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       "description": "人民日报社主管主办，原名《文史参考》，“真相、趣味、良知”，为学术界搭建话语平台，为新锐者提供思想阵地，为文史爱好者营造精神家园。",
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+          "title": "超越信息收集：从认知科学角度看笔记",
+          "description": "笔记不是简单的存储文本，而是认知能力的延伸。我希望这篇文章能够引起更多有价值的思考，我在这里期待你的回音。<a href=\"https://sspai.com/post/101574\" target=\"_blank\">查看全文</a>",
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           "title": "记账 3000 多天，我迭代出了哪些小心得？",
           "description": "Matrix首页推荐Matrix是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选Matrix最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点 ...<a href=\"https://sspai.com/post/99311\" target=\"_blank\">查看全文</a>",
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           "title": "OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用",
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-          "content": "\n<p>OpenAI 终于开源了自己的模型：<strong>gpt-oss-120b</strong> 和 <strong>gpt-oss-20b</strong>，并发布了中文内容：《<a href=\"https://openai.com/zh-Hans-CN/index/introducing-gpt-oss/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">隆重推出 gpt-oss</a>》。@<a href=\"https://www.appinn.com/openai-gpt-oss/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252.jpg\" alt=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 3\" class=\"wp-image-53159\" title=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 3\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p>这是两款 Apache 2.0 许可证下的轻量级语言模型，可商用。均基于 Transformer 架构，采用专家混合（MoE）技术，gpt-oss-120b 约有 1170 亿参数，每个 token 激活约 51 亿参数；gpt-oss-20b 有 210 亿参数，激活约 36 亿参数。支持最长 128k 的上下文长度。</p>\n\n\n\n<p>性能方面，gpt-oss-120b 在核心推理测试中几乎与 OpenAI 的闭源 o4-mini 模型持平，且能高效运行于单个 80GB GPU；gpt-oss-20b 性能接近 o3-mini 模型，仅需 16GB 内存，适合边缘设备和本地推理应用。</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>模型</strong></td><td><strong>层数</strong></td><td><strong>总参数</strong></td><td><strong>每个令牌的活跃参数</strong></td><td><strong>总专家数</strong></td><td><strong>每个令牌的活跃专家数</strong></td><td><strong>上下文长度</strong></td></tr><tr><td>gpt-oss-120b</td><td>36</td><td>117b</td><td>5.1b</td><td>128</td><td>4</td><td>128k</td></tr><tr><td>gpt-oss-20b</td><td>24</td><td>21b</td><td>3.6b</td><td>32</td><td>4</td><td>128k</td></tr></tbody></table></figure>\n\n\n\n<p>gpt-oss 使用了主要为英文的纯文本数据集对模型进行了训练，重点关注 STEM、编程和通用知识领域。并且使用了 OpenAI o4-mini 和 GPT‑4o 所用令牌化器的超集进行数据令牌化，即 ‘o200k_harmony&#8217;，该令牌化器我们今日也一并开源。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">如何部署</h2>\n\n\n\n<p>目前 <strong>gpt-oss-120b</strong> 和 <strong>gpt-oss-20b</strong> 两个模型已经可以在 huggingface 下载：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://huggingface.co/openai/gpt-oss-120b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://huggingface.co/openai/gpt-oss-120b</a></li>\n\n\n\n<li><a href=\"https://huggingface.co/openai/gpt-oss-20b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://huggingface.co/openai/gpt-oss-20b</a></li>\n</ul>\n\n\n\n<p>建议个人用户尝试 20b 模型，仅需16GB显存。毕竟不是几个人有 80G 显存来部署 120b <img src=\"https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f436.png\" alt=\"🐶\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" /></p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ollama</strong> 安装</h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-syntaxhighlighter-code \"><pre class=\"brush: plain; title: ; notranslate\">\n# gpt-oss-20b\nollama pull gpt-oss:20b\nollama run gpt-oss:20b\n</pre></div>\n\n\n<p>下载量大约 14GB，然后就可以使用 Ollama 对话了。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">在线试用</h2>\n\n\n\n<p>目前可以直接在线试用这两个模型：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://gpt-oss.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://gpt-oss.com/</a></li>\n</ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1578\" height=\"995\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x.avif\" alt=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 4\" class=\"wp-image-53158\" title=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 4\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x.avif 1578w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x-768x484.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x-1536x969.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1578px) 100vw, 1578px\" /></figure>\n\n\n\n<p>并且支持联网。</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpLine truncated
+          "content": "\n<p>OpenAI 终于开源了自己的模型：<strong>gpt-oss-120b</strong> 和 <strong>gpt-oss-20b</strong>，并发布了中文内容：《<a href=\"https://openai.com/zh-Hans-CN/index/introducing-gpt-oss/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">隆重推出 gpt-oss</a>》。@<a href=\"https://www.appinn.com/openai-gpt-oss/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252.jpg\" alt=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 9\" class=\"wp-image-53159\" title=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 9\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-06T162417.252-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p>这是两款 Apache 2.0 许可证下的轻量级语言模型，可商用。均基于 Transformer 架构，采用专家混合（MoE）技术，gpt-oss-120b 约有 1170 亿参数，每个 token 激活约 51 亿参数；gpt-oss-20b 有 210 亿参数，激活约 36 亿参数。支持最长 128k 的上下文长度。</p>\n\n\n\n<p>性能方面，gpt-oss-120b 在核心推理测试中几乎与 OpenAI 的闭源 o4-mini 模型持平，且能高效运行于单个 80GB GPU；gpt-oss-20b 性能接近 o3-mini 模型，仅需 16GB 内存，适合边缘设备和本地推理应用。</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>模型</strong></td><td><strong>层数</strong></td><td><strong>总参数</strong></td><td><strong>每个令牌的活跃参数</strong></td><td><strong>总专家数</strong></td><td><strong>每个令牌的活跃专家数</strong></td><td><strong>上下文长度</strong></td></tr><tr><td>gpt-oss-120b</td><td>36</td><td>117b</td><td>5.1b</td><td>128</td><td>4</td><td>128k</td></tr><tr><td>gpt-oss-20b</td><td>24</td><td>21b</td><td>3.6b</td><td>32</td><td>4</td><td>128k</td></tr></tbody></table></figure>\n\n\n\n<p>gpt-oss 使用了主要为英文的纯文本数据集对模型进行了训练，重点关注 STEM、编程和通用知识领域。并且使用了 OpenAI o4-mini 和 GPT‑4o 所用令牌化器的超集进行数据令牌化，即 ‘o200k_harmony&#8217;，该令牌化器我们今日也一并开源。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">如何部署</h2>\n\n\n\n<p>目前 <strong>gpt-oss-120b</strong> 和 <strong>gpt-oss-20b</strong> 两个模型已经可以在 huggingface 下载：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://huggingface.co/openai/gpt-oss-120b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://huggingface.co/openai/gpt-oss-120b</a></li>\n\n\n\n<li><a href=\"https://huggingface.co/openai/gpt-oss-20b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://huggingface.co/openai/gpt-oss-20b</a></li>\n</ul>\n\n\n\n<p>建议个人用户尝试 20b 模型，仅需16GB显存。毕竟不是几个人有 80G 显存来部署 120b <img src=\"https://s.w.org/images/core/emoji/16.0.1/72x72/1f436.png\" alt=\"🐶\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" /></p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ollama</strong> 安装</h3>\n\n\n<div class=\"wp-block-syntaxhighlighter-code \"><pre class=\"brush: plain; title: ; notranslate\">\n# gpt-oss-20b\nollama pull gpt-oss:20b\nollama run gpt-oss:20b\n</pre></div>\n\n\n<p>下载量大约 14GB，然后就可以使用 Ollama 对话了。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">在线试用</h2>\n\n\n\n<p>目前可以直接在线试用这两个模型：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://gpt-oss.com/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://gpt-oss.com/</a></li>\n</ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1578\" height=\"995\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x.avif\" alt=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 10\" class=\"wp-image-53158\" title=\"OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用 10\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x.avif 1578w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x-768x484.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250806154010@2x-1536x969.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1578px) 100vw, 1578px\" /></figure>\n\n\n\n<p>并且支持联网。</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-aLine truncated
           "category": "AI",
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         {
           "title": "Sun Day – 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素",
           "description": "Sun Day 是推特创始人 Jack Dorsey 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple 健康应用。@Appinn  ",
-          "content": "\n<p><strong>Sun Day</strong> 是推特创始人 <strong>Jack Dorsey</strong> 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple 健康应用。@<a href=\"https://www.appinn.com/sun-day-tracker/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653.jpg\" alt=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 6\" class=\"wp-image-53146\" title=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 6\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p><strong>Jack Dorsey</strong> 的另外一款应用：<a href=\"https://www.appinn.com/bitchat-mesh/\" data-type=\"post\" data-id=\"53018\">BitChat Mesh – 离线蓝牙聊天应用</a></p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">让手机晒太阳？</h2>\n\n\n\n<p>不存在的，不过你可以拿着手机晒太阳。</p>\n\n\n\n<p>Sun Day 只有 1.3M，所以功能也非常简单，只有一个按钮：开始晒太阳 / 结束晒太阳。</p>\n\n\n\n<p>当然了，你还可以选择<strong>穿着</strong>、<strong>皮肤类型</strong>：</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1692\" height=\"1256\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011.avif\" alt=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 7\" class=\"wp-image-53148\" title=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 7\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011.avif 1692w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011-768x570.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011-1536x1140.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1692px) 100vw, 1692px\" /></figure>\n\n\n\n<p>小众软件的青小蛙觉得，这里面最重要的数据，应该是<strong>晒伤时间</strong>。</p>\n\n\n\n<p>Sun Day 会根据当天的紫外线指数、海拔高度、当前时间、穿衣、皮肤类型来计算一个具体的时间，比如上图是 52 分钟就可能会晒伤。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">穿衣 &amp;&amp; 皮肤类型</h2>\n\n\n\n<p>Sun Day 提供了几种的穿衣选项：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>裸露</li>\n\n\n\n<li>极简（泳装）</li>\n\n\n\n<li>轻度（短袖和T恤）</li>\n\n\n\n<li>中等（长度）</li>\n\n\n\n<li>重度（完全遮盖）</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>以及菲茨帕特里克皮肤类型！</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">菲茨帕特里克皮肤类型</h3>\n\n\n\n<p>菲茨帕特里克皮肤类型，也称为菲茨帕特里克量表，是一种用于对人类皮肤进行分类的系统，主要基于皮肤对阳光照射的反应。这个系统将皮肤分为六种类型，从最白的I型到最深的VI型。</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Type 1  非常白皙 总是晒伤，从不晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 2 浅色 通常会晒伤，很少晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 3 浅色 有时会晒伤，均匀晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 4 中等 很少晒伤，容易晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 5 深色 很少晒伤，容易晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 6 非常深色 从不晒伤，深色色素沉着</li>\n</ol>\n\n\n\n<p>像青小蛙就属于 Type 3，只有在晒一整个下午的情况下，皮肤会刺痛、晒伤。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">录入 Apple 健康</h2>\n\n\n\n<p>在第一次打开 Sun Day 的时候，会申请权限：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>写入</strong>：维生素D</li>\n\n\n\n<li><strong>读取</strong>：维生素D、出生日期、日光反应皮肤类型</li>\n</ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1540\" height=\"1666\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/1IMG_7180.avif\" alt=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 8\" class=\"wp-image-53150\" title=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 8\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/1IMG_7180.avif 1540w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/1IMG_7180-768x831.jpg 768w, https://do-cdLine truncated
+          "content": "\n<p><strong>Sun Day</strong> 是推特创始人 <strong>Jack Dorsey</strong> 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple 健康应用。@<a href=\"https://www.appinn.com/sun-day-tracker/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653.jpg\" alt=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 12\" class=\"wp-image-53146\" title=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 12\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-05T161516.653-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p><strong>Jack Dorsey</strong> 的另外一款应用：<a href=\"https://www.appinn.com/bitchat-mesh/\" data-type=\"post\" data-id=\"53018\">BitChat Mesh – 离线蓝牙聊天应用</a></p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">让手机晒太阳？</h2>\n\n\n\n<p>不存在的，不过你可以拿着手机晒太阳。</p>\n\n\n\n<p>Sun Day 只有 1.3M，所以功能也非常简单，只有一个按钮：开始晒太阳 / 结束晒太阳。</p>\n\n\n\n<p>当然了，你还可以选择<strong>穿着</strong>、<strong>皮肤类型</strong>：</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1692\" height=\"1256\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011.avif\" alt=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 13\" class=\"wp-image-53148\" title=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 13\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011.avif 1692w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011-768x570.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_72011-1536x1140.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1692px) 100vw, 1692px\" /></figure>\n\n\n\n<p>小众软件的青小蛙觉得，这里面最重要的数据，应该是<strong>晒伤时间</strong>。</p>\n\n\n\n<p>Sun Day 会根据当天的紫外线指数、海拔高度、当前时间、穿衣、皮肤类型来计算一个具体的时间，比如上图是 52 分钟就可能会晒伤。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">穿衣 &amp;&amp; 皮肤类型</h2>\n\n\n\n<p>Sun Day 提供了几种的穿衣选项：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>裸露</li>\n\n\n\n<li>极简（泳装）</li>\n\n\n\n<li>轻度（短袖和T恤）</li>\n\n\n\n<li>中等（长度）</li>\n\n\n\n<li>重度（完全遮盖）</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>以及菲茨帕特里克皮肤类型！</p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">菲茨帕特里克皮肤类型</h3>\n\n\n\n<p>菲茨帕特里克皮肤类型，也称为菲茨帕特里克量表，是一种用于对人类皮肤进行分类的系统，主要基于皮肤对阳光照射的反应。这个系统将皮肤分为六种类型，从最白的I型到最深的VI型。</p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Type 1  非常白皙 总是晒伤，从不晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 2 浅色 通常会晒伤，很少晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 3 浅色 有时会晒伤，均匀晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 4 中等 很少晒伤，容易晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 5 深色 很少晒伤，容易晒黑</li>\n\n\n\n<li>Type 6 非常深色 从不晒伤，深色色素沉着</li>\n</ol>\n\n\n\n<p>像青小蛙就属于 Type 3，只有在晒一整个下午的情况下，皮肤会刺痛、晒伤。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">录入 Apple 健康</h2>\n\n\n\n<p>在第一次打开 Sun Day 的时候，会申请权限：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>写入</strong>：维生素D</li>\n\n\n\n<li><strong>读取</strong>：维生素D、出生日期、日光反应皮肤类型</li>\n</ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1540\" height=\"1666\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/1IMG_7180.avif\" alt=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 14\" class=\"wp-image-53150\" title=\"Sun Day - 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素 14\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/1IMG_7180.avif 1540w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/1IMG_7180-768x831.jpg 768w, https:/Line truncated
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           "title": "TaskManager – 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用",
           "description": "TaskManager 是一个开源的 Android 任务管理应用，受 GNOME 系统监视器启发，可帮助用户实时监控和管理设备资源。可以查看 CPU、内存、进程，需要 Shizuku。@Appinn ",
-          "content": "\n<p><strong>TaskManager</strong> 是一个开源的 Android 任务管理应用，受 GNOME 系统监视器启发，可帮助用户实时监控和管理设备资源。可以查看 CPU、内存、进程，需要 Shizuku。@<a href=\"https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071.jpg\" alt=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 15\" class=\"wp-image-53131\" title=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 15\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p>来自小众软件论坛的 @mimic 同学在寻找：<a href=\"https://meta.appinn.net/t/topic/73906\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://meta.appinn.net/t/topic/73906</a></p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">有什么安卓 App 可以监测各 App 的 CPU 占用？</h2>\n\n\n\n<p>并且描述说自己的手机无 root 有 shizuku。主要用途是发现手机在无后台的情况下突然 CPU 持续很高，但是看不到是哪个app。</p>\n\n\n\n<p>于是，@goddaneel 同学推荐了这款应用。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TaskManager</h2>\n\n\n\n<p>TaskManager 需要 Shizuku 才能看到具体的资源占用，否则只能显示当前系统内存占用。</p>\n\n\n\n<p>具体功能如下：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>监控 CPU 使用率：方便用户了解设备当前的处理器资源消耗情况。</li>\n\n\n\n<li>监控 RAM 使用率：实时显示内存占用，助力优化系统性能。</li>\n\n\n\n<li>监控运行中的 Linux 进程：列出所有正在运行的进程及其详细信息（如内存占用、优先级等）。</li>\n\n\n\n<li>杀死运行进程：借助 Shizuku（需要以 root 权限启动），可以直接终止不需要的进程。</li>\n\n\n\n<li>修改进程优先级：同样依托 Shizuku 提供的权限，用户可调整进程优先级，提高关键任务效率。</li>\n\n\n\n<li>信息一目了然：通过简洁的界面展示各种系统资源和进程信息。</li>\n</ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1538\" height=\"1187\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x.avif\" alt=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 16\" class=\"wp-image-53132\" title=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 16\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x.avif 1538w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x-768x593.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x-1536x1185.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1538px) 100vw, 1538px\" /></figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">获取</h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://github.com/RohitKushvaha01/TaskManager\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GitHub</a></li>\n\n\n\n<li>未上架商店</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>搬运：<a href=\"https://pan.baidu.com/s/10-MiwZiA9XXmn7kwUCKWwg?pwd=5vz9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">百度盘</a>｜<a href=\"https://pan.quark.cn/s/3703a25bbf2f\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">夸克</a></p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<p>原文：https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/</p>\n<p><a href=\"https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/\">[ 点击前往获取链接 ]</a></p><hr/>",
+          "content": "\n<p><strong>TaskManager</strong> 是一个开源的 Android 任务管理应用，受 GNOME 系统监视器启发，可帮助用户实时监控和管理设备资源。可以查看 CPU、内存、进程，需要 Shizuku。@<a href=\"https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071.jpg\" alt=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 21\" class=\"wp-image-53131\" title=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 21\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-04T155106.071-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p>来自小众软件论坛的 @mimic 同学在寻找：<a href=\"https://meta.appinn.net/t/topic/73906\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://meta.appinn.net/t/topic/73906</a></p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">有什么安卓 App 可以监测各 App 的 CPU 占用？</h2>\n\n\n\n<p>并且描述说自己的手机无 root 有 shizuku。主要用途是发现手机在无后台的情况下突然 CPU 持续很高，但是看不到是哪个app。</p>\n\n\n\n<p>于是，@goddaneel 同学推荐了这款应用。</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">TaskManager</h2>\n\n\n\n<p>TaskManager 需要 Shizuku 才能看到具体的资源占用，否则只能显示当前系统内存占用。</p>\n\n\n\n<p>具体功能如下：</p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>监控 CPU 使用率：方便用户了解设备当前的处理器资源消耗情况。</li>\n\n\n\n<li>监控 RAM 使用率：实时显示内存占用，助力优化系统性能。</li>\n\n\n\n<li>监控运行中的 Linux 进程：列出所有正在运行的进程及其详细信息（如内存占用、优先级等）。</li>\n\n\n\n<li>杀死运行进程：借助 Shizuku（需要以 root 权限启动），可以直接终止不需要的进程。</li>\n\n\n\n<li>修改进程优先级：同样依托 Shizuku 提供的权限，用户可调整进程优先级，提高关键任务效率。</li>\n\n\n\n<li>信息一目了然：通过简洁的界面展示各种系统资源和进程信息。</li>\n</ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1538\" height=\"1187\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x.avif\" alt=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 22\" class=\"wp-image-53132\" title=\"TaskManager - 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用 22\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x.avif 1538w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x-768x593.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Screen-20250804160803@2x-1536x1185.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1538px) 100vw, 1538px\" /></figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">获取</h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https://github.com/RohitKushvaha01/TaskManager\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GitHub</a></li>\n\n\n\n<li>未上架商店</li>\n</ul>\n\n\n\n<p>搬运：<a href=\"https://pan.baidu.com/s/10-MiwZiA9XXmn7kwUCKWwg?pwd=5vz9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">百度盘</a>｜<a href=\"https://pan.quark.cn/s/3703a25bbf2f\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">夸克</a></p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<p>原文：https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/</p>\n<p><a href=\"https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/\">[ 点击前往获取链接 ]</a></p><hr/>",
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         {
           "title": "阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」",
           "description": "阿里小号将于2025年8月31日起陆续停止服务，届时你当前使用的阿里小号将被注销，号码可能会被回收并分配给其他用户。如果你在停服前未完成解绑操作（比如忘记某网站），届时若需找回相关账号，可能需要提供入 ",
-          "content": "\n<p><a href=\"https://www.appinn.com/ali-xiaohao-stop-2025/\" data-type=\"post\" data-id=\"53009\">阿里小号将于2025年8月31日起陆续停止服务</a>，届时你当前使用的阿里小号将被注销，号码可能会被回收并分配给其他用户。如果你在停服前未完成解绑操作（比如忘记某网站），届时若需找回相关账号，可能需要提供<strong>入网证明</strong>来证明该号码曾经归你所有。@<a href=\"https://www.appinn.com/ali-xiaohao-prove/\">Appinn</a></p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1608\" height=\"700\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-01T180637.558.jpg\" alt=\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」 21\" class=\"wp-image-53102\" title=\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」 21\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-01T180637.558.jpg 1608w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-01T180637.558-768x334.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-01T180637.558-1536x669.jpg 1536w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/Copy-of-appinn-homework-2025-08-01T180637.558-804x350.jpg 804w\" sizes=\"(max-width: 1608px) 100vw, 1608px\" /></figure>\n\n\n\n<p>建议尽快检查并解除各个平台上的阿里小号绑定，避免后续带来不便。</p>\n\n\n\n<p>来自小众软件论坛的 @Tily 同学发帖提醒：<a href=\"https://meta.appinn.net/t/topic/73830\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https://meta.appinn.net/t/topic/73830</a></p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">阿里小号天猫旗舰店开入网证明</h2>\n\n\n\n<p>后续无法使用，最起码更改其他网站手机号也有个证明。入网证明可以去<strong>阿里通信旗舰店</strong>申请，入网证明需要以下资料：</p>\n\n\n\n<p>1、购买小号服务的淘宝账户名：<br />2、绑定小号的主号号码：<br />3、阿里小号号码：<br />4、订购“阿里小号”卡券的最近一笔订单的订单编号：<br />5、申请开具证明的具体使用用途：<br />6、小号订购开始时间：    服务结束时间为：<br />7、开证明的用户的姓名：<br />8、联系电话：</p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">实际获取</h2>\n\n\n\n<p>青小蛙也拥有<a href=\"https://www.appinn.com/ali-xiaohao-stop-2025/\" data-type=\"post\" data-id=\"53009\">阿里小号</a>，就根据这个规则，去找客服了解情况：</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1532\" height=\"1141\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7158.avif\" alt=\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」 22\" class=\"wp-image-53103\" title=\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」 22\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7158.avif 1532w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7158-768x572.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1532px) 100vw, 1532px\" /></figure>\n\n\n\n<p>第二天，收到了回复：</p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1329\" height=\"2560\" src=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7165-scaled.avif\" alt=\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」 23\" class=\"wp-image-53107\" style=\"width:525px;height:auto\" title=\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」 23\" srcset=\"https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7165-scaled.avif 1329w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7165-768x1480.jpg 768w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7165-797x1536.jpg 797w, https://do-cdn.appinn.com/static3/images/2025/08/IMG_7165-1063x2048.jpg 1063w\" sizes=\"(max-width: 1329px) 100vw, 1329px\" /></figure>\n\n\n\n<p>截止2025年8月2号下午5点，还未收到入网证明。</p>\n\n\n\n<p>后续等待更新。</p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"/>\n\n\n\n<p>原文：https://www.appinn.com/ali-xiaohao-prove/</p>\n<p><a href=\"https://www.appinn.com/ali-xiaohao-prove/\">[ 点击前往获取链接 ]</a></p><hr/>",
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-          "content": "<div class=\"rich_media_content js_underline_content defaultNoSetting\" id=\"js_content\">\n <section style=\"box-sizing: border-box;font-style: normal;font-weight: 400;text-align: justify;font-size: 16px;color: rgb(62, 62, 62);\">\n  <section style=\"text-align: center;margin-top: 10px;margin-bottom: 10px;line-height: 0;box-sizing: border-box;\">\n   <section nodeleaf=\"\" style=\"max-width: 100%;vertical-align: middle;display: inline-block;line-height: 0;box-sizing: border-box;\">\n    <img class=\"rich_pages wxw-img\" data-ratio=\"0.16133333333333333\" data-s=\"300,640\" data-w=\"750\" src=\"https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_gif/71SHwPo8iax6QCIdaJNazzBeWCYgibBsxGs3DiaDeeicfSQdkhwuXb1BakoSnT4FibbjgD63OLntNNuLefjrmRFy4nA/640?wx_fmt=gif\" style=\"vertical-align: middle;max-width: 100%;width: 100%;box-sizing: border-box;height: auto !important;\" width=\"100%\"/>\n   </section>\n  </section>\n  <section style=\"text-align: unset;font-size: 17px;padding: 0px 6px;line-height: 1.75;color: rgb(86, 86, 86);box-sizing: border-box;\">\n   <p style=\"margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span leaf=\"\">\n     <br/>\n    </span>\n   </p>\n  </section>\n  <section style=\"text-align: unset;font-size: 15px;color: rgb(62, 62, 62);line-height: 1.75;padding: 0px 7px;letter-spacing: 1.5px;box-sizing: border-box;\">\n   <p style=\"text-indent: 2.2em;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span style=\"box-sizing: border-box;\">\n     <span leaf=\"\">\n      巅峰之战即将打响！\n      <span style=\"color: rgb(0, 128, 255);\" textstyle=\"\">\n       第三届 “泰豪杯” 年度总决赛\n      </span>\n      冠亚军对决将于7月27日开赛—— 来自广东深圳的许文明（新睿昵称：eddiesz），将与来自广西的李智强（新睿昵称：么事不怕）展开巅峰对弈。两位顶尖高手将在牌桌上斗智斗勇，7万元冠军奖金最终会归属谁？让我们一同期待这场悬念迭起的较量！\n     </span>\n    </span>\n   </p>\n   <p style=\"text-indent: 2.2em;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span leaf=\"\">\n    </span>\n   </p>\n   <p style=\"text-indent: 2.2em;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span leaf=\"\">\n     请锁定\n     <span style=\"color: rgb(0, 128, 255);\" textstyle=\"\">\n      中国桥牌协会视频号\n     </span>\n     ，一起见证冠军诞生的每一个精彩瞬间。\n    </span>\n   </p>\n   <p style=\"text-indent: 2.2em;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span leaf=\"\">\n    </span>\n   </p>\n   <p style=\"text-indent: 2.2em;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span leaf=\"\">\n     7月27日三大时段全程同步直播：\n    </span>\n   </p>\n   <p style=\"text-indent: 2.2em;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <span leaf=\"\">\n     <br/>\n    </span>\n   </p>\n  </section>\n  <section style=\"text-align: left;justify-content: flex-start;display: flex;flex-flow: row;margin: -1px 0px 0px;box-sizing: border-box;\">\n   <section style=\"display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;align-self: flex-start;flex: 0 0 auto;min-width: 5%;max-width: 100%;height: auto;background-image: linear-gradient(90deg, rgba(89, 137, 253, 0.21) 13%, rgba(72, 199, 255, 0.23) 88%);padding: 0px 7px;margin: 4px 0px 0px;box-sizing: border-box;\">\n    <section style=\"text-align: justify;color: rgb(32, 142, 232);font-size: 15px;letter-spacing: 1px;box-sizing: border-box;\">\n     <p style=\"white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n      <strong style=\"box-sizing: border-box;\">\n       <span leaf=\"\">\n        上午\n       </span>\n      </strong>\n     </p>\n    </section>\n   </section>\n   <section style=\"display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;flex: 0 0 0%;height: auto;padding: 0px 0px 0px 11px;box-sizing: border-box;\">\n    <section style=\"display: flex;width: 100%;flex-flow: column;box-sizing: border-box;\">\n     <section style=\"z-index: 1;box-sizing: border-box;\">\n      <section style=\"text-align: right;margin: 0px;box-sizing: border-box;\">\n       <section style=\"display: inline-block;width: 5px;height: 5px;vertical-align: top;overflow: hidden;border-radius: 242px;background-image: linear-gradient(90deg, rgb(89, 137, 253) 13%, rgb(72, 199, 255) 88%);box-sizing: border-box;\">\n        <section style=\"text-align: justify;box-sizing: border-box;\">\n         <p style=\"white-space: normal;margin: 0px;padding: 0px;box-sizing: border-box;\">\n          <span leaf=\"\">\n           <br/>\n          </span>\n         </p>\n        </section>\n       </section>\n      </section>\n     </section>\n    </section>\n   </section>\n   <section style=\"display: inline-block;vertical-align: top;width: auto;flex: 100 100 0%;height: auto;border-style: solid;border-width: 0px 0px 0px 1px;border-color: rgb(216, 242, 255) rgb(216, 242, 255Line truncated
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