪。
\n记住，你的情绪，决定了你的命运。
\n最后，请好好治愈你自己吧！愿每个像我一样的人，最终找到一个驾驭自己情绪的方式，快乐开心的生活。
\n由于天性敏感，成长至今我一直都在与强烈的情绪做对抗。管理情绪是我无时无刻都在做的事情，因为我相信：“ 驾驭情绪 = 驾驭人生。”
\n如果一个人无法管理自己的情绪，任由情绪控制自己，不仅会伤到身边的人，更会伤到自己。无法控制情绪，有时候比生活无法自理后果更严重。
\n当你意识到这个问题的存在，就已经是一件非常好的事情。以下是这些年我整理的一套对我自己适用的方法：
\n1. 认识情绪 - 情绪圆盘
\n应该有许多人和我一样，小时候并没有人教过我们情绪的种类。我在这几年养育自己的孩子时，因为他不会说话，所以我必须观察他的表情和动作，再给他的情绪进行命名，才知道如何去处理他的情绪。
\n也就是在这个时候，我意识到我根本就不具备 “ 开心 ” “ 伤心 ” “ 生气 ” 等基础情绪词汇以外的词汇。这也就导致我在最初处理我孩子的情绪时，只能手忙脚乱的什么都给他，直到给到他要的那个东西为止。
\n联想到我小时候，一件事情刺激了我的情绪时，我的大脑死机时只会会发生 “冻结 ” “ 攻击 ” “ 逃跑 ” 三种原始状态。为了高效识别我那还不会说话的孩子的需要，我第一次在人生中向自己提问，到底情绪有多少种？
\n在无意间，我看到了这个：
\n这张图叫作情绪圆盘（Emotion Wheel），又叫情绪之轮、情感轮盘、情绪图谱，最早由美国心理学家 Robert Plutchik 提出。他认为情绪像颜色一样有核心原色，也有混合、层级与强度。
\n情绪圆盘的目的是帮助我们从模糊的 “我不太舒服” “我很烦”中，精准识别出情绪的种类、强度与成因，从而提升自我理解、沟通能力和情绪调节力。
\n最基本的感受，Plutchik 定义为 8 种“情绪原色”：喜悦、信任、恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒、期待。此外，还有衍生情绪与细化表达让情绪的定义更加丰富多彩。
\n词汇量的限制让我们无法识别与命名自己的情绪，就导致我们无法控制情绪。所以我们首先需要去学会识别，在有情绪的那一秒，先问问自己：“ 你感受到了什么？” 才能逐渐去控制和驾驭自己的情绪。
\n2. “ 你现在是什么感受？”
\n这个问题，是无法控制情绪者直接跳过却最关键的问题。因为在我们的教育中，我们常常将被动的接受他人的感受视为一种礼仪与宽容。而我们常常忽略自己的感受，并将它压制在心底。一直到我们爆发为止。
\n在我第一次教我孩子什么是情绪时，发现光说没用，于是我给他买了一个情绪小镜子。
\n每当我感受到孩子的不同情绪时，我则会尽可能的用丰富的词汇帮他定义他此刻的感受。并且陪着他一起找到他真正想要做却自己做不到的事情。
\n我的问题通常是三个：
\n同理，每个人对待自己，应该好好问问自己心里的小孩为什么会愤怒、伤心、痛苦，除了闷在心里或者爆发，我们有没有别的方式去表达？
\n情绪是我们与世界互动最直接的语言。当你能精准地说出情绪，就拥有了更强的 自我掌控力、沟通能力与人际穿透力。
\n所以常常要问自己：“ 你怎么啦？”
\n3. 未被处理的心理创伤
\n弗洛伊德说：“ 人会反复寻找类似早年创伤场景来“重新演出”，试图这一次赢回掌控感、修复当年的无力。”
\n有时候我们的情绪无法控制，也是因为小时候没有治愈与闭环的一个心理创伤的重演。我们选择的人，常常又一次让我们失望。这就叫作 “ 重演强迫（Repetition Compulsion）”
\n你的反应不是“过度”，而是你小时候的那部分受伤的你，在今天被某句话、某个动作，激活了旧有痛点。于是在心理学上，我们使用 “ 内在小孩（Inner Child）疗法” 去识别当年我们的伤，并以成年人的方式完成闭环。
\n4. 情绪管理实操4.1. 呼吸法
\n很长时间以来，由于有正念练习的习惯，我控制自己强烈情绪的最常用方式就是深呼吸。快速激活副交感神经的方式，深而缓的吸气和呼气，可以激活迷走神经，让心率减慢从而平静情绪。除此之外可以调节血氧与二氧化碳平衡、让注意力回到身体。
\n我的钢琴老师教给我的呼吸方式是在脑子里数数，每一秒一个数字。吸 6 下，停顿，呼 4 下，停顿。吸气时，肚子鼓起来，呼气时，肚子扁下去（腹式呼吸）。
\n4.2. 5-4-3-2-1 情绪锚定法
\n这种适用于激烈情绪来临，并且你已经快失控的时候。也可以用于焦虑症患者濒死感爆发、恐慌发作、失眠等等情景。
\n环顾四周，说出你能看见的 5 个东西，详细描述外观
\n说出你现在能碰到的 4 个东西，详细描述质感
\n并说出你现在能听到的 3 种声音，并描述它们的来源
\n说一说你现在能闻到的两种味道，并描述这种味道的来源
\n感受一下你嘴巴里的味道
\n最后，慢慢吐气，反复一轮。
\n4.3. 情绪小游戏
\n这是我在一本叫《小学生心理手册》上看到的，由于我是教育学专业，课程中很大一部分占比是心理学。然而我觉得专业心理学知识其实并不适合每个人看。因为心理学是一个庞大的学科，里面包含了神经学、生物学、医学等交叉领域。很容易把自己看出问题，觉得自己有病。
\n这本书是我在给孩子做情绪引导的时候真正会用的一本书，帮助他说出他想说的话。也在这个过程中，我找到了很多我小时候感觉受伤却不知道为什么的成因。这本书名字虽然很不怎么样，但是它其实同样适用于成年人，可以重新治愈一次内心小小的自己。
\n这里面我最喜欢的游戏例如：
\n时间久了你会发现，原来有情绪，并不是那么可怕的事情，甚至是有趣的。只是我们也许从小没有真正的经历过系统性的情绪管理训练，导致我们一直都觉得自己：
\n有情绪 = 不稳定 = 有病。
\n情绪的输出是必要的，也是健康的。我们要告诉自己，我们没有病，我们只是却不知道怎么表达自己的情绪。
\n5. 允许自己有情绪才能更好的认识自己
\n一个没有情绪的人，要么生病了，要么死了。真正的情绪稳定，并不是不发脾气压抑自己，而是能够直面情绪的存在与发生，并且接受它存在的合理性。
\n即使是焦虑和恐惧，也都是原始社会中让人活命的必要情绪，否则你将识别不出危险。所以情绪的存在是必要的。而我们不能以绝对的方式去 “攻击” 或 “逃跑”， 而是要学会在不伤害他人的情况下，表明自己的情绪。
\n记住，你的情绪，决定了你的命运。
\n最后，请好好治愈你自己吧！愿每个像我一样的人，最终找到一个驾驭自己情绪的方式，快乐开心的生活。
\n![\"头图\"/](\"http://pic1.zhimg.com/v2-18c50f5a67200de03e7cca2bef5ff2f6_fhd.jpg?source=8673f162\")
一直在做古代金属器科技史的科普和研学，这个问题本来也是一些场合我做线下科普的开场介绍部分，在这里赘述一番：
\n古人与金属矿石打交道的时间很久远，比通常想象的更久远，要以万计，早于大家认知的文明史；
\n同样的，古人对金属矿和金属器的认认知，也比通常想象的更缓慢，即便是认知速度相对飞快的古代中国。
\n可以先放下我们作为现代人，对金属有着或多或少的认知。
\n金属矿石，首先也是石。
\n因此这个问题最早可以上溯到旧石器时代，人类对不同石头的挑选和改造。
\n这里就出现了人类最早可以认知的第一类金属器：
\n天然形成的自然金属
\n一个显而易见的事实是，这些自然金属对于古人类而言，是一类特殊的石头。
\n这一金属类型非常有限，大致分两大类：
\n其中一类极为罕见，来自外太空，比如天然铁，尽管地球的铁元素非常丰富，但地表没有能形成自然铁的环境。
\n只有一种罕见来源——铁陨石。
\n北美原住民（被称作印第安人）就使用陨铁制作铁器。下图是一片陨铁，上面有原始加工痕迹，被有些学者认为是附近 2000 年前墓葬内铁器的来源。
\n![\"\"](\"http://pica.zhimg.com/v2-6411ea2a72bf5f3b41888eb9489d8d61_720w.jpg?source=8673f162\")
著名的此类物件，如出土自图坦卡蒙墓的铁匕首，就由铁陨石制成，并不代表当时古埃及拥有锻铁的技术，时间约 3300BCE
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-da0c37732aa20b41912f19633cfcd488_720w.jpg?source=8673f162\")
另一类是化学性质不活泼的贵金属，比如自然铂、金、银、铜。
\n比如天然富集的大块金，又被称作狗头金
\n![\"\"](\"http://pica.zhimg.com/v2-2887a4c23069c17e22c0cb3b2111b8bb_720w.jpg?source=8673f162\")
纯度高的金属，硬度普遍不足，但性质稳定、总量稀少，因此主要有两大用途：
\n一是作为货币；二是作为装饰。
\n自然铜
\n铜在这里首次出场。
\n人类最开始对铜的使用，从现有的考古学证据来看，就是自然铜。
\n而限制早期人类使用自然铜的主要因素是地域分布和地表储量。
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-5cc5c06e5508e8bf609ea996fdb345a0_720w.jpg?source=8673f162\")
这一年限可以非常早，可能随着更多考古新发现继续往前推：
\n例如，在对北美古铜器的铅同位素比对（这是另一个很大的议题，这里不展开）以及 C14 测年显示，北美原住民（被称作印第安人）在 9500 年前就开始利用自然铜，但在 5000 年前中止了。
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-b75106f289b72021c0119f7ac1cc0714_720w.jpg?source=8673f162\")
这一结论打破了此前一些学者认为的，进入金属器历史后不会再退回石器的思维。
\n其实，仅仅使用自然铜的情况下，如前文所言，自然铜只会被认为是诸多石材之中的一种。在金属硬度并不显著的情况下，自然铜被其他石材替代是可以理解的。
\n这是新大陆的情况，而在旧大陆，人们对自然铜的应用历史同样悠久，并进一步形成了对金属器的一系列热锻加工。
\n低温冶炼金属
\n天然形成金属的量是非常有限的，但有另一颗科技树，可以获得金属——高温。
\n并非高温的火堆就能还原金属。
\n高温氛围必须分氧化性氛围和还原性氛围，而冶炼金属必须是还原性氛围。
\n还原性氛围
\n这里就牵扯到另一个与冶炼共用部分科技树的领域——陶瓷。
\n熟悉我国古代陶器的读者们知道，陶器有不同的颜色：比如仰韶文化、马家窑文化时期等流行的红陶、还有龙山文化时期流行的灰陶。
\n类似的，大家会看到，明清时期很多城墙房屋使用青砖、而 20 世纪我国的建筑以红砖为主。
\n这里面其实就与氧化性氛围和还原性氛围有关。
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-d3550dd82a6dc5fd2ea6488672022784_720w.jpg?source=8673f162\")
地球的地表含有丰富的铁元素，但都是以二价铁（失去两个最外层电子）或三价铁（再失去一个次外层电子）的形式存在。
\n初中化学介绍：二价铁离子多为浅绿色，三价铁离子多为红褐色。这是在可溶性水溶液的情况下。
\n在土壤这种混合的条件下，二价铁呈现出青灰色，三价铁呈现红色，红土的颜色也由此而来。
\n以砖的制作方式为例，就能看出氧化性氛围和还原性氛围的差别。
\n现代砖基本都是氧化性氛围，高温烧砖带来的熊熊火焰，天然就是个氧化过程，后续冷却为自然冷却，也并未改变氧化性氛围，因此砖土中的铁是三价铁，呈红色；
\n如果需要制作青砖，需要在烧砖时加水，这样就有了：
\n（加热条件）
\n而一氧化碳和氢气都是还原性的，因此将砖土中的三价铁还原成二价铁，最终烧制成青砖。
\n只有在还原性氛围下，矿石才可能被还原成金属；
\n否则，在氧化性氛围下，不可能获得任何金属。除非你把地球烧穿了，可以从地核去拿铁。
\n因此，人类掌握冶炼的历史要远比掌握用火的历史短，当时的人们必须从偶然制造还原性氛围到稳定制造还原性氛围。
\n低温可冶炼金属
\n在认识到还原性氛围，且周边能捡拾到矿石的情况下，首先认识下什么是低温。
\n这种历史极其悠久的制陶方式称为——平地堆烧法，简单易行，是最早的制陶工艺之一。
\n温度一般能达到 600℃，有时能更高（约 900℃）。
\n![\"\"](\"http://pica.zhimg.com/v2-e5f757d68839bdac9572f35df20e429d_720w.jpg?source=8673f162\")
我们来看一下这一温度下的低温可冶炼金属：
\n汞 Hg—— -39℃
\n锡 Sn—— 232℃
\n铅 Pb—— 327℃
\n锌 Zn—— 419.5℃
\n当然了，虽然存在钾 K——63℃，钠 Na——98℃这类低温金属，但都是化学性质极其活泼的碱金属，一方面无法通过碳等常规方式低温还原出来的，另一方面自然界也没有可供还原的直接产物。
\n人类认识这几种金属的时间也比较长。
\n当然了，这类纯金属很软，汞更是又毒又是液体，拿来打打杀杀太不像话。
\n偶然所得
\n铺垫了这么久，终于开始聊到冶炼了？
\n别急，让我们跟着人类认识金属的缓慢节奏来慢慢认识人类的冶炼史。
\n热处理的偶然所得
\n![\"\"](\"http://pic1.zhimg.com/v2-c3dc0ef2b0a4b49564b62a4f4f1fec18_720w.jpg?source=8673f162\")
这是一块明显被高温洗礼过的混合物，其中能看到多孔的铜泛着黄色光泽，时间大约是 10800 年前，出土自安纳托利亚的 Gre Filla 遗址。
\n这能说明当时的人们开始冶炼和获取铜了吗？
\n不好说，但这一标本非常好地为我们展示了人类认识金属的过程。
\n安纳托利亚是自然铜和铜矿石都相对丰富的地区，因此，人们在制作石器，以及偶然遇火热加工后，会看到一类石头的异样。
\n如果这类现象有点意思可以用用，哪怕只是玩一玩，那就可以去拿石头的地方多拿几块。
\n如果这一现象可以复现，那这一族群就暂时拥有了某项技术。
\n由于该地也有自然铜和自然铜工具，
\n如果有人因为各种原因拿火去烤自然铜器，再拿石头敲一敲，可能就逐渐学会了铜的基本热处理——热锻。
\n但很可惜，倘若这一族群迁徙或者被并被灭，这一不成熟的技术就可能湮没。
\n可以称之为偶然所得。
\n合金的偶然所得
\n古代中国也参与到偶然所得这一环节之中，并且这一记录还不好打破。
\n我们还未谈论金属冶炼，更别提合金了，但就在约 6600 年前的关中临潼姜寨，考古出土了目前世界上已知最早的黄铜器！
\n黄铜是铜 - 锌合金，前文提到过锌。
\n黄铜的出现通常远晚于青铜，因为锌还有一个特性，低沸点——907℃，而铜的熔点是 1083℃。
\n因此，当铜 - 锌在激烈还原的过程中，可能铜尚未充分还原，锌就挥发了。
\n而黄铜器的首秀，锌含量高达 30+%！
\n现代学者使用铜矿和锌矿混合，做过模拟冶炼，推测与矿石的含锌量有关。
\n但黄铜的冶炼技术并未因此就流传开，虽然后续在山东又出现个别黄铜器，也均为偶然所得。
\n这里的偶然并不一定都是运气，而是说对规律的认知不到位，以至于技术难以传承或推广，仅有极小产量。
\n从偶然所得，到总结出一项规律、掌握一项技术，在当时，可能都是上百年的积累、遗忘、消灭、再发现，直到不同的人群开始了解到：有一类石头，在还原性氛围的高温环境下，可以得到另一种特殊的石头！
\n这是冶炼模糊的开端。
\n铜矿和铜矿石
\n铜是人类最早使用的金属当中，用途最广泛的。
\n尽管当时很可能不懂什么是金属，而是继续把铜当作一种特殊的石头，但早在八九千年前，不同地方的人群（包括古代中国），开始认识到冶炼。
\n那就必须去寻找能得到铜的那种石头，我们称为铜矿。
\n前文已知，自然铜是存在，但又是非常少的。
\n在此基础上，铜在化学性质上是非常亲硫 S 的，因此铜的大部分矿产以硫化矿的形式存在。
\n不用着急，那时候的人们根本用不了硫化的铜矿。
\n还剩一类重要的铜矿——铜的氧化矿，可以满足早期的冶炼。
\n早期的铜矿一定是地面浅表层的。
\n古人开矿是不会有文物保护意识的，最初的古矿冶很难保存下来，因为最初开挖的区段很容易被后续的区段给覆盖掉，丧失了早期的信息。
\n想要找到铜的氧化矿，且听名字：
\n赤铜矿
\n，黑铜矿
\n，蓝铜矿
\n，孔雀石
\n等等
\n这为早期寻找到地表和浅层矿提供了不小的方便，一些矿石在作为矿石用途之前，就因为其色彩而成为了装饰物。
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-c000aeb4b1614f9e470db0e6ba172713_720w.jpg?source=8673f162\")
比如石家河文化时期尚未出土任何金属器，但出土了孔雀石饰物。
\n因此，当殷商人群南下，在盘龙城建立城池时，不难向当地土著打探到，你的孔雀石是从哪来的。
\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/v2-d56be3ad991881982157826aeae381c6_720w.jpg?source=8673f162\")
古汉字里，矿写作“卝”，为竖井状，
\n实际上，古代中国已发现的早期铜矿，已经是人们对铜矿有了很深的认识之后才能开采到的。
\n比如，古铜矿里最著名的铜绿山遗址。
\n这座遗址是一座铁 - 铜混合矿，并且是铁矿在上层形成了铁帽，下方才是铜矿。
\n如果没有对铜矿有足够的认识，不可能开采铜绿山，因此表层几乎全是当时无法开采的铁矿。
\n《管子》载：上有慈石者其下有铜金。符合这一解释。一些典籍也记载了各地矿产情况和矿产知识，是古代中国采矿朴素的知识积累。
\n铜绿山铜矿能保存下来的一个重要原因，更是开采者有意先开采下层，先下后上，随后用矿渣和废弃物填下层，这样才创造了非常优异的古矿冶保存环境，得以保存至今。
\n读过一些论文，不少人在探寻早期矿场时，会带入现代立场，从现代铜矿丰富的地方去想，忽视了早期只有开采地表浅层小型矿的能力，想象力极为丰富。
\n但当我们现在想要找到确凿的古矿冶证据时，确实有些犯难。
\n首先是上文提到的后采会破坏先采的痕迹，其次是缺少测年手段。
\n始于 1982 年的铜矿铜器铅同位素比例方法，能帮助我们分析这类问题，近年来，又涌现出了铜同位素比例和锡同位素比例测试，希望在将来能获得更多的数据，帮助我们了解更多古人采矿的认识。
\n后记：研学概况
\n这篇文字，其实基本上是我在线下做青铜（也包括陶瓷）研学时，开场所要介绍的：
\n我通常从科技史这一少见的视角切入，梳理人类文明进步的演进历程。
\n在讨论完上述内容后，再去探讨对铜器、铜合金、铁器乃至钢铁的不同认识与技术进步，并聚焦于它们在开采、冶炼、铸造、装饰等工艺上的提升。
\n尤其是，对于古代中国，虽然金属史成熟的晚，但成熟最快。
\n由于古代中国对高温科技树的独到之处，使得古代中国的金属科技史出现了两大特色：
\n一是特殊、大量的青铜重器；
\n二是独步古代世界史的快速金属技术迭代，和明代以前唯一能熔融铁的文明体系（含周边文明）。
\n对我而言，如果缺少这个源头性的铺垫，讲解一场青铜展和金属史——尤其是青铜通史展——那些精美的器物，便如同“天生石猴”一般，仿佛凭空从石头缝里蹦出。因此，这段介绍至关重要，它为我们理解青铜器的缘由提供了必要的背景和起点。
\n如果朋友们对这类科技史（青铜、陶瓷等）的研学活动感兴趣，欢迎私信交流。
\n这是我在上博青铜馆科技史研学的简介示例：
\n\n偶然发现了一个 python 库，可以搜索微信公众号的文章。
miku_ai是一个用于搜索和获取微信公众号文章Python库。它使用异步方法来提高效率，能够快速获取指定关键词的相关文章信息。
虽然老苏不是程序员，但还是粗浅的研究了一下这个库的工作原理，是基于搜狗引擎来搜索微信文章的
速度挺快的
所以通过 AI 的协助，老苏将其手搓成了一个 MCP 服务，代码放在了 https://github.com/wbsu2003/weixin-search-mcp
如果不想借助服务器，可以在本机安装
关于
python环境的安装，不在本文的范围，请自行搜索学习；
![](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/laADTC8BCK6BKtksmjGLs7H2W1v4tr5dqU44aH0XDAFxRBlAoGyppVHfhOf117yTLPMmHTnibVoHia9dfBT6g4WA/640?wx_fmt=png&from=appmsg\")
![\"图片\"](\"http://img2.jintiankansha.me/get?src=http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/laADTC8BCK5sbRbqWpNPCUYibIYbC7RFRAHn32PAWbKDIM6A4MkicYHOWIR0Hy6iamToAdrvvPDeu5T15EKXjC1Fg/640?wx_fmt=png\")
# 下载代码
git clone https://github.com/wbsu2003/weixin-search-mcp.git
# 通过代理
git clone https://gh-proxy.com/github.com/wbsu2003/weixin-search-mcp.git
# 进入目录
cd weixin-search-mcp
# 安装依赖
pip install -r requirements.txt
# 运行服务
python main.py
在群晖上以 Docker 方式安装。
在注册表中搜索 wbsu2003 ，选择第一个 wbsu2003/weixin-search-mcp，版本选择 latest。
本地端口不冲突就行，不确定的话可以用命令查一下
# 查看端口占用
netstat -tunlp | grep 端口号
8000 | 8000 |
如果你熟悉命令行，可能用 docker cli 更快捷
# 运行容器
docker run -d \\
--restart unless-stopped \\
--name weixin-search-mcp \\
-p 8000:8000 \\
wbsu2003/weixin-search-mcp
也可以用 docker-compose 安装，将下面的内容保存为 docker-compose.yml 文件
version: '3'
services:
mcp:
image: wbsu2003/weixin-search-mcp
container_name: weixin-search-mcp
restart: unless-stopped
ports:
- 8000:8000
然后执行下面的命令
# 新建文件夹 weixin-search-mcp 和 子目录
mkdir -p /volume1/docker/weixin-search-mcp
# 进入 weixin-search-mcp 目录
cd /volume1/docker/weixin-search-mcp
# 将 docker-compose.yml 放入当前目录
# 一键启动
docker-compose up -d
在浏览器中输入 http://群晖IP:8000 就能看到主界面
输入搜索关键词和返回的最大结果数量
继续
在手机浏览器上也是没问题的
在浏览器中输入 http://群晖IP:8000/docs 会看到接口文档，这个速度有点慢，如果页面空白不要担心，稍微多等一会儿
可以用命令行进行测试
# 测试健康检查
curl http://群晖IP:8000/health
# 测试文章搜索 API
curl -X POST \"http://群晖IP:8000/search_articles\" \\
-H 'accept: application/json' \\
-H \"Content-Type: application/json\" \\
-d '{\"query\": \"人工智能\",\"top_num\": 5}'
# 访问 MCP SSE 端点
curl http://群晖IP:8000/mcp
当然更重要的是实际应用，以 Cherry Studio 为例
SSE 协议http://群晖IP:8000/mcp，如果是安装在本机，可以用 http://localhost:8000/mcp如果连接没问题，切换到工具可以看到内置的函数
新建一个助手，提示词可以明确 调用 mcp_weixin_search 搜索公众号文章
别忘了启用 MCP
输入关键词，这种情况默认会返回 5 条
如果希望返回更多，可以直接要求
从工具中看，参数确实是符合了我们的要求
但实际返回的少于我们的要求
查询数量太大或者太频繁，可能存在风险，这个需要有充分的认识，下图来自 Miku Spider 的说明
Miku Spider 给的建议是使用代理和 User-Agent 轮换以避免被封禁，weixin_search_mcp 是基于同样的库，所以解决方案是一致的
wbsu2003/weixin-search-mcp: 这是一个基于FastAPI的微信文章搜索MCP服务，提供了通过关键词搜索微信公众号文章的功能。
地址：https://github.com/wbsu2003/weixin-search-mcpGobinFan/Miku_Spider: Miku Spider 是用于搜索微信公众号文章的 Python 工具，具有异步搜索、获取文章多信息等特性。
地址：https://github.com/GobinFan/Miku_Spider
@所有人：写文不易，如果你都看到了这里，请点个赞和在看，分享给更多的朋友；为确保你能收到每一篇文章，请主页右上角设置星标。
偶然发现了一个 python 库，可以搜索微信公众号的文章。
miku_ai是一个用于搜索和获取微信公众号文章Python库。它使用异步方法来提高效率，能够快速获取指定关键词的相关文章信息。
虽然老苏不是程序员，但还是粗浅的研究了一下这个库的工作原理，是基于搜狗引擎来搜索微信文章的
速度挺快的
所以通过 AI 的协助，老苏将其手搓成了一个 MCP 服务，代码放在了 https://github.com/wbsu2003/weixin-search-mcp
如果不想借助服务器，可以在本机安装
关于
python环境的安装，不在本文的范围，请自行搜索学习；
# 下载代码
git clone https://github.com/wbsu2003/weixin-search-mcp.git
# 通过代理
git clone https://gh-proxy.com/github.com/wbsu2003/weixin-search-mcp.git
# 进入目录
cd weixin-search-mcp
# 安装依赖
pip install -r requirements.txt
# 运行服务
python main.py
在群晖上以 Docker 方式安装。
在注册表中搜索 wbsu2003 ，选择第一个 wbsu2003/weixin-search-mcp，版本选择 latest。
本地端口不冲突就行，不确定的话可以用命令查一下
# 查看端口占用
netstat -tunlp | grep 端口号
8000 | 8000 |
如果你熟悉命令行，可能用 docker cli 更快捷
# 运行容器
docker run -d \\
--restart unless-stopped \\
--name weixin-search-mcp \\
-p 8000:8000 \\
wbsu2003/weixin-search-mcp
也可以用 docker-compose 安装，将下面的内容保存为 docker-compose.yml 文件
version: '3'
services:
mcp:
image: wbsu2003/weixin-search-mcp
container_name: weixin-search-mcp
restart: unless-stopped
ports:
- 8000:8000
然后执行下面的命令
# 新建文件夹 weixin-search-mcp 和 子目录
mkdir -p /volume1/docker/weixin-search-mcp
# 进入 weixin-search-mcp 目录
cd /volume1/docker/weixin-search-mcp
# 将 docker-compose.yml 放入当前目录
# 一键启动
docker-compose up -d
在浏览器中输入 http://群晖IP:8000 就能看到主界面
输入搜索关键词和返回的最大结果数量
继续
在手机浏览器上也是没问题的
在浏览器中输入 http://群晖IP:8000/docs 会看到接口文档，这个速度有点慢，如果页面空白不要担心，稍微多等一会儿
可以用命令行进行测试
# 测试健康检查
curl http://群晖IP:8000/health
# 测试文章搜索 API
curl -X POST \"http://群晖IP:8000/search_articles\" \\
-H 'accept: application/json' \\
-H \"Content-Type: application/json\" \\
-d '{\"query\": \"人工智能\",\"top_num\": 5}'
# 访问 MCP SSE 端点
curl http://群晖IP:8000/mcp
当然更重要的是实际应用，以 Cherry Studio 为例
SSE 协议http://群晖IP:8000/mcp，如果是安装在本机，可以用 http://localhost:8000/mcp如果连接没问题，切换到工具可以看到内置的函数
新建一个助手，提示词可以明确 调用 mcp_weixin_search 搜索公众号文章
别忘了启用 MCP
输入关键词，这种情况默认会返回 5 条
如果希望返回更多，可以直接要求
从工具中看，参数确实是符合了我们的要求
但实际返回的少于我们的要求
查询数量太大或者太频繁，可能存在风险，这个需要有充分的认识，下图来自 Miku Spider 的说明
Miku Spider 给的建议是使用代理和 User-Agent 轮换以避免被封禁，weixin_search_mcp 是基于同样的库，所以解决方案是一致的
wbsu2003/weixin-search-mcp: 这是一个基于FastAPI的微信文章搜索MCP服务，提供了通过关键词搜索微信公众号文章的功能。
地址：https://github.com/wbsu2003/weixin-search-mcpGobinFan/Miku_Spider: Miku Spider 是用于搜索微信公众号文章的 Python 工具，具有异步搜索、获取文章多信息等特性。
地址：https://github.com/GobinFan/Miku_Spider
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![\"头图\"/](\"http://pic1.zhimg.com/v2-25324afbda8ee5527504a76cf95e7c6a_fhd.jpg?source=8673f162\")
\n\n@玩笔杆子的武僧 ：看一个律师的通讯录备注，就可以窥见他的工作状态了。\n
![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/80/v2-6f54a7f1d07f9b17d24491009407150d_1440w.png?source=d16d100b\")
\n![\"\"](\"http://pic1.zhimg.com/80/v2-4cca0eb9a0d2d7048910b5a38282fb9f_1440w.png?source=d16d100b\")
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\n![\"\"](\"http://picx.zhimg.com/80/v2-4a87040d5f6c4ed3dc0b803d7bce1d70_1440w.png?source=d16d100b\")
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