From 6c12c88ae693fb3de2ae45ffec4c13a84942e8c1 Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: CrazyJasonwell Date: Thu, 7 Aug 2025 17:31:28 +0800 Subject: [PATCH] vault backup: 2025-08-07 17:31:28 --- .obsidian/plugins/cubox-sync/data.json | 2 +- .obsidian/plugins/rss-reader/data.json | 362 +++++-------------------- 2 files changed, 72 insertions(+), 292 deletions(-) diff --git a/.obsidian/plugins/cubox-sync/data.json b/.obsidian/plugins/cubox-sync/data.json index a5592f28..cff32228 100644 --- a/.obsidian/plugins/cubox-sync/data.json +++ b/.obsidian/plugins/cubox-sync/data.json @@ -34,7 +34,7 @@ "contentTemplate": "# {{{title}}}\n\n{{{description}}}\n\n{{{article_title}}} //文章内容标题\n{{{content}}} //文章正文\n\n\n[Read in Cubox]({{{cubox_url}}}) \n[Read Original]({{{url}}}) \n\n---\n\n{{#highlights.length}}\n## Annotations \n\n{{#highlights}}\n> {{{text}}} \n\n{{#note}}\n{{{note}}}\n{{/note}}\n[Link️]({{{cubox_url}}}) \n\n{{/highlights}}\n{{/highlights.length}}", "highlightInContent": true, "dateFormat": "yyyy-MM-dd", - "lastSyncTime": 1754557178466, + "lastSyncTime": 1754558978482, "lastSyncCardId": "7351520724877575515", "lastCardUpdateTime": "2025-08-03T13:52:57.494+0800", "syncing": false diff --git a/.obsidian/plugins/rss-reader/data.json b/.obsidian/plugins/rss-reader/data.json index e9288116..27d6b5ec 100644 --- a/.obsidian/plugins/rss-reader/data.json +++ b/.obsidian/plugins/rss-reader/data.json @@ -551,6 +551,28 @@ "image": null, "description": "人民日报社主管主办，原名《文史参考》，“真相、趣味、良知”，为学术界搭建话语平台，为新锐者提供思想阵地，为文史爱好者营造精神家园。", "items": [ + { + "title": "记账 3000 多天，我迭代出了哪些小心得？", + "description": "Matrix首页推荐Matrix是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选Matrix最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点 ...查看全文", + "content": "Matrix首页推荐Matrix是少数派的写作社区，我们主张分享真实的产品体验，有实用价值的经验与思考。我们会不定期挑选Matrix最优质的文章，展示来自用户的最真实的体验和观点。文章代表作者个人观点 ...查看全文", + "category": "", + "link": "https://sspai.com/post/99311", + "creator": "littlelove", + "pubDate": "Thu, 07 Aug 2025 15:03:37 +0800", + "enclosure": "", + "enclosureType": "", + "image": "", + "id": "", + "language": "zh", + "folder": "资讯", + "feed": "少数派", + "read": false, + "favorite": false, + "created": false, + "tags": [], + "hash": "ba1b3c100621903d19612d27c07a5938", + "highlights": [] + }, { "title": "一日一技｜一图两吃、加密通讯：如何将两种内容塞进一张图片", "description": "……见人说人话，见鬼说鬼话？查看全文", @@ -1457,10 +1479,32 @@ "image": null, "description": "People's Daily Online", "items": [ + { + "title": "运行你自己的 Firefox 同步服务器，替代 Firefox 中国", + "description": "今天早上 @huaingabc 同学在 Firefox 中国关闭，如何备份数据一文中说： 昨天亲测，把国内账号改为国际账号就行了；退出登录，（退出前最好备份一下数据，且退出的时候不 ", + "content": "\n
\"运行你自己的
\n\n\n\n

今天早上 @huaingabc 同学在 Firefox 中国关闭，如何备份数据一文中说：

\n\n\n\n
\n

昨天亲测，把国内账号改为国际账号就行了；退出登录，（退出前最好备份一下数据，且退出的时候不要清除数据）然后地址栏输入 about:config → 搜索并修改以下参数identity.fxaccounts.autoconfig.uri → “https://accounts.firefox.com/, 重启就行了。国际账号为新账号，简单设置下就好了。

\n
\n\n\n\n

青小蛙表示很好奇，就搜索了下，没想到发现了新大陆：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"运行你自己的
\n\n\n\n

这是 Mozilla 官方发布的全套 Firefox 同步服务器教程文档（Mozilla Services Documentation）啊。

\n\n\n\n

包括两个部分：

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Sync-1.5 Server（自托管同步服务器）

\n\n\n\n\n\n\n\n

Firefox Accounts Server（Firefox 账户服务器）

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也就是说，根据这个教程最终可以实现：

\n\n\n\n

一个完整的自托管 Firefox 数据同步服务，与 Firefox 官方一模一样…除了自己用，你还可以为别人提供服务，只需要在 about:config 里面修改服务器地址就好了。

\n\n\n\n

甚至，你都能通过 Firefox 的源码，直接自定义同步服务器地址，重新编译后，发给自己的用户，默认就使用了你的同步服务器，就像之前 Firefox 中国做的那样…

\n\n\n\n

或者可以这样说：Firefox 官方的同步功能，就是这个东西。

\n\n\n\n

就…正经的开源项目，还挺酷的。

\n\n\n\n
\n\n\n\n

原文：https://www.appinn.com/run-firefox-sync-server/

\n

[ 点击前往获取链接 ]

", + "category": "Firefox", + "link": "https://www.appinn.com/run-firefox-sync-server/", + "creator": "青小蛙", + "pubDate": "Thu, 07 Aug 2025 07:10:02 +0000", + "enclosure": "", + "enclosureType": "", + "image": "", + "id": "", + "language": "zh", + "folder": "资讯", + "feed": "小众软件", + "read": false, + "favorite": false, + "created": false, + "tags": [], + "hash": "0d29145c0cfec85fcfb95f25082c4112", + "highlights": [] + }, { "title": "OpenAI 开源模型 gpt-oss，只需要 16GB 显存。目前可在线试用", "description": "OpenAI 终于开源了自己的模型：gpt-oss-120b 和 gpt-oss-20b，并发布了中文内容：《隆重推出 gpt-oss》。@Appinn 这是两款 Apache 2.0 许可证下的轻量 ", - "content": "\n

OpenAI 终于开源了自己的模型：gpt-oss-120b 和 gpt-oss-20b，并发布了中文内容：《隆重推出 gpt-oss》。@Appinn

\n\n\n\n
\"OpenAI
\n\n\n\n

这是两款 Apache 2.0 许可证下的轻量级语言模型，可商用。均基于 Transformer 架构，采用专家混合（MoE）技术，gpt-oss-120b 约有 1170 亿参数，每个 token 激活约 51 亿参数；gpt-oss-20b 有 210 亿参数，激活约 36 亿参数。支持最长 128k 的上下文长度。

\n\n\n\n

性能方面，gpt-oss-120b 在核心推理测试中几乎与 OpenAI 的闭源 o4-mini 模型持平，且能高效运行于单个 80GB GPU；gpt-oss-20b 性能接近 o3-mini 模型，仅需 16GB 内存，适合边缘设备和本地推理应用。

\n\n\n\n
模型层数总参数每个令牌的活跃参数总专家数每个令牌的活跃专家数上下文长度
gpt-oss-120b36117b5.1b1284128k
gpt-oss-20b2421b3.6b324128k
\n\n\n\n

gpt-oss 使用了主要为英文的纯文本数据集对模型进行了训练，重点关注 STEM、编程和通用知识领域。并且使用了 OpenAI o4-mini 和 GPT‑4o 所用令牌化器的超集进行数据令牌化，即 ‘o200k_harmony’，该令牌化器我们今日也一并开源。

\n\n\n\n

如何部署

\n\n\n\n

目前 gpt-oss-120b 和 gpt-oss-20b 两个模型已经可以在 huggingface 下载：

\n\n\n\n\n\n\n\n

建议个人用户尝试 20b 模型，仅需16GB显存。毕竟不是几个人有 80G 显存来部署 120b \"🐶\"

\n\n\n\n

Ollama 安装

\n\n\n
\n# gpt-oss-20b\nollama pull gpt-oss:20b\nollama run gpt-oss:20b\n
\n\n\n

下载量大约 14GB，然后就可以使用 Ollama 对话了。

\n\n\n\n

在线试用

\n\n\n\n

目前可以直接在线试用这两个模型：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"OpenAI
\n\n\n\n

并且支持联网。

\n\n\n\n
\n\n\n\n

原文：https://www.appinn.com/openai-gpt-oss/

\n

[ 点击前往获取链接 ]

", + "content": "\n

OpenAI 终于开源了自己的模型：gpt-oss-120b 和 gpt-oss-20b，并发布了中文内容：《隆重推出 gpt-oss》。@Appinn

\n\n\n\n
\"OpenAI
\n\n\n\n

这是两款 Apache 2.0 许可证下的轻量级语言模型，可商用。均基于 Transformer 架构，采用专家混合（MoE）技术，gpt-oss-120b 约有 1170 亿参数，每个 token 激活约 51 亿参数；gpt-oss-20b 有 210 亿参数，激活约 36 亿参数。支持最长 128k 的上下文长度。

\n\n\n\n

性能方面，gpt-oss-120b 在核心推理测试中几乎与 OpenAI 的闭源 o4-mini 模型持平，且能高效运行于单个 80GB GPU；gpt-oss-20b 性能接近 o3-mini 模型，仅需 16GB 内存，适合边缘设备和本地推理应用。

\n\n\n\n
模型层数总参数每个令牌的活跃参数总专家数每个令牌的活跃专家数上下文长度
gpt-oss-120b36117b5.1b1284128k
gpt-oss-20b2421b3.6b324128k
\n\n\n\n

gpt-oss 使用了主要为英文的纯文本数据集对模型进行了训练，重点关注 STEM、编程和通用知识领域。并且使用了 OpenAI o4-mini 和 GPT‑4o 所用令牌化器的超集进行数据令牌化，即 ‘o200k_harmony’，该令牌化器我们今日也一并开源。

\n\n\n\n

如何部署

\n\n\n\n

目前 gpt-oss-120b 和 gpt-oss-20b 两个模型已经可以在 huggingface 下载：

\n\n\n\n\n\n\n\n

建议个人用户尝试 20b 模型，仅需16GB显存。毕竟不是几个人有 80G 显存来部署 120b \"🐶\"

\n\n\n\n

Ollama 安装

\n\n\n
\n# gpt-oss-20b\nollama pull gpt-oss:20b\nollama run gpt-oss:20b\n
\n\n\n

下载量大约 14GB，然后就可以使用 Ollama 对话了。

\n\n\n\n

在线试用

\n\n\n\n

目前可以直接在线试用这两个模型：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"OpenAI
\n\n\n\n

并且支持联网。

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原文：https://www.appinn.com/openai-gpt-oss/

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[ 点击前往获取链接 ]

", "category": "AI", "link": "https://www.appinn.com/openai-gpt-oss/", "creator": "青小蛙", @@ -1504,7 +1548,7 @@ { "title": "Sun Day – 让手机晒太阳？推特创始人 1.3M 新应用竟能帮你补维D维生素", "description": "Sun Day 是推特创始人 Jack Dorsey 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple 健康应用。@Appinn ", - "content": "\n

Sun Day 是推特创始人 Jack Dorsey 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple 健康应用。@Appinn

\n\n\n\n
\"Sun
\n\n\n\n

Jack Dorsey 的另外一款应用：BitChat Mesh – 离线蓝牙聊天应用

\n\n\n\n

让手机晒太阳？

\n\n\n\n

不存在的，不过你可以拿着手机晒太阳。

\n\n\n\n

Sun Day 只有 1.3M，所以功能也非常简单，只有一个按钮：开始晒太阳 / 结束晒太阳。

\n\n\n\n

当然了，你还可以选择穿着、皮肤类型：

\n\n\n\n
\"Sun
\n\n\n\n

小众软件的青小蛙觉得，这里面最重要的数据，应该是晒伤时间。

\n\n\n\n

Sun Day 会根据当天的紫外线指数、海拔高度、当前时间、穿衣、皮肤类型来计算一个具体的时间，比如上图是 52 分钟就可能会晒伤。

\n\n\n\n

穿衣 && 皮肤类型

\n\n\n\n

Sun Day 提供了几种的穿衣选项：

\n\n\n\n\n\n\n\n

以及菲茨帕特里克皮肤类型！

\n\n\n\n

菲茨帕特里克皮肤类型

\n\n\n\n

菲茨帕特里克皮肤类型，也称为菲茨帕特里克量表，是一种用于对人类皮肤进行分类的系统，主要基于皮肤对阳光照射的反应。这个系统将皮肤分为六种类型，从最白的I型到最深的VI型。

\n\n\n\n
    \n
  1. Type 1 非常白皙 总是晒伤，从不晒黑
    2. \n\n\n\n
  2. Type 2 浅色 通常会晒伤，很少晒黑
    3. \n\n\n\n
  3. Type 3 浅色 有时会晒伤，均匀晒黑
    4. \n\n\n\n
  4. Type 4 中等 很少晒伤，容易晒黑
    5. \n\n\n\n
  5. Type 5 深色 很少晒伤，容易晒黑
    6. \n\n\n\n
  6. Type 6 非常深色 从不晒伤，深色色素沉着
    7. \n
\n\n\n\n

像青小蛙就属于 Type 3，只有在晒一整个下午的情况下，皮肤会刺痛、晒伤。

\n\n\n\n

录入 Apple 健康

\n\n\n\n

在第一次打开 Sun Day 的时候，会申请权限：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"Sun
\n\n\n\n

再之后，每次在 SunDay 的晒太阳记录，都会被写入 Apple 健康。

\n\n\n\n

从此，你的数字化人生，又多了一项数据。

\n\n\n\n

获取

\n\n\n\n\n\n\n\n
\n\n\n\n

原文：https://www.appinn.com/sun-day-tracker/

\n

[ 点击前往获取链接 ]

", + "content": "\n

Sun Day 是推特创始人 Jack Dorsey 前几天开源的新 iPhone 应用，用来记录人类晒太阳的时间，并能根据地点、太阳换算成生成的维生素D，写入 Apple 健康应用。@Appinn

\n\n\n\n
\"Sun
\n\n\n\n

Jack Dorsey 的另外一款应用：BitChat Mesh – 离线蓝牙聊天应用

\n\n\n\n

让手机晒太阳？

\n\n\n\n

不存在的，不过你可以拿着手机晒太阳。

\n\n\n\n

Sun Day 只有 1.3M，所以功能也非常简单，只有一个按钮：开始晒太阳 / 结束晒太阳。

\n\n\n\n

当然了，你还可以选择穿着、皮肤类型：

\n\n\n\n
\"Sun
\n\n\n\n

小众软件的青小蛙觉得，这里面最重要的数据，应该是晒伤时间。

\n\n\n\n

Sun Day 会根据当天的紫外线指数、海拔高度、当前时间、穿衣、皮肤类型来计算一个具体的时间，比如上图是 52 分钟就可能会晒伤。

\n\n\n\n

穿衣 && 皮肤类型

\n\n\n\n

Sun Day 提供了几种的穿衣选项：

\n\n\n\n\n\n\n\n

以及菲茨帕特里克皮肤类型！

\n\n\n\n

菲茨帕特里克皮肤类型

\n\n\n\n

菲茨帕特里克皮肤类型，也称为菲茨帕特里克量表，是一种用于对人类皮肤进行分类的系统，主要基于皮肤对阳光照射的反应。这个系统将皮肤分为六种类型，从最白的I型到最深的VI型。

\n\n\n\n
    \n
  1. Type 1 非常白皙 总是晒伤，从不晒黑
    2. \n\n\n\n
  2. Type 2 浅色 通常会晒伤，很少晒黑
    3. \n\n\n\n
  3. Type 3 浅色 有时会晒伤，均匀晒黑
    4. \n\n\n\n
  4. Type 4 中等 很少晒伤，容易晒黑
    5. \n\n\n\n
  5. Type 5 深色 很少晒伤，容易晒黑
    6. \n\n\n\n
  6. Type 6 非常深色 从不晒伤，深色色素沉着
    7. \n
\n\n\n\n

像青小蛙就属于 Type 3，只有在晒一整个下午的情况下，皮肤会刺痛、晒伤。

\n\n\n\n

录入 Apple 健康

\n\n\n\n

在第一次打开 Sun Day 的时候，会申请权限：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"Sun
\n\n\n\n

再之后，每次在 SunDay 的晒太阳记录，都会被写入 Apple 健康。

\n\n\n\n

从此，你的数字化人生，又多了一项数据。

\n\n\n\n

获取

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原文：https://www.appinn.com/sun-day-tracker/

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", "category": "iOS", "link": "https://www.appinn.com/sun-day-tracker/", "creator": "青小蛙", @@ -1548,7 +1592,7 @@ { "title": "TaskManager – 开源安卓任务管理器，可监测各 APP 的 CPU、内存占用", "description": "TaskManager 是一个开源的 Android 任务管理应用，受 GNOME 系统监视器启发，可帮助用户实时监控和管理设备资源。可以查看 CPU、内存、进程，需要 Shizuku。@Appinn ", - "content": "\n

TaskManager 是一个开源的 Android 任务管理应用，受 GNOME 系统监视器启发，可帮助用户实时监控和管理设备资源。可以查看 CPU、内存、进程，需要 Shizuku。@Appinn

\n\n\n\n
\"TaskManager
\n\n\n\n

来自小众软件论坛的 @mimic 同学在寻找：https://meta.appinn.net/t/topic/73906

\n\n\n\n

有什么安卓 App 可以监测各 App 的 CPU 占用？

\n\n\n\n

并且描述说自己的手机无 root 有 shizuku。主要用途是发现手机在无后台的情况下突然 CPU 持续很高，但是看不到是哪个app。

\n\n\n\n

于是，@goddaneel 同学推荐了这款应用。

\n\n\n\n

TaskManager

\n\n\n\n

TaskManager 需要 Shizuku 才能看到具体的资源占用，否则只能显示当前系统内存占用。

\n\n\n\n

具体功能如下：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"TaskManager
\n\n\n\n

获取

\n\n\n\n\n\n\n\n

搬运：百度盘｜夸克

\n\n\n\n
\n\n\n\n

原文：https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/

\n

[ 点击前往获取链接 ]

", + "content": "\n

TaskManager 是一个开源的 Android 任务管理应用，受 GNOME 系统监视器启发，可帮助用户实时监控和管理设备资源。可以查看 CPU、内存、进程，需要 Shizuku。@Appinn

\n\n\n\n
\"TaskManager
\n\n\n\n

来自小众软件论坛的 @mimic 同学在寻找：https://meta.appinn.net/t/topic/73906

\n\n\n\n

有什么安卓 App 可以监测各 App 的 CPU 占用？

\n\n\n\n

并且描述说自己的手机无 root 有 shizuku。主要用途是发现手机在无后台的情况下突然 CPU 持续很高，但是看不到是哪个app。

\n\n\n\n

于是，@goddaneel 同学推荐了这款应用。

\n\n\n\n

TaskManager

\n\n\n\n

TaskManager 需要 Shizuku 才能看到具体的资源占用，否则只能显示当前系统内存占用。

\n\n\n\n

具体功能如下：

\n\n\n\n\n\n\n\n
\"TaskManager
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获取

\n\n\n\n\n\n\n\n

搬运：百度盘｜夸克

\n\n\n\n
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原文：https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/

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", "category": "Android", "link": "https://www.appinn.com/taskmanager-for-android/", "creator": "青小蛙", @@ -1592,7 +1636,7 @@ { "title": "阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」", "description": "阿里小号将于2025年8月31日起陆续停止服务，届时你当前使用的阿里小号将被注销，号码可能会被回收并分配给其他用户。如果你在停服前未完成解绑操作（比如忘记某网站），届时若需找回相关账号，可能需要提供入 ", - "content": "\n

阿里小号将于2025年8月31日起陆续停止服务，届时你当前使用的阿里小号将被注销，号码可能会被回收并分配给其他用户。如果你在停服前未完成解绑操作（比如忘记某网站），届时若需找回相关账号，可能需要提供入网证明来证明该号码曾经归你所有。@Appinn

\n\n\n\n
\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」
\n\n\n\n

建议尽快检查并解除各个平台上的阿里小号绑定，避免后续带来不便。

\n\n\n\n

来自小众软件论坛的 @Tily 同学发帖提醒：https://meta.appinn.net/t/topic/73830

\n\n\n\n

阿里小号天猫旗舰店开入网证明

\n\n\n\n

后续无法使用，最起码更改其他网站手机号也有个证明。入网证明可以去阿里通信旗舰店申请，入网证明需要以下资料：

\n\n\n\n

1、购买小号服务的淘宝账户名：
2、绑定小号的主号号码：
3、阿里小号号码：
4、订购“阿里小号”卡券的最近一笔订单的订单编号：
5、申请开具证明的具体使用用途：
6、小号订购开始时间： 服务结束时间为：
7、开证明的用户的姓名：
8、联系电话：

\n\n\n\n

实际获取

\n\n\n\n

青小蛙也拥有阿里小号，就根据这个规则，去找客服了解情况：

\n\n\n\n
\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」
\n\n\n\n

第二天，收到了回复：

\n\n\n\n
\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」
\n\n\n\n

截止2025年8月2号下午5点，还未收到入网证明。

\n\n\n\n

后续等待更新。

\n\n\n\n
\n\n\n\n

原文：https://www.appinn.com/ali-xiaohao-prove/

\n

[ 点击前往获取链接 ]

", + "content": "\n

阿里小号将于2025年8月31日起陆续停止服务，届时你当前使用的阿里小号将被注销，号码可能会被回收并分配给其他用户。如果你在停服前未完成解绑操作（比如忘记某网站），届时若需找回相关账号，可能需要提供入网证明来证明该号码曾经归你所有。@Appinn

\n\n\n\n
\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」
\n\n\n\n

建议尽快检查并解除各个平台上的阿里小号绑定，避免后续带来不便。

\n\n\n\n

来自小众软件论坛的 @Tily 同学发帖提醒：https://meta.appinn.net/t/topic/73830

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阿里小号天猫旗舰店开入网证明

\n\n\n\n

后续无法使用，最起码更改其他网站手机号也有个证明。入网证明可以去阿里通信旗舰店申请，入网证明需要以下资料：

\n\n\n\n

1、购买小号服务的淘宝账户名：
2、绑定小号的主号号码：
3、阿里小号号码：
4、订购“阿里小号”卡券的最近一笔订单的订单编号：
5、申请开具证明的具体使用用途：
6、小号订购开始时间： 服务结束时间为：
7、开证明的用户的姓名：
8、联系电话：

\n\n\n\n

实际获取

\n\n\n\n

青小蛙也拥有阿里小号，就根据这个规则，去找客服了解情况：

\n\n\n\n
\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」
\n\n\n\n

第二天，收到了回复：

\n\n\n\n
\"阿里小号用户注意：请及时开具「阿里小号入网证明」
\n\n\n\n

截止2025年8月2号下午5点，还未收到入网证明。

\n\n\n\n

后续等待更新。

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原文：https://www.appinn.com/ali-xiaohao-prove/

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", "category": "业界消息", "link": "https://www.appinn.com/ali-xiaohao-prove/", "creator": "青小蛙", @@ -1636,7 +1680,7 @@ { "title": "拯救渣画质视频！Aiarty Video Enhancer实测推荐，附注册码", "description": "如今4K视频已成主流，但你是否还在为手机里低画质的老录像、硬盘中模糊的老电影而烦恼？别急！最近找到一款新的视频增强软件——Aiarty Video Enhancer。它能帮你把那些渣画质视频瞬间变成电 ", - "content": "\n
\"拯救渣画质视频！Aiarty
\n\n\n\n

如今4K视频已成主流，但你是否还在为手机里低画质的老录像、硬盘中模糊的老电影而烦恼？别急！最近找到一款新的视频增强软件——Aiarty Video Enhancer。它能帮你把那些渣画质视频瞬间变成电影级高清，简直是老视频的救星！而且它的AI放大功能对低分辨率的视频，像AI生成的视频来说也是很有帮助的。亲身实测，效果还是很不错的。

\n\n\n\n

Aiarty Video Enhancer究竟是什么？

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之前介绍过Aiarty的图片增强软件和抠图软件。Aiarty Video Enhancer 就是其公司新出的一款基于AI的视频增强和修复软件。可以智能地处理低画质、模糊、有噪点甚至分辨率很低的视频，通过AI算法使其更清晰、锐利、色彩更自然，甚至能放大到4K超高清分辨率。与传统软件不同，Aiarty Video Enhancer的“智能”在于它通过深度学习技术，可以识别视频中的物体、纹理和细节，进行智能细节补充。此外还支持智能插帧、音频降噪等。

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更惊喜的是，它正进行首发限时授权注册码活动，现在就能让你轻松拯救那些被画质耽误的珍贵回忆！

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获取官方首发授权注册码>>

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所以，如果你有：

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Aiarty Video Enhancer 就是为你准备的。它旨在成为你的视频画质好帮手，拯救那些被画质问题困扰的珍贵影像。

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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Aiarty Video Enhancer体验测评

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说了这么多理论，究竟怎么样，跟着实测一起来看看效果吧。一共测试了不少视频，就给大家看看几段典型的问题视频测试结果。

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测试素材：

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先看第一个视频测试预览对比图（左侧是原视频，右侧是处理后）：

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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至于Aiarty Video Enhancer的操作，那是非常简单：

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    \n
  1. 导入视频，选择AI模型和输出分辨率（推荐x2，效果最好），
    2. \n\n\n\n
  2. 点击“导出当前”或者“批量导出”即可。
    3. \n
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整个过程流畅稳定，即使是大文件也能轻松处理。

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第二个视频测试效果预览对比图：

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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Aiarty Video Enhancer提供三种模型。

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  1. moreDetail-HQ 模型适用于恢复低分辨率的老旧视频，尤其是针对毛发与植物等效果更好。
    2. \n\n\n\n
  2. Smooth-HQ 模型对于不需要增加细节的问题或者低画质视频处理不错。
    3. \n\n\n\n
  3. superVideo vHQ 模型则更适合低光拍摄的噪点视频。
    4. \n
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当然，没有放之四海而皆准的“最佳”模型，每种 AI 模型都适用于不同的场景。但是视频素材多种多样。这儿是建议每一种模型都尝试看一下预览效果，找到最适合那个视频的模型。另外，因视频的多样性，即使用同一模型，选择 x2、x4或直接4K的选项也有可能产生不同的效果。

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第三个视频测试效果预览对比图：

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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导出的视频和预览效果一致，直接用软件截图，以免说导出后的对比是处理过的。可以看到有噪点的视频画面瞬间变得干净，视频伪影和色带也被去除，模糊的视频变得清晰起来。分辨率升至2K甚至4K后，细节更明显，画面更锐利。这绝不是传统拉伸，而是基于深度学习的深度重建。

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Aiarty Video Enhancer核心亮点解析

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1. AI智能驱动：不止是“放大”，更是“重建”

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Aiarty Video Enhancer基于深度学习模型，能智能降噪、补充细节、锐化边缘和增强色彩，对视频画质进行深度重建和优化，让老视频呈现出接近高清的效果。且软件提供了不同的AI优化模型，确保你在处理不同类型的视频时，都能获得最佳的增强效果，更加专业和精准。

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2. 处理速度相对来说很棒

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对于目前的所有AI工具来说，配置越高，速度越快。Aiarty Video Enhancer也不例外。当前的AI视频增强工具，在高配置电脑上，免费工具处理速度在10秒1帧左右，一般付费软件能达到1秒3-4帧，Topaz可以达到1秒10帧。但Aiarty能达到1秒20帧左右。这个速度可以在同款工具中能拔得头筹了。

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3. 操作和导出可以同时进行

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不像其他软件，一旦点击导出，只能让人等待导出完后才能操作。Aiarty可以让你在导出视频的期间同时进行新视频导入、设置、预览等等其他操作。可以很大程度上提高效率，节省时间。

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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Aiarty Video Enhancer 配置需求

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都道AI对电脑要求高，这款产品低配电脑也能使用，但纯CPU时速度肯定比不上有GPU加速。以下是官方提出的电脑需要。

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Windows

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Windows10(x64)1809 及以上版本。若需要GPU支持，则要求1903版及以上版本。8GB RAM以及以上。为了获得更流畅的高分辨率素材性能，建议 16GB RAM 及以上。

\n\n\n\n

macOS

\n\n\n\n

macOS 13.0 及以上版本，配备 Apple Silicon（M1、M2、M3、M4 等）或Intel处理器。RAM需求同Windows版，至少8GB RAM，推荐 16GB RAM 及以上。

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限时授权注册码活动，以及折扣

\n\n\n\n

Aiarty Video Enhancer真正解决的是你那些低画质、老旧视频的“死活”问题。想象一下，那些因为模糊而几乎被遗忘的家庭录像、那些画质粗糙却承载着情怀的老视频，现在都有机会重获新生，以2K甚至4K的超清画质呈现在你面前。那些低分辨率的素材瞬间都变得适用，是多么令人开心。

\n\n\n\n

对于有大量老旧视频需要“抢救”，或对视频画质有极致追求的你来说，这次活动提供的活动不容错过！此外，还有专属优惠券，如果觉得不错，后期想继续使用，那最好不要错过这个额外的折扣，可以省更多！

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[ 点击前往获取链接 ]

", + "content": "\n
\"拯救渣画质视频！Aiarty
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如今4K视频已成主流，但你是否还在为手机里低画质的老录像、硬盘中模糊的老电影而烦恼？别急！最近找到一款新的视频增强软件——Aiarty Video Enhancer。它能帮你把那些渣画质视频瞬间变成电影级高清，简直是老视频的救星！而且它的AI放大功能对低分辨率的视频，像AI生成的视频来说也是很有帮助的。亲身实测，效果还是很不错的。

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Aiarty Video Enhancer究竟是什么？

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之前介绍过Aiarty的图片增强软件和抠图软件。Aiarty Video Enhancer 就是其公司新出的一款基于AI的视频增强和修复软件。可以智能地处理低画质、模糊、有噪点甚至分辨率很低的视频，通过AI算法使其更清晰、锐利、色彩更自然，甚至能放大到4K超高清分辨率。与传统软件不同，Aiarty Video Enhancer的“智能”在于它通过深度学习技术，可以识别视频中的物体、纹理和细节，进行智能细节补充。此外还支持智能插帧、音频降噪等。

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更惊喜的是，它正进行首发限时授权注册码活动，现在就能让你轻松拯救那些被画质耽误的珍贵回忆！

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所以，如果你有：

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Aiarty Video Enhancer 就是为你准备的。它旨在成为你的视频画质好帮手，拯救那些被画质问题困扰的珍贵影像。

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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Aiarty Video Enhancer体验测评

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说了这么多理论，究竟怎么样，跟着实测一起来看看效果吧。一共测试了不少视频，就给大家看看几段典型的问题视频测试结果。

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测试素材：

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先看第一个视频测试预览对比图（左侧是原视频，右侧是处理后）：

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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至于Aiarty Video Enhancer的操作，那是非常简单：

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  1. 导入视频，选择AI模型和输出分辨率（推荐x2，效果最好），
    2. \n\n\n\n
  2. 点击“导出当前”或者“批量导出”即可。
    3. \n
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整个过程流畅稳定，即使是大文件也能轻松处理。

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第二个视频测试效果预览对比图：

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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Aiarty Video Enhancer提供三种模型。

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  1. moreDetail-HQ 模型适用于恢复低分辨率的老旧视频，尤其是针对毛发与植物等效果更好。
    2. \n\n\n\n
  2. Smooth-HQ 模型对于不需要增加细节的问题或者低画质视频处理不错。
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  3. superVideo vHQ 模型则更适合低光拍摄的噪点视频。
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当然，没有放之四海而皆准的“最佳”模型，每种 AI 模型都适用于不同的场景。但是视频素材多种多样。这儿是建议每一种模型都尝试看一下预览效果，找到最适合那个视频的模型。另外，因视频的多样性，即使用同一模型，选择 x2、x4或直接4K的选项也有可能产生不同的效果。

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第三个视频测试效果预览对比图：

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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导出的视频和预览效果一致，直接用软件截图，以免说导出后的对比是处理过的。可以看到有噪点的视频画面瞬间变得干净，视频伪影和色带也被去除，模糊的视频变得清晰起来。分辨率升至2K甚至4K后，细节更明显，画面更锐利。这绝不是传统拉伸，而是基于深度学习的深度重建。

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Aiarty Video Enhancer核心亮点解析

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1. AI智能驱动：不止是“放大”，更是“重建”

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Aiarty Video Enhancer基于深度学习模型，能智能降噪、补充细节、锐化边缘和增强色彩，对视频画质进行深度重建和优化，让老视频呈现出接近高清的效果。且软件提供了不同的AI优化模型，确保你在处理不同类型的视频时，都能获得最佳的增强效果，更加专业和精准。

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2. 处理速度相对来说很棒

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对于目前的所有AI工具来说，配置越高，速度越快。Aiarty Video Enhancer也不例外。当前的AI视频增强工具，在高配置电脑上，免费工具处理速度在10秒1帧左右，一般付费软件能达到1秒3-4帧，Topaz可以达到1秒10帧。但Aiarty能达到1秒20帧左右。这个速度可以在同款工具中能拔得头筹了。

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3. 操作和导出可以同时进行

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不像其他软件，一旦点击导出，只能让人等待导出完后才能操作。Aiarty可以让你在导出视频的期间同时进行新视频导入、设置、预览等等其他操作。可以很大程度上提高效率，节省时间。

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\"拯救渣画质视频！Aiarty
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Aiarty Video Enhancer 配置需求

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都道AI对电脑要求高，这款产品低配电脑也能使用，但纯CPU时速度肯定比不上有GPU加速。以下是官方提出的电脑需要。

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Windows

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Windows10(x64)1809 及以上版本。若需要GPU支持，则要求1903版及以上版本。8GB RAM以及以上。为了获得更流畅的高分辨率素材性能，建议 16GB RAM 及以上。

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macOS

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macOS 13.0 及以上版本，配备 Apple Silicon（M1、M2、M3、M4 等）或Intel处理器。RAM需求同Windows版，至少8GB RAM，推荐 16GB RAM 及以上。

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限时授权注册码活动，以及折扣

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Aiarty Video Enhancer真正解决的是你那些低画质、老旧视频的“死活”问题。想象一下，那些因为模糊而几乎被遗忘的家庭录像、那些画质粗糙却承载着情怀的老视频，现在都有机会重获新生，以2K甚至4K的超清画质呈现在你面前。那些低分辨率的素材瞬间都变得适用，是多么令人开心。

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对于有大量老旧视频需要“抢救”，或对视频画质有极致追求的你来说，这次活动提供的活动不容错过！此外，还有专属优惠券，如果觉得不错，后期想继续使用，那最好不要错过这个额外的折扣，可以省更多！

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[ 点击前往获取链接 ]

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\n \n \n 自学python必看的书籍《Python编程：从入门到实践》\n \n \n

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\n \n \n 内容简介\n \n \n

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\n \n 本书是一本针对所有层次的Python 读者而作的Python 入门书。全书分两部分：\n \n

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\n \n 第一部分介绍用Python 编程所必须了解的基本概念，包括matplotlib、NumPy 和Pygal 等强大的Python 库和工具介绍，以及列表、字典、if 语句、类、文件与异常、代码测试等内容；\n \n

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\n \n 第二部分将理论付诸实践，讲解如何开发三个项目，包括简单的Python 2D 游戏开发如何利用数据生成交互式的信息图，以及创建和定制简单的Web 应用，并帮读者解决常见编程问题和困惑。\n \n

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\n \n \n 目录\n \n \n

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\n \n \n 书籍的分享格式为PDF电子版，小伙伴们手机也可以阅读学习哦！\n \n \n

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\n \n \n 书籍终归只是辅助，想要真的深入学习python，当然还要有系统的学习方法和学习教程才可以让你在学习的路上一帆风顺哦！\n \n \n

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\n \n \n 本套视频一共400集，本套视频共分3季：\n \n \n

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\n \n 第一季 【基础篇】Python基础 （115集）\n \n

\n

\n \n 第二季 【提高篇】Python深入和扩展（100集）\n \n

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\n \n 第三季 【扩展篇】网络编程、多线程、扩展库（85集）\n \n

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\n \n 第四季 【高手篇】算法、Python源码、函数式编程、手工实现神经网络（100集）\n \n

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\n \n \n 以上这些教程我已经为大家打包准备好了，希望对正在学习的你有所帮助！\n \n \n

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  1. \n

    \n \n \n \n 获取方式：公众号私信回复“学习”即可\n \n \n \n

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  2. \n

    \n \n \n \n 需要的小伙伴可以多多点赞转发 让更多的人看到\n \n \n \n

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\n", - "category": "", - "link": "https://mp.weixin.qq.com/s/YOXFQa3lMOjHOaeaf5SF2A", - "creator": "python开发工程师", - "pubDate": "Thu, 31 Jul 2025 08:00:00 ", - "enclosure": "https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Nc53lZXDjZxyT23Q3l6Kk8UyDwPVMEAjyhYWQNDVRVNeewBf1UVPfBMEkVbiauWcFZlervnMJp9ZZkHtfoFqWog/0?wx_fmt=jpeg", - "enclosureType": "image/jpeg", - "image": "https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Nc53lZXDjZxyT23Q3l6Kk8UyDwPVMEAjyhYWQNDVRVNeewBf1UVPfBMEkVbiauWcFZlervnMJp9ZZkHtfoFqWog/0?wx_fmt=jpeg", - "id": "2247511455_2", - "language": "", - "folder": "IT技术", - "feed": "python开发工程师", - "read": false, - "favorite": false, - "created": false, - "tags": [], - "hash": "c880c00e2be610b9764267775f9a386f", - "highlights": [] - }, { "title": "2025神仙级Python入门教程(非常详细)，从零基础入门到精通，从看这篇开始", "description": "一、初聊Python1.为什么要学习Python？", @@ -1721,28 +1743,6 @@ "hash": "743550d894428decfbde5b814601cf70", "highlights": [] }, - { - "title": "一周练完！100个Python实战项目，太实用了，绝对不能错过（附完整版源码＋教程）", - "description": "Python 是一种极具可读性和通用性的编程语言。", - "content": "
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\n \n Python 是一种极具可读性和通用性的编程语言\n \n \n \n \n \n \n 。Python 这个名字的灵感来自于英国喜剧团体 Monty Python，它的开发团队有一个重要的基础目标，就是使语言使用起来很有趣。Python 易于设置，并且是用相对直接的风格来编写，对错误会提供即时反馈，对初学者而言是个很好的选择。\n \n

\n

\n \n Python 是一种多范式语言，也就是说，它支持多种编程风格，包括脚本和面向对象，这使得它适用于通用目的。随着越来越多地在工业中，被诸如联合太空联盟\n \n \n \n \n \n \n （NASA 的主要飞机支持承包商）和工业光魔\n \n \n \n \n \n \n （VFX 和卢卡斯影业的动画工作室\n \n \n \n \n \n \n ）等组织使用，Python 为那些寻求额外编程语言的人提供了巨大的潜力 。\n \n

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\n \n 当一个重要的被称为 comp.lang.python 的 Python 新闻组\n \n \n \n \n \n \n 在 1994 年形成时，Python 的用户基础不断增长，这为 Python 成为开源开发中最受欢迎的编程语言之一铺平了道路。\n \n

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\n \n Python当下真的很火。Python实战项目，也一直尤为关注，接下来，和大家介绍下100个Python练手的实战项目。\n \n

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\n \n \n \n 每个项目都有详细的视频讲解，跟随老师带你一步步完成敲代码的过程，在过程中结合多学知识提升能力，帮助怒更好地完成练习。\n \n \n \n \n
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\n \n 100个Python项目列表：\n \n

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    \n
  1. \n

    \n \n 1.python自动获取海量IP工具\n \n

    \n
    2. \n
  2. \n

    \n \n 2.python自动获取酷狗音乐工具\n \n

    \n
    3. \n
  3. \n

    \n \n 3.Python自动化开发-制作名片卡\n \n

    \n
    4. \n
  4. \n

    \n \n 4.Python自动化开发-制作名片卡\n \n

    \n
    5. \n
  5. \n

    \n \n 5.Python自动化开发-批量发邮件通知\n \n

    \n
    6. \n
  6. \n

    \n \n 6.Python自动化开发-考勤处理\n \n

    \n
    7. \n
  7. \n

    \n \n 7.Python双色球系统\n \n

    \n
    8. \n
  8. \n

    \n \n 8.Python批量获取王者荣耀皮肤\n \n

    \n
    9. \n
  9. \n

    \n \n 9.Python获取阴阳师壁纸\n \n

    \n
    10. \n
  10. \n

    \n \n 10.Python获取小说数据并分析\n \n

    \n
    11. \n
  11. \n

    \n \n 11.Python获取NBA数据\n \n

    \n
    12. \n
  12. \n

    \n \n 12.python获取拉钩工具\n \n

    \n
    13. \n
  13. \n

    \n \n 13.Python获取房天下数据\n \n

    \n
    14. \n
  14. \n

    \n \n 14.Python获取彩票信息\n \n

    \n
    15. \n
  15. \n

    \n \n 15.Python合成女神图片\n \n

    \n
    16. \n
  16. \n

    \n \n 16.Python法拍网数据\n \n

    \n
    17. \n
  17. \n

    \n \n 17.Python操作Excel自动化开发\n \n

    \n
    18. \n
  18. \n

    \n \n 18.python百行制作查询工具\n \n

    \n
    19. \n
  19. \n

    \n \n 19.python百行制作登录系统\n \n

    \n
    20. \n
  20. \n

    \n \n 20.Python百行代码实现点赞系统\n \n

    \n
    21. \n
  21. \n

    \n \n 21.Python百行代码实现抽奖系统\n \n

    \n
    22. \n
  22. \n

    \n \n 22.Python自动获取小说工具\n \n

    \n
    23. \n
  23. \n

    \n \n 23.python获取喜马拉雅音频\n \n

    \n
    24. \n
  24. \n

    \n \n 24.python快速获取斗图表情\n \n

    \n
    25. \n
  25. \n

    \n \n 25.python获取主播小视频\n \n

    \n
    26. \n
  26. \n

    \n \n 26.python自动工资条\n \n

    \n
    27. \n
  27. \n

    \n \n 27.python协程详解公开课\n \n

    \n
    28. \n
  28. \n

    \n \n 28.python制作12306查票工具\n \n

    \n
    29. \n
  29. \n

    \n \n 29.python爬虫30行拿LOL皮肤\n \n

    \n
    30. \n
  30. \n

    \n \n 30.python抓取相亲网数据\n \n

    \n
    31. \n
  31. \n

    \n \n 31.python抓取百合网数据\n \n

    \n
    32. \n
  32. \n

    \n \n 32.python游戏开发公开课\n \n

    \n
    33. \n
\n

\n \n ......\n \n

\n

\n \n \n 91.【Python 图片转字符画】\n \n \n \n
\n \n \n \n 92.【200行Python代码实现2048】\n \n \n \n
\n \n \n \n 93.【Python3 实现火车票查询工具】\n \n \n \n
\n \n \n \n 94.【高德API+Python解决租房问题】\n \n \n \n
\n \n \n \n 95.【Python3色情图片识别】\n \n \n \n
\n \n \n \n 96.【Python 破解验证码】\n \n \n \n
\n \n \n \n 97.【Python实现简单的Web服务器】\n \n \n \n
\n \n \n \n 98.【pygame开发打飞机游戏】\n \n \n \n
\n \n \n \n 99.【Django 搭建简易博客】\n \n \n \n
\n \n \n \n 100.【Python基于共现提取《釜山行》人物关系】\n \n \n

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\n \n \n \n 完整项目已经打包整理好了，希望对正在学习的你带来帮助~多动手练习，才能不断地巩固知识，更快的进步！\n \n \n \n

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\n \n \n \n \n 获取方式：\n \n \n \n \n

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\n \n \n \n \n 1.点赞＋在看\n \n \n \n \n

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\n \n \n \n \n 2.私信回复：学习  领取。\n \n \n \n \n

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\n", - "category": "", - "link": "https://mp.weixin.qq.com/s/MhahxqkjJs3c-ltitQIUMw", - "creator": "python开发工程师", - "pubDate": "Tue, 01 Jul 2025 09:00:00 ", - "enclosure": "https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Nc53lZXDjZzTvd1vr2rzDSOOIRMB4TLicbInhfjo3GahVbwFdVO8AiaDEGG09Bpiawo4f109Gn26W6vkE2Cb14SpA/0?wx_fmt=jpeg", - "enclosureType": "image/jpeg", - "image": "https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/Nc53lZXDjZzTvd1vr2rzDSOOIRMB4TLicbInhfjo3GahVbwFdVO8AiaDEGG09Bpiawo4f109Gn26W6vkE2Cb14SpA/0?wx_fmt=jpeg", - "id": "2247511269_1", - "language": "", - "folder": "IT技术", - "feed": "python开发工程师", - "read": false, - "favorite": false, - "created": false, - "tags": [], - "hash": "9a3ecdf1a8d48a28b17be98c6a04879f", - "highlights": [] - }, { "title": "史上最详细python学习路线-从入门到精通，只需5个月时间", "description": "Python是一种功能很强大的语言，对于零基础学习Python还是有难度的,但只要学习方法对，入门还是很快哒。", @@ -3353,28 +3353,6 @@ "hash": "039e81d40c8f92ff6876f47aad82596e", "highlights": [] }, - { - "title": "埃文·凯尔说《南京照相馆》让他这个“外人”都能感同身受", - "description": "埃文·凯尔说《南京照相馆》让他这个“外人”都能感同身受", - "content": "
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\n \n “\n \n \n 我看的时候内心真的非常煎熬，\n \n

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\n \n 但我还是强烈建议大家去看。”\n \n

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\n \n \n 图源：抖音@埃文凯尔（本人）\n \n \n

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\n \n 在看完现正热映的电影《南京照相馆》后，将记录有日军侵华罪行相册捐赠给中国的国际友人埃文·凯尔\n \n \n 如此说道。\n \n

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\n \n 今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，\n \n \n 一批以铭记抗战历史、赓续抗战精神为主题的影视、戏剧、音乐、舞蹈及美术作品正陆续推出。据央视新闻等报道，\n \n \n \n 其中电影《南京照相馆》取材于南京大屠杀期间日军真实罪证影像，\n \n \n \n 将历史“具象化”地呈现在观众眼前。\n \n \n \n

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\n \n \n \n 2025年7月20日，上海，2025暑期档电影宣传周边。《南京照相馆》\n \n \n \n \n 图源：视觉中国\n \n \n \n
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\n \n \n \n Dead to Rights\n \n \n \n \n \n ,\n \n \n a film set during the Nanjing Massacre,\n \n \n \n \n \n opened in domestic theaters on July 25\n \n \n \n \n \n .\n \n \n \n \n Marking the 80th anniversary of the victory in the Chinese People's War of Resistance Against Japanese Aggression (1931-45), the film revisits one of the most barbaric episodes of World War II through the perspective of a group of unsung heroes.\n \n \n

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\n \n \n \n 电影\n \n \n \n \n 围绕“\n \n \n \n \n 日军罪证照片\n \n \n \n \n ”展开——\n \n \n \n 一群生活在南京的百姓躲在吉祥照相馆中避难，为了尽可能多活一日，他们被迫帮助日军摄影师冲洗底片，却意外冲印出能证明日军屠城的罪证照片。面对日军在南京城内的暴行，原本只想在大屠杀中保命的他们，决定冒死让这些底片留存下去。\n \n

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\n \n \n 图源：《南京照相馆》预告片截图\n \n \n

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\n \n \n Set against the Nanjing Massacre, the film follows a group of civilians sheltering in a photo studio.\n \n \n

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\n \n \n Forced to develop a Japanese military photographer's film to survive, they accidentally uncover photographic proof of the atrocities. Initially focused on mere survival, they ultimately risk everything to preserve the evidence and expose the war crimes.\n \n \n

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\n \n 埃文·凯尔表示\n \n

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\n \n “可能再也不想看第二遍了”\n \n

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\n \n “因为它太让人难受了”\n \n

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\n \n 戳视频，看他的更多观后感\n \n

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\n \n \n 视频来源：新华日报\n \n \n

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\n \n “这部电影最核心的力量在于它撕开了历史面纱，\n \n 让我这个‘外人’都能感同身受地体会到中华民族在那场浩劫中所承受的难以想象的苦难，”埃文·凯尔\n \n 在视频中说，“它不回避黑暗，不粉饰伤痛，以巨大的艺术勇气，直面民族的伤疤。”\n \n
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\n \n \n The most powerful core of this film lies in its tearing open the veil of history, allowing me an outsider to viscerally empathize wth the unimaginable suffering endured by the Chinese nation during the catastraphe. It doesn't shy away from the darkness, nor does it gloss over the pain. It confronts the nation's scars with immense artistic courage.\n \n \n

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\n \n 电影上映后，有关话题频登网络热搜，不少观众表示，“我感觉陪着素未谋面的亲人，亲历了这场灾难……”承载着厚重的历史底蕴，凝聚着创作者的历史责任感与艺术匠心，让许多观众几度落泪的同时，影片也登上单日票房榜首，并打破近三年暑期档战争片首映日纪录。\n \n

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\n \n 据网络平台数据，\n \n \n 7月27日11时19分\n \n \n ，2025年暑期档总票房（含预售）已突破50亿元，单日票房连续十天破亿。其中26日单日票房达2.93亿，创今年暑期档单日票房新高。\n \n

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\n \n \n China's 2025 summer box office, including presales, exceeded 5 billion yuan on Sunday. Daily box office takings have remained above 100 million yuan for 10 consecutive days. On Saturday alone, ticket sales hit 293 million yuan, setting a new single-day high for this year's summer movie season.\n \n \n

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\n \n 据1905电影网等报道，\n \n \n 截止7月27日，\n \n \n 电影《侏罗纪世界：重生》以5.41亿的票房成绩暂居暑期档冠军，《长安的荔枝》以4.68亿票房紧随其后。《名侦探柯南：独眼的残像》《酱园弄：悬案》《F1：狂飙飞车》等影片进入暑期档电影排行榜前十名。\n \n

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\n \n \n 2025年7月20日，上海，2025暑期档电影宣传周边。《长安的荔枝》 图源：视觉中国\n \n \n

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\n \n \n Leading the charts is Universal's \"Jurassic World Rebirth,\" with 541 million yuan in ticket sales, followed by Chinese comedy \"The Lychee Road,\" which has grossed 468 million yuan. Other top performers include Japanese animated movie \"Detective Conan: One-eyed Flashback,\" Peter Chan's crime drama \"She's Got No Name\" and the sports film \"F1 The Movie\" starring Brad Pitt.\n \n \n

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\n \n 据人民网等报道，今年暑期档，超百部电影接连上映，题材多元、类型丰富，涵盖喜剧、悬疑、动画、历史、动作、奇幻等。“暑期档电影票房突破50亿元，并连续多个工作日破亿，电影市场呈现出稳中向好的走势。”中国电影评论学会会长饶曙光说。\n \n

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\n \n 今年暑期档上半场亮点多\n \n

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\n \n 《长安的荔枝》《戏台》\n \n

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\n \n 《罗小黑战记2》收获好评\n \n

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\n \n 《东极岛》等新片值得期待\n \n

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\n \n \n 精彩暑期档，你看好哪一部？\n \n \n

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\n \n \n \n 综合来源：央视新闻、新华社、人民网、1905电影网、抖音@埃文凯尔（本人）等\n \n \n \n

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\n \n \n \n 编辑：张语迎\n \n \n \n

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\n \n \n 推荐视频\n \n \n

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\n \n \n \n \n 不在高峰时慕名而来，不在低谷时转身走开！\n \n \n \n \n \n
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\n \n \n 2025年7月21日，周一\n \n \n \n \n 。\n \n \n

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\n \n \n 上周末，又要开始去少年宫上课了。\n \n \n

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\n \n \n 一开始是不乐意的，后来开导了一下，还可以。\n \n \n

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\n \n \n 然后还收获了一个吉他，很开心，最近总是跟着视频学，还背着出去逛了一圈。\n \n \n \n
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\n \n \n 上周日，是一个城墙上的音乐会，说是音乐会，其实应该就是类似酒吧那种。\n \n \n \n
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\n \n 找几个人，弄点灯光什么的，唱唱歌。\n \n
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\n \n 这几天，创新药是很火爆的，也涨了不少。\n \n
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\n \n 其实，关于创新药板块的关注从去年下半年开始就已经陆陆续续不断的出现在各个研究文章里。\n \n
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\n \n 从今年开始，算是大爆发了。\n \n
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\n \n 一个是估值确实低，连续跌了好几年，PE来到了20-30的区间，虽然与15比起来还是高，考虑到行业特性，也就差不多了。\n \n
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\n \n 第二个是政策的支持，集采明确不把创新药纳入进去，还有此前关于商业保险用药目录的问题，就是在不断提升创新药的支付能力和水平。\n \n
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\n \n 第三个是行业本身的一些变动，比如资本的并购等等。\n \n
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\n \n 当然最关键的还是业绩开始转变，大量的国际化BD让这个行业的盈利模式突然变得好了起来。\n \n
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\n \n 但是，这个行业有点类似开盲盒，太专业了，普通人还是就买ETF比较不错。\n \n
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\n \n \n 飞牌的成功，靠的是位置。\n \n \n \n
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\n \n 关键在猜，猜的对就升天，猜的不对就下地狱。\n \n

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\n \n 但是，如果一副牌在你的眼睛里是明牌，还会错吗？\n \n

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\n \n 牌例：\n \n

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\n \n 叫牌过程如下：\n \n

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\n \n 西家首攻S6，明手放SQ，东家盖上SK，庄家以SA赢得。\n \n

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\n \n 在此，庄家推断：\n \n

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\n \n 首先，由于定约方有两个无法避免的草花失张及一个黑桃失张，因而定约的前景的确不容乐观。\n \n

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\n \n 其次，从西家的首攻来看，西家手中大概不会持有CA－K或CK－Q，否则他就很可能会首攻出草花，也就是说CK在东家手中。\n \n

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\n \n 最后，在已知东家持有CK的前提下，HK便不会还在东家手中，因为西家在有局且仅持有J—X一X—X－X五张黑桃弱套的情况下，既然开叫1S，其手中的牌力理应不少于12点，进而言之，HK和DQ极有可能都在西家手中。\n \n

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\n \n 基于上述判断，庄家在第二轮时从手中出D3，西家跟D5，明手放D10飞！\n \n

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\n \n 成功后先兑现明手的DA再回出H6给手中的HA得进。\n \n

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\n \n 庄家兑现DK垫去明手的S5，接着续出红心肃清将牌。\n \n

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\n \n 结果，防守方仅拿到两墩草花和一墩将牌，庄家出色完成定约。\n \n

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\n \n 对于庄家来说，能否从对方的叫牌与打牌中搜集到所需信息，进而通过分析推理寻找出完成定约的正确途径，大概就是桥牌名家与一般牌手的区别所在。\n \n

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\n \n \n 由国家体育总局棋牌运动管理中心、中国桥牌协会主办的\n \n “奔跑吧·少年”桥牌系列赛事活动\n \n 自启动以来，得到了广泛关注与积极参与。通过全国桥牌少年智慧接力赛、全国桥牌青少年夏令营以及桥牌“进校园”等赛事活动开展，为青少年桥牌爱好者搭建友谊之“桥”、快乐之“桥”。\n \n \n

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\n \n 特别在\n \n 8月8日\n \n 我国第17个“全民健身日”即将到来之际，小牌手们以梦为马，不负韶华，\n \n 智慧奔跑，赴成长之约！\n \n \n

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\n \n \n 7月27日，2025全国桥牌通讯系列赛（7月）江苏赛区比赛收官。本次赛事吸引全省线下12单位15条线，近400名爱好者参与，加上7月26日2025年全国桥牌通讯系列赛(网络双人7月)江苏赛区的4单位6条线220人，总计近600人，规模创江苏赛区新高。\n \n \n

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\n \n \n 线下赛场覆盖南京、苏州、无锡、扬州、常州、淮安、连云港、镇江、宿迁等城市，线上通过“金桥在线”平台同步开赛，全国统一牌型与电子计分保障公平，在这炎热的夏季，桥牌活动给全省桥牌爱好者送来清凉舒爽。\n \n \n

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\n \n \n 作为2025全国桥牌通讯系列赛承办赛区，江苏省桥牌协会将会一如既往，持续推动桥牌普及，让智力运动惠及更多人。\n \n \n

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\n", - "category": "", - "link": "https://mp.weixin.qq.com/s/ibiXaCVK7V7UwyPBGa3ifg", - "creator": "中国桥牌协会", - "pubDate": "Tue, 29 Jul 2025 18:30:02 ", - "enclosure": "https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/71SHwPo8iax45a4gp9qLibVEZL8BZP8V6YJyP7c9Z9apeaJBMn5dbGhNrIxicp3LYSVdpQK1CjYDhZFiaKEicET6sHw/0?wx_fmt=jpeg", - "enclosureType": "image/jpeg", - "image": "https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/71SHwPo8iax45a4gp9qLibVEZL8BZP8V6YJyP7c9Z9apeaJBMn5dbGhNrIxicp3LYSVdpQK1CjYDhZFiaKEicET6sHw/0?wx_fmt=jpeg", - "id": "2651310567_3", - "language": "", - "folder": "桥牌", - "feed": "中国桥牌协会", - "read": false, - "favorite": false, - "created": false, - "tags": [], - "hash": "965196fee64b7fbd73e283a02e615804", - "highlights": [] - }, { "title": "第三届“泰豪杯”年度总决赛直播预告", "description": "新睿桥牌", @@ -5161,28 +5051,6 @@ "hash": "e1b86b0a977abfaf05c75f3bcabd4a79", "highlights": [] }, - { - "title": "体育总局办公厅关于印发《群众体育赛事活动不规范行为及案例说明》的通知", - "description": "体育总局办公厅关于印发《群众体育赛事活动不规范行为及案例说明》的通知", - "content": "
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\n \n \n 各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团体育行政部门，有关直属单位，有关全国性体育社会组织：\n \n \n

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\n \n \n 近年来，群众体育蓬勃发展，赛事活动日趋增多，在丰富群众体育生活方面发挥了积极作用。与此同时，一些不规范行为时有发生，造成不良影响。为进一步加强群众体育赛事活动规范管理，推动赛事活动安全、有序、规范开展，保障各方合法权益，现印发《群众体育赛事活动不规范行为及案例说明》。请各单位结合实际，认真梳理，对照排查，发现问题及时整改，并常态化开展相关整治工作。体育总局将不定期对各地方各单位出现的不规范行为案例进行汇总，并以适当方式予以通报。\n \n \n

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\n \n \n 体育总局办公厅\n \n \n

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\n \n \n 2025年7月11日\n \n \n

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\n \n \n 群众体育赛事活动不规范行为及案例说明\n \n \n
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\n \n \n \n 一、未获得公安部门安全许可，举办参与人数在1000人以上的群众体育赛事活动\n \n \n \n

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\n \n \n 1.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动组织者\n \n \n

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\n \n \n 1.2典型案例\n \n \n

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\n \n \n 某体育公司组织的儿童跑步比赛现场参与人数超过1000人。比赛起跑阶段，多名儿童不慎跌倒，现场陷入混乱。公安机关接到群众报警后迅速到达现场，并立即叫停了活动。事后，警方调查发现该赛事主办方未向公安机关提交活动安全许可申请。公安机关对赛事主办方负责人处以行政拘留和罚款的处罚。\n \n \n

\n

\n \n \n 1.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《大型群众性活动安全管理条例》第十二条“大型群众性活动的预计参加人数在1000人以上5000人以下的，由活动所在地县级人民政府公安机关实施安全许可；预计参加人数在5000人以上的，由活动所在地设区的市级人民政府公安机关或者直辖市人民政府公安机关实施安全许可；跨省、自治区、直辖市举办大型群众性活动的，由国务院公安部门实施安全许可。”\n \n \n

\n

\n \n \n 《大型群众性活动安全管理条例》第二十条“未经公安机关安全许可的大型群众性活动由公安机关予以取缔，对承办者处10万元以上30万元以下罚款。”\n \n \n

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\n \n

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\n \n \n \n 二、未获得其他自然人、法人或非法人组织授权，假冒其名义或通过混淆行为引人误以为获得授权举办群众体育赛事活动\n \n \n \n

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\n \n \n \n

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\n \n \n 2.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动组织者\n \n \n

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\n \n \n 2.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 某地体育行政部门发布公告称，某公司举办的马拉松赛未向其提交办赛申请，并且擅自在赛事报名通知及相关宣传文稿中将其列为此项赛事的主办单位，地方体育行政部门保留追究相关主体法律责任的权利。\n \n \n

\n

\n \n \n 2.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《体育赛事活动管理办法》第五十四条第五项“其他侵犯其他自然人、法人或非法人组织的合法权益的，由地方体育行政部门或其委托的综合行政执法部门责令改正，情节恶劣的，处以三万元以下罚款；属于非经营性体育赛事活动的，处以一千元以下罚款。”\n \n \n

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\n

\n \n \n \n 三、未按群众体育赛事活动赛事规程之约定充分履行主办方的合同义务\n \n \n \n

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\n \n \n \n

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\n \n \n 3.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动组织者\n \n \n

\n

\n \n \n 3.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 某公司举办了一场足球赛事，并在赛事规程中承诺：小组第一名奖励2万元及奖牌；总冠军奖励5万元、总冠军奖杯（价值10万元）及赴海外交流学习（价值30万元）。然而，赛事结束后，主办方仅向获奖者颁发了部分奖金和奖牌，其余奖金及承诺的赴海外交流学习等未予兑现。最终，法院认定该公司作为赛事主办方，应履行合同义务，判令其支付剩余奖金及奖励。最高人民法院将该案件作为体育领域的典型案例对社会发布。\n \n \n

\n

\n \n \n 3.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国民法典》第四百六十五条“依法成立的合同，受法律保护。依法成立的合同，仅对当事人具有法律约束力，但是法律另有规定的除外。”\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国民法典》第五百七十七条“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。”\n \n \n

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\n \n \n \n 四、未有效落实群众体育赛事活动安全管理责任，未尽到安全保障义务\n \n \n \n

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\n \n \n \n

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\n \n \n 4.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动组织者\n \n \n

\n

\n \n \n 4.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 某地举办的百公里越野赛中，参赛选手在比赛过程中遭遇冰雹、冻雨、大风等极端天气，组织方没有及时采取措施中止比赛，导致多名选手不幸遇难，多人受伤。事故后共有多名公职人员被追责问责，还有多名赛事运营公司的工作人员因大型群众性活动重大安全事故罪被判刑。\n \n \n

\n

\n \n \n 4.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第一百零二条“体育赛事活动组织者应当履行安全保障义务，提供符合要求的安全条件，制定风险防范及应急处置预案等保障措施，维护体育赛事活动的安全。体育赛事活动因发生极端天气、自然灾害、公共卫生事件等突发事件，不具备办赛条件的，体育赛事活动组织者应当予以中止；未中止的，县级以上人民政府应当责令其中止。”\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第一百一十九条“违反本法规定，造成财产损失或者其他损害的，依法承担民事责任；构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。”\n \n \n

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\n

\n \n \n \n 五、在群众体育赛事活动中采取伪造身份、冒名顶替等违反参赛资格的方式参与比赛\n \n \n \n

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\n \n \n \n

\n

\n \n \n 5.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动相关人员\n \n \n

\n

\n \n \n 5.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 在某全国性体育社会组织公布的惩戒对象名单中，某队多名运动员存在冒名顶替和殴打对方运动员的行为，涉事运动员被处以全国终身禁赛的处罚。\n \n \n

\n

\n \n \n 5.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第五十一条“体育赛事实行公平竞争的原则，要求体育赛事活动组织者和运动员、教练员、裁判员等遵守体育道德和体育赛事规则，不得弄虚作假、营私舞弊。”\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第一百一十二条“运动员、教练员、裁判员违反本法规定，有违反体育道德和体育赛事规则，弄虚作假、营私舞弊等行为的，由体育组织按照有关规定给予处理；情节严重、社会影响恶劣的，由县级以上人民政府体育行政部门纳入限制、禁止参加竞技体育活动名单；有违法所得的，没收违法所得，并处一万元以上十万元以下的罚款。”\n \n \n

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\n \n

\n

\n \n \n \n 六、在群众体育赛事活动中使用兴奋剂，组织、强迫、欺骗、教唆、引诱群众体育赛事活动参加者使用兴奋剂，向群众体育赛事活动参与者提供或变相提供兴奋剂，为使用兴奋剂或逃避兴奋剂检查提供技术支持等兴奋剂违法违规行为\n \n \n \n

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\n \n \n \n

\n

\n \n \n 6.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动相关人员\n \n \n

\n

\n \n \n 6.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 某全国性体育社会组织连续对多名非注册大众运动员就使用兴奋剂、伪造病历等医学证明材料、提供虚假材料等违规行为进行处理，给予涉事运动员取消赛事成绩、禁止在该组织注册以及禁止参加该组织举办的各类体育活动的处罚。\n \n \n

\n

\n \n \n 6.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第五十三条“国家提倡健康文明、公平竞争的体育运动，禁止在体育运动中使用兴奋剂。任何组织和个人不得组织、强迫、欺骗、教唆、引诱体育运动参加者在体育运动中使用兴奋剂，不得向体育运动参加者提供或者变相提供兴奋剂。”\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第一百一十七条“运动员违规使用兴奋剂的，由有关体育社会组织、运动员管理单位、体育赛事活动组织者作出取消参赛资格、取消比赛成绩或者禁赛等处理。”\n \n \n

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\n \n

\n

\n \n \n \n 七、在群众体育赛事活动中实施闹赛、罢赛、寻衅滋事等行为扰乱比赛秩序\n \n \n \n

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\n \n \n \n

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\n \n \n 7.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 群众体育赛事活动相关人员\n \n \n

\n

\n \n \n 7.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 某地举行的足球联赛比赛期间发生观众扰乱赛场秩序行为。经公安机关调查，对多名人员依法行政拘留，责令十二个月内不得进入体育场馆观看同类比赛，对其他人员分别给予相应治安处罚或批评教育。\n \n \n

\n

\n \n \n 7.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国治安管理处罚法》第二条“扰乱公共秩序，妨害公共安全，侵犯人身权利、财产权利，妨害社会管理，具有社会危害性，依照《中华人民共和国刑法》的规定构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不够刑事处罚的，由公安机关依照本法给予治安管理处罚。”\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十四条“有下列行为之一，扰乱文化、体育等大型群众性活动秩序的，处警告或者二百元以下罚款；情节严重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款:（一）强行进入场内的；（二）违反规定，在场内燃放烟花爆竹或者其他物品的；（三）展示侮辱性标语、条幅等物品的；（四）围攻裁判员、运动员或者其他工作人员的；（五）向场内投掷杂物，不听制止的；（六）扰乱大型群众性活动秩序的其他行为。因扰乱体育比赛秩序被处以拘留处罚的，可以同时责令其十二个月内不得进入体育场馆观看同类比赛；违反规定进入体育场馆的，强行带离现场。”\n \n \n

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\n \n \n \n 八、利用群众体育赛事活动从事赌博、传销、诈骗等非法活动\n \n \n \n

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\n \n \n 8.1适用范围\n \n \n

\n

\n \n \n 任何组织和个人\n \n \n

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\n \n \n 8.2典型案例\n \n \n

\n

\n \n \n 毕某以“赛鸽俱乐部”名义组织信鸽竞翔比赛，通过设置“单关大奖赛”“暗插明插”等投注项目，收取参赛者足环费和投注金，并从中抽成。其行为被法院认定为“开设赌场罪”，最终判处毕某有期徒刑并处以罚金。\n \n \n

\n

\n \n \n 8.3相关政策和规范\n \n \n

\n

\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第五十一条“严禁任何组织和个人利用体育赛事从事赌博活动。”\n \n \n

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\n \n \n 《中华人民共和国体育法》第一百一十二条“利用体育赛事从事赌博活动的，由公安机关依法查处。”\n \n \n

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\n", - "category": "", - "link": "https://mp.weixin.qq.com/s/JDT09Ci70cT5WToi0SXikA", - "creator": "中国桥牌协会", - "pubDate": "Sun, 20 Jul 2025 16:08:05 ", - "enclosure": "https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/71SHwPo8iax4YJrQfgY6EdW30Wv5ekmMSteiaffQFbe1klWWWVNTJcKxE4lXp1icRfsCQaKtb1E1K9JBHqVfY2zfg/0?wx_fmt=jpeg", - "enclosureType": "image/jpeg", - "image": "https://mmbiz.qpic.cn/sz_mmbiz_jpg/71SHwPo8iax4YJrQfgY6EdW30Wv5ekmMSteiaffQFbe1klWWWVNTJcKxE4lXp1icRfsCQaKtb1E1K9JBHqVfY2zfg/0?wx_fmt=jpeg", - "id": "2651310289_1", - "language": "", - "folder": "桥牌", - "feed": "中国桥牌协会", - "read": false, - "favorite": false, - "created": false, - "tags": [], - "hash": "86b4a8bbe71f67c17f66f504ebeaa997", - "highlights": [] - }, { "title": "上海桥牌青训工作缘何能够全国领先", "description": "上海桥牌青训工作缘何能够全国领先", @@ -6054,28 +5922,6 @@ "hash": "86f09a8c5c6c98da4927830dd271d9ab", "highlights": [] }, - { - "title": "欧公赛决赛的两副牌", - "description": "这副牌非常关键，这是第二节的最后一副，此前土耳其人一路飙升，打出一波凌厉的攻势，将比分从落后近30IMP变为领先15IMP，在上半场结束前的最后一副，齐老板将比分追回13IMP，总比分才落后2分，至关重要。", - "content": "
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\n \n 下面两副牌，出现在决赛中，先看叫牌问题：\n \n

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\n \n 北家叫什么\n \n
\n
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\n \n 你是北家，叫牌简单的，开叫1NT，同伴2♣，你2♦没有高花，同伴3♦自然，现在你准备怎么叫？\n \n

\n

\n \n 同伴显示♦的同时，还有4张高花，因为他开始用的是斯台曼，无论是4张哪一门高花，如果你叫3NT，都有可能有危险，但你又不能轻易越过3NT，所以你准备怎么办呢？\n \n

\n

\n \n 实战中，土耳其牌手选择叫3NT，全手牌如下：\n \n

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\n \n 土耳其北家3NT\n \n
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\n \n ♥是2-2，不幸的是东家天然做出♥首攻，3NT打不成。\n \n

\n

\n \n 你又能怎么办呢？\n \n

\n

\n \n 来看齐老板的搭档诺沃萨德茨基是怎么处理的：\n \n

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\n \n 齐老板的搭档叫3♠\n \n
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\n

\n \n 诺沃萨德茨基面临的局面与土耳其人一样，但他没选择叫3NT，而是叫个3♠，3♠的好处是，在表示♦有配合的同时，如果同伴的高花是♥，3♠有抑制首攻的作用，而如果同伴的高花是♠，他巧妙地表示了♥的弱点，可谓一举三得。\n \n

\n

\n \n 齐老板知道同伴是3张♠，而且也知道同伴的♥不好，所以选择4♠。\n \n

\n

\n \n 由于将牌分布友好，4♠是个不错的定约，实战中也做成了。\n \n

\n

\n \n 这副牌非常关键，这是第二节的最后一副，此前土耳其人一路飙升，打出一波凌厉的攻势，将比分从落后近30IMP变为领先15IMP，在上半场结束前的最后一副，齐老板将比分追回13IMP，总比分才落后2分，至关重要。\n \n

\n
\n

\n \n 再看首攻问题：\n \n

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\n \n 你是东家，首攻哪一张\n \n
\n
\n

\n \n 这里的叫牌也是自然性的，2NT是邀请，同伴加倍3NT，你是东家，准备首攻哪一张？\n \n

\n

\n \n 现在要搞清楚对方是什么类型的牌，然后再研究同伴是为何加倍。\n \n

\n

\n \n 同伴有加倍但不能争叫的实力，第一感觉是♦长套，无法叫牌，所以是不是要首攻♦？\n \n

\n

\n \n 不过，一般来说，开叫1♦的人2NT是邀请，如果是18-19点的平均型，应该直接3NT，而如果是♦套，则可以叫3♦，所以2NT大概是（4-3）-5-1或者4-4-4-1、4-4-5-0等♣短的非均型，点力在15-16点之间。\n \n

\n

\n \n 而同伴是♣长套，有没有可能不争叫呢？从你的♣结构来看，也不是不可能，而同伴是♦长套的可能性不高，因为叫1NT的人有♦张数，开叫人也有♦张数，你还有3张，所以综合考虑，同伴是♣的可能性大。\n \n

\n

\n \n 实战中， 卡利塔首攻♦，全手牌如下：\n \n

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\n \n 卡利塔首攻♦，轻松超一\n \n
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\n \n ♦的位置不利，定约人轻松超一。虽然首攻♣也无法击败定约，但只能说是卡酷司机加倍太激进了，而他所希望的，则是应该攻♣。\n \n

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\n \n \n 亚太锦标赛结束了，中国男队夺得冠军，在比赛期间所写的“每日一牌”，比赛期间并没有发出，从今天开始，给桥友们提供迟到的每日一牌。\n \n \n

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\n \n 5月23日每日一牌：一副小牌的攻防与叫牌\n \n

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\n \n 桥友们大多数喜欢大牌，满贯、高阶竞叫、加倍等等，因为大牌来的分数多，让人们看的热血沸腾。相比来说，小牌就很乏味，小牌攻防环节多，也比较复杂，产生的输赢较小，所以通常不被重视。\n \n

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\n \n 不过小牌同样重要，小牌产生的输赢，也是非常可观的。\n \n

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\n \n 下面这副牌是第二循环第11轮，中国对澳大利亚，此前澳大利亚领先中国，这副小牌在这场双VP的比赛中显得异常重要。\n \n

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\n \n 东家主打2♣\n \n
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\n \n 我是东家，开叫2♣成为最后定约，南家首攻♦A，怎么考虑？\n \n

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\n \n 联手有4-4的♠配合，但却难以找到，这是强梅花体系中的2♣开叫所带来不利之处，但好处是对方的8张♥配合也找不到了。从牌面上看，可能的输张有2墩♠、2墩♥、2墩♦、1墩♣，如果♠J、♥A、♣Q的位置有利，也是极有希望做成定约的。\n \n

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\n \n 南北方使用反式张数和姿态信号，在有将定约中，他们主要使用张数信号，南家的♦A后，同伴跟3，他改为拔♥A，解决了我的♥问题，北家跟8，然后南家再打♥，我的K吃住。\n \n

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\n \n 现在出♣J飞牌，南家有Q，吃住后，他略作思考，又出♣给明手，现在局面如下：\n \n

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\n \n 现在明手出牌\n \n
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\n \n 明手最后一个桥被用掉了，已经输了3墩，还有一个♦要输，看起来就要马上决战♠了，最大的概率就是直接出10飞J，你准备这样打吗？\n \n

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\n \n 实战中，我将吃第三张♥，然后清将牌，南家有4张，我把他全清光，明手垫♠，手中送出♦J，南家吃住，全手牌如下：\n \n

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\n \n 南家被投入，只能再拿一墩♠A了\n \n
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\n \n 南家只有♠和♦可出了，无论出哪一门，我都只输一墩♠A，完成定约。我为何要这样打，因为南家的防守清楚地告诉我，所有大牌都在他手里，我不能飞♠J，而他的牌型，我也判断他没有很长的套，因为如果有长套，他很可能在2♣后争叫，他的牌很像现在这个牌型。\n \n

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\n \n 如果南家在我的♦J不出K如何？我可以明手的Q超打，然后再出小♦，送给南家，还原为实战中的情况。\n \n

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\n \n 不用♦K吃也只是延缓被投入\n \n
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\n \n 值得一提的是叫牌，现在很多打精确法的牌手都不愿意开叫2♣，但有所不知2♣也并非都是弱点，也有它的长处，这副牌在另一室东家开叫10-13点的1NT，南家加倍，然后南北方抢到♥定约做成140分。假如东家开叫自然法的1♣或者精确法的1♦，南家都是争叫1NT，北家转移，东西方很难再行动抢出♠定约，实战中，有8桌都是南北方打♥定约吃到140分，而东西方打2♣的，只有我这一桌。\n \n

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\n \n \n 奋楫扬帆正当时 笃行致远启新程\n \n \n

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\n \n ——长沙市长郡芙蓉中学2025年青年教师论坛成功举办\n \n

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\n \n 为进一步弘扬教育家精神，激励青年教师以赤诚之心、奉献之志、仁爱之情深耕教育事业，长沙市长郡芙蓉中学于2025年6月27日（星期五）晚在二会议室举行了2025年青年教师成长论坛（二期）。论坛由教科室主任王佳乐主持。\n \n

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\n \n \n 经验启智：薪火相传共成长\n \n \n

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\n \n \n 责任如山，担当砺成长\n \n \n

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\n \n 初三体育教师蒋阳以“责任与担当”为关键词，讲述了他的蜕变历程。他提到，从一名在老教师引领下安心教学的普通教师，到临危受命担任初三体育组备课组长，肩负起中考体育的重任，这既是巨大的挑战，也是宝贵的机遇。他分享了如何带领团队科学训练、精准施策，最终圆满完成任务，并创下学校中考体育合格率历史新高的经历。蒋老师感慨道，这份责任让他迅速成长，学会了统筹规划、沟通协调和勇于决策，真正实现了从“被引导”到“能独当一面”的跨越，深刻体会到肩扛重任是青年教师成长的加速器。\n \n

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\n \n \n 匠心育人，润物细无声\n \n \n

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\n \n 办公室副主任周露则聚焦班主任工作，以三个生动形象的“角色”阐述了她的“班主任成长之路”：“学会观察的偷拍者” 强调要细致入微地观察学生的日常言行、情绪变化和人际关系，像“偷拍者”一样捕捉细节，加强家校沟通。“小而创新的奖惩者” 主张教育惩戒应体现智慧和温度。她分享了一些富有创意且效果显著的小型惩戒方式，旨在让学生认识错误的同时感受到关爱。“关照内心的等待者” 强调教育需要耐心和等待。面对成长中的困惑或反复，教师要像“等待者”一样，给予学生充分的信任、空间和时间，帮助学生成长为具备“孝顺、团结、奋进”等品质的“朴实沉毅”长芙人。她总结道，班主任工作的核心在于真正走进学生、理解学生、教育学生。\n \n

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\n \n \n 教海领航：名师指路明方向\n \n \n

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\n \n 教科室主任王佳乐为青年教师带来了清晰务实的“成长指南”，她立足三点展开指导：\n \n

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\n \n 一是专业发展筑基。过硬的业务能力是教师的立身之本。她特别强调优质课堂教学应追求“实、巧、精、活、新、美”六字要诀。对于青年教师，首要任务是做到“实”——教学要扎实，目标要落实，这是站稳讲台、赢得信任的基础。二是心理调适赋能。她提醒青年教师学会“善待自己、善待学生、善待同仁”，鼓励大家珍惜学校提供的广阔平台，坚信“辛苦之后必有收获”，在奋斗中实现价值。关于教育，她向青年教师推荐了《快速处理学生行为问题的52个方法》一书，并指出青年教师想要快速成长必不可少的就是阅读。最后，她对青年教师前段时间的教学常规进行了点评反馈，并高度赞扬了表现优异的教师。 “快乐本为感觉”，真正的职业快乐源于对工作的全力以赴。\n \n

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\n \n \n 领导寄语：殷殷嘱托促奋进\n \n \n

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\n \n 教学副校长熊妍感慨青春是奋斗之时，并对青年教师寄予了“三有”厚望：“有担当”： 这是工作的基石。熊校长勉励大家要勇挑重担，珍惜学校搭建的宝贵平台，以端正的工作态度和对岗位的敬畏之心，认真踏实地履职尽责。在事业发展的“创业黄金期”，要敢于迎接挑战，承担责任。“有智慧”： 这是专业成长的追求。她引导青年教师深入思考“成为一个怎样的老师”，鼓励大家树立自己的教育品牌，规划专业的职业生涯。要将智慧融入教学与管理，不断精进，实现专业人生的价值。“有创新”： 这是持续发展的动力。熊校长强调，青年教师要保留自己的特色，在传承长芙优秀传统的同时，敢于探索新思路、新方法。\n \n

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\n \n 全体青年教师将以此次论坛为新的起点，赓续长郡芙蓉中学的优良传统，以更加饱满的热情、更加坚定的信念、更加务实的作风，奋楫扬帆，笃行不怠，在新时代教育强国建设的壮阔征程中贡献青春智慧和力量！\n \n

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\n \n \n 参会心得\n \n \n

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\n \n \n 郭超奕老师\n \n \n

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\n \n 参加这一次的青年教师论坛，让我对责任与担当有了更深的领悟。论坛中，蒋阳老师所提到的主动与被动承担的转换让他自身积累经验迅速成长，数策并举一局拿下体育中考。周露主任分享自己带班经验，不仅要做观察者，更要做学生们心田的守护者。王佳乐主任和熊校表达学校对青年教师的人文关怀，给予我们深切的希望。前辈们分享的教育故事，展现出他们对学生成长的坚守与付出。这让我明白，作为青年教师，肩负着塑造学生灵魂的重任。\n \n \n
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\n \n 在今后的工作中，我会以更饱满的热情投入教学，用心备课、耐心解惑；关注学生的身心健康与全面发展，做学生成长路上的引路人。以责任为帆，以担当为桨，在教育的海洋中奋勇前行。\n \n

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\n \n \n 邱河老师\n \n \n

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\n \n 青年教师的核心竞争力在于扎实的教学能力，这是安身立命的根本。在未来的执教生涯中，我要持续精进授课能力，确保每一堂课都能让学生学有所得、学有所获。面对挑战与困难，也应秉持无畏之心，主动担当。因为承担的责任越重，经历的磨砺越多，从中汲取的经验与智慧也越丰厚，个人的成长步伐也会随之加速。作为青年教师，唯有不断锤炼本领，勇于负重前行，方能不负教师使命，实现专业精进。\n \n

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\n \n \n 刘鹏老师\n \n \n

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\n \n 参加此次培训，让我对教育工作有了更深层次的认知。我深刻意识到，平衡好工作与生活，才能持续拥有幸福感，才能以更加饱满热情投入教学。在日常教学中，无论学生成绩如何，都需要被关注，对学生的培养应是多维度的，不能仅聚焦成绩。惩罚学生时，可以采用用趣味方法引导其改正错误。布置分层作业也十分必要，为基础薄弱的学生设计简单练习，能让他们收获成就感，激发学习动力。未来，我会将这些感悟融入实践，助力学生成长。\n \n

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\n \n \n 周颖嘉老师\n \n \n

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\n \n 一学期的结束，也意味着新的开始。在这次论坛会中，我得到了前辈的鼓励与指导，感受到了同辈的担当和努力，明确了之后的目标和方向。\n \n \n
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\n \n 为师需承担责任，为之负责。身在其职，担当其任。不要担心困难和压力，有强大的后背和信任的同伴，撸起袖子加油干！\n \n

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\n \n 为师要学会观察学生，发现学生日常生活的闪光点，即使不耀眼，却也在发光。\n \n

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\n \n 为师对学生准备小有创意的奖惩，奖惩不是目的，而是为了让学生有成长的空间和意义。\n \n

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\n \n 为师关照学生内心，学生是独立的个体，心里的细腻情感需要得到我们的关注。\n \n

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\n \n 知识传授者、终身学习者、主动探究者、有效沟通者、积极助人和健康人格的塑造者，以上五个方面，我愿在我的有生之年，尽我之力，不断接近并成为！\n \n

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\n \n \n 沈双琴老师\n \n \n

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\n \n 今天晚上参加青年教师论坛，三位老师从不同方面进行分享，听后收获满满。蒋阳老师分享进入长芙的成长经历，让我看到坚持与积累的力量；周露老师从乡镇教师转到长芙重新开始的故事，激励我勇敢拥抱变化，做会发现、有创意、懂关怀的班主任 。佳乐主任关于“最大师德是师能”等理念，点醒我要打磨优质课堂，修炼心理韧性。最后熊妍副校长总结的“全情投入、有担当、善用智慧、敢创新”，为成长指明方向。这场论坛，是经验的交流，更是成长的鞭策，让我明白教育之路需深耕、共情与突破，要以热爱与专业，做学生成长路上的引路人，在平凡教学中书写不凡。\n \n \n
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\n \n 最后，铭记最大的师德是师能，愿在教育教学的生涯中，突破瓶颈、凤凰涅槃！\n \n

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\n \n \n 熊超萍老师\n \n \n

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\n \n 这次青年教师会议，是一次及时的充电，一次方向的校准，更是一次力量的凝聚。它让我深刻体会到，教育之路虽充满挑战，但并非孤军奋战。学校为我们搭建了成长的平台，前辈们为我们点亮了前行的灯塔，优秀的同行们为我们树立了奋进的榜样。我将把这次会议的所思、所感、所获，转化为脚踏实地的行动，以更饱满的热情、更谦逊的态度、更扎实的努力，投入到每一天的教育教学工作中去。在教书育人的道路上，愿与所有青年教师同仁们一起，心怀热爱，脚踏实地，不断学习，持续精进，为学生的成长、为学校的发展贡献自己的青春力量。路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。\n \n

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\n \n 来源：教科室\n \n

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\n \n 通讯员：唐新燕 刘晓\n \n

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\n \n 编辑：胡昕玥\n \n

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\n \n 初审： 王佳乐 贺丽娜 周露\n \n

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\n \n 二审：黎学科\n \n

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\n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n

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\n \n \n 长郡芙蓉中学\n \n \n

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\n \n \n 第十七周营养菜谱\n \n \n

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\n \n \n \n 6.02-6.08\n \n \n \n

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\n \n 为了保证学生吃得健康、营养均衡，学校根据“学生餐营养指南”“中国居民膳食营养素参考摄入量”等标准科学制定每周“带量食谱”，详细规划每餐各类食物的种类和数量。\n \n

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\n \n \n 星期二菜谱\n \n \n

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\n \n \n 星期三菜谱\n \n \n

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\n \n \n 星期四菜谱\n \n \n

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\n \n \n 星期五菜谱\n \n \n

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\n \n \n 倾情守护\n \n \n

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\n \n 学校领导和后勤人员始终将学生的健康与安全放在首位，用无微不至的关怀筑起校园温暖的防线。\n \n

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\n \n \n 我们的日常剪影\n \n \n

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\n \n 每天清晨，后勤人员严格把关食材验收，确保每一份餐品的安全与营养；就餐时分，校领导走进食堂与学生们同桌同餐，亲切询问饭菜口味，倾听学子心声。从食堂明厨亮灶的全程监督，到校园角落的定期安全排查，他们以生为本，全天候的陪伴，让安全、健康成为校园最坚实的底色。\n \n

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\n \n \n 营养配比\n \n \n

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\n \n 来源：总务处\n \n \n
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\n \n 通讯员：刘毅 周露\n \n

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\n \n 编辑：周露\n \n

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\n \n 初审：欧滔 贺丽娜 周露\n \n

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\n \n 二审：黎学科\n \n

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\n \n 三审：孔妹平 夏琴\n \n

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